Со-
стояние Эго определяет, каким образом человек думает, чувствует и
ведет себя в этот момент>. Эти состояния Эго, в которых может нахо-
диться любой человек, носят названия Родитель, Взрослый и Ребенок.
Может быть, сочетание трех ипостасей человеческого <Я> выражено в
этих названиях не совсем удачно (из-за логических параллелей между
Родителем и Взрослым, в результате чего они как бы объединяются в
нашем сознании по своим функциям и противопоставляются Ребенку;
по Берну же это три самостоятельные субличности). Однако эта тер-
минология прочно утвердилась и вошла в обиход не только у специа-
листов; нам остается только принять ее. Поскольку работы Берна
давно стали бестселлерами, я не буду пояснять, что кроется за каждым
Владимир Большаков
23
понятием в его терминологии, а остановлюсь на более общих вопросах,
употребляя термины транзактного (или трансакционного, что одно и то
же) анализа.
По Берну <Личность индивида состоит из разных частей, и одна из
этих частей может вводить в заблуждение другую точно так же, как он
вводит в заблуждение других людей в своей повседневной жизни.
Принципы анализа взаимодействий... объясняют, каким образом люди
"надувают" самих себя и других, иногда с трагическими последствиями,
и как они повторяют снова и снова такие шаблоны поведения>.
Различные внутренние <Я> взаимодействуют с другими людьми
по-разному, и при этом далеко не всегда в открытую, а зачастую под-
разумевая нечто совсем иное. Структурный анализ, диагностирующий
действующие состояния Родителя, Взрослого и Ребенка в личности
человека, - это начальная фаза анализа взаимодействий (транзакций).
Остальные фазы (по степени возрастания сложности) - анализ дейст-
вий, анализ игр и анализ жизненных сценариев. Как и гештальттера-
пия, транзактный анализ был разработан преимущественно для группо-
вых занятий. Первоначально применяемый лишь в психотерапевтиче-
ских целях, впоследствии транзактный анализ (далее - ТА) получил
широкое распространение в качестве психологического метода, помо-
гающего людям подойти рационально к анализу собственного и чужого
поведения, лучше осознать себя и структуру своей личности, а также
сущность взаимодействия с другими людьми и внутренне запрограмми-
рованный жизненный стиль - сценарий. В случае, если у человека
возникает желание произвести в себе или своем поведении, образе
жизни какие-то изменения, он сообщает об этом терапевту и заключает
с ним своеобразный двусторонний договор, или контракт, не являю"
щийся юридическим документом, но формулирующий ясно и однознач-
но цель, которую пациент хотел бы достигнуть с помощью психотера-
певта.
Сам по себе процесс заключения контракта уже является важным
шагом, поскольку и терапевт, и пациент теперь отчетливо представля-
ют, ради чего они работают, каковы критерии успеха и когда задачу
можно считать выполненной. Любой, кто занимался психокоррекцией,
знает, насколько это важно. Но сделать этот шаг не всегда просто,
хотя бы потому, что очень часто люди не знают, чего на самом деле
они хотят. Бывает, что в процессе длительной работы с психотерапевтом
Первая глава
пациенты несколько раз перезаключают свои контракты, пока не на-
щупают то, что окажется для них действительно важным.
В групповых занятиях создаются благополучные условия для анали-
за не только структуры личности, но и того, как отдельные ее
Эго-состояния проявляются в тех или иных взаимодействиях с другими
людьми. Если эти взаимодействия - <с двойным дном> (то есть под
внешним смыслом высказываний и поступков маскируется другое, при-
чем один из этих смыслов скрыт от собеседника), и если имеется упо-
рядоченная последовательность взаимодействий, обеспечивающая пси-
хологическое преимущество - выигрыш, то мы имеем дело с игрой. У
большинства людей есть свои излюбленные игры, приносящие им
удовлетворение, связанное с какой-либо их психологической потребно-
стью (это может быть, например, и потребность в наказании). Задача.
терапевта - распознавать такие игры. Если они опасны или вредны,
пациент может либо отказаться от подобной игры, либо заменить ее
менее вредной.
В процессе взаимодействия между родителями и ребенком в раннем
детстве у ребенка вырабатывается своего рода план жизни; или сцена-
рий, который будет диктовать ему тип поведения в различных ситуа-
циях. Если этот сценарий неблагополучен, то пьеса, которая разыгры-
вается на жизненной сцене, может иметь трагический финал. Поэтому
важно вовремя <переписать> сценарий, благо он не является врожден-
ным и поддается изменениям. Вмешательство в жизненный сценарий -
это наиболее сложная и тонкая часть работы психотерапевта.
При работе в группе ТА человек порой открывает для себя, <что он
до сих пор делал и каким образом его Ребенок чуть ли не всю жизнь
водил его за нос>. Мотивы многих своих поступков (особенно повто-
ряющихся) предстают перед человеком в новом свете. Участники групп
обучаются распознавать, в какие психологические игры они бывают во-
влечены в процессе общения и какие виды манипуляций в них исполь-
зуются; как при этом распределяются роли жертвы, преследователя и
спасителя и как исполняющие их люди обмениваются этими ролями. В
ходе занятий участники достигают инсайта - момента озарения, когда
становятся ясными подлинные мотивы тех или иных поступков. В отли-
чие от гештальтгрупп, в которых состояние инсайта скорее относится к
эмоциям, в ТА инсайт в большей степени носит интеллектуальный, ана-
литический характер, что роднит его с методами рациональной терапии.
Владимир Большаков 25
Работа над контрактами помогает участникам группы разрешать
психологические проблемы в реальной жизни, лучше осознавать свои
потребности, добиваться более искренних и открытых отношений с
другими людьми, естественнее проявлять себя в общении. Некоторые
ведущие используют для этого <домашние задания>.. Вообще, опыт
проведения групп ТА легче перенести в реальную жизнь за пределами
группы, чем, например, опыт групп личностного роста.
В одной из книг, вышедшей недавно на русском языке,
(М. Джеймс, Д. Джонгвард <Рожденные выигрывать. Трансакцион-
ный анализ с гештальтупражнениями>, 1993), авторы предприняли
успешную попытку синтезировать два психологических направления в
единое целое. Читатель может найти в ней изложение как теоретиче-
ских, так и практических вопросов транзактного анализа, дополненное
упражнениями, которые можно выполнять как в группе, так и индиви-
дуально.
Гештальтподход в групповой работе.
Основателем групповой гештальттерапии считается Фредерик
(Фриц) Соломон Перлз.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112
стояние Эго определяет, каким образом человек думает, чувствует и
ведет себя в этот момент>. Эти состояния Эго, в которых может нахо-
диться любой человек, носят названия Родитель, Взрослый и Ребенок.
Может быть, сочетание трех ипостасей человеческого <Я> выражено в
этих названиях не совсем удачно (из-за логических параллелей между
Родителем и Взрослым, в результате чего они как бы объединяются в
нашем сознании по своим функциям и противопоставляются Ребенку;
по Берну же это три самостоятельные субличности). Однако эта тер-
минология прочно утвердилась и вошла в обиход не только у специа-
листов; нам остается только принять ее. Поскольку работы Берна
давно стали бестселлерами, я не буду пояснять, что кроется за каждым
Владимир Большаков
23
понятием в его терминологии, а остановлюсь на более общих вопросах,
употребляя термины транзактного (или трансакционного, что одно и то
же) анализа.
По Берну <Личность индивида состоит из разных частей, и одна из
этих частей может вводить в заблуждение другую точно так же, как он
вводит в заблуждение других людей в своей повседневной жизни.
Принципы анализа взаимодействий... объясняют, каким образом люди
"надувают" самих себя и других, иногда с трагическими последствиями,
и как они повторяют снова и снова такие шаблоны поведения>.
Различные внутренние <Я> взаимодействуют с другими людьми
по-разному, и при этом далеко не всегда в открытую, а зачастую под-
разумевая нечто совсем иное. Структурный анализ, диагностирующий
действующие состояния Родителя, Взрослого и Ребенка в личности
человека, - это начальная фаза анализа взаимодействий (транзакций).
Остальные фазы (по степени возрастания сложности) - анализ дейст-
вий, анализ игр и анализ жизненных сценариев. Как и гештальттера-
пия, транзактный анализ был разработан преимущественно для группо-
вых занятий. Первоначально применяемый лишь в психотерапевтиче-
ских целях, впоследствии транзактный анализ (далее - ТА) получил
широкое распространение в качестве психологического метода, помо-
гающего людям подойти рационально к анализу собственного и чужого
поведения, лучше осознать себя и структуру своей личности, а также
сущность взаимодействия с другими людьми и внутренне запрограмми-
рованный жизненный стиль - сценарий. В случае, если у человека
возникает желание произвести в себе или своем поведении, образе
жизни какие-то изменения, он сообщает об этом терапевту и заключает
с ним своеобразный двусторонний договор, или контракт, не являю"
щийся юридическим документом, но формулирующий ясно и однознач-
но цель, которую пациент хотел бы достигнуть с помощью психотера-
певта.
Сам по себе процесс заключения контракта уже является важным
шагом, поскольку и терапевт, и пациент теперь отчетливо представля-
ют, ради чего они работают, каковы критерии успеха и когда задачу
можно считать выполненной. Любой, кто занимался психокоррекцией,
знает, насколько это важно. Но сделать этот шаг не всегда просто,
хотя бы потому, что очень часто люди не знают, чего на самом деле
они хотят. Бывает, что в процессе длительной работы с психотерапевтом
Первая глава
пациенты несколько раз перезаключают свои контракты, пока не на-
щупают то, что окажется для них действительно важным.
В групповых занятиях создаются благополучные условия для анали-
за не только структуры личности, но и того, как отдельные ее
Эго-состояния проявляются в тех или иных взаимодействиях с другими
людьми. Если эти взаимодействия - <с двойным дном> (то есть под
внешним смыслом высказываний и поступков маскируется другое, при-
чем один из этих смыслов скрыт от собеседника), и если имеется упо-
рядоченная последовательность взаимодействий, обеспечивающая пси-
хологическое преимущество - выигрыш, то мы имеем дело с игрой. У
большинства людей есть свои излюбленные игры, приносящие им
удовлетворение, связанное с какой-либо их психологической потребно-
стью (это может быть, например, и потребность в наказании). Задача.
терапевта - распознавать такие игры. Если они опасны или вредны,
пациент может либо отказаться от подобной игры, либо заменить ее
менее вредной.
В процессе взаимодействия между родителями и ребенком в раннем
детстве у ребенка вырабатывается своего рода план жизни; или сцена-
рий, который будет диктовать ему тип поведения в различных ситуа-
циях. Если этот сценарий неблагополучен, то пьеса, которая разыгры-
вается на жизненной сцене, может иметь трагический финал. Поэтому
важно вовремя <переписать> сценарий, благо он не является врожден-
ным и поддается изменениям. Вмешательство в жизненный сценарий -
это наиболее сложная и тонкая часть работы психотерапевта.
При работе в группе ТА человек порой открывает для себя, <что он
до сих пор делал и каким образом его Ребенок чуть ли не всю жизнь
водил его за нос>. Мотивы многих своих поступков (особенно повто-
ряющихся) предстают перед человеком в новом свете. Участники групп
обучаются распознавать, в какие психологические игры они бывают во-
влечены в процессе общения и какие виды манипуляций в них исполь-
зуются; как при этом распределяются роли жертвы, преследователя и
спасителя и как исполняющие их люди обмениваются этими ролями. В
ходе занятий участники достигают инсайта - момента озарения, когда
становятся ясными подлинные мотивы тех или иных поступков. В отли-
чие от гештальтгрупп, в которых состояние инсайта скорее относится к
эмоциям, в ТА инсайт в большей степени носит интеллектуальный, ана-
литический характер, что роднит его с методами рациональной терапии.
Владимир Большаков 25
Работа над контрактами помогает участникам группы разрешать
психологические проблемы в реальной жизни, лучше осознавать свои
потребности, добиваться более искренних и открытых отношений с
другими людьми, естественнее проявлять себя в общении. Некоторые
ведущие используют для этого <домашние задания>.. Вообще, опыт
проведения групп ТА легче перенести в реальную жизнь за пределами
группы, чем, например, опыт групп личностного роста.
В одной из книг, вышедшей недавно на русском языке,
(М. Джеймс, Д. Джонгвард <Рожденные выигрывать. Трансакцион-
ный анализ с гештальтупражнениями>, 1993), авторы предприняли
успешную попытку синтезировать два психологических направления в
единое целое. Читатель может найти в ней изложение как теоретиче-
ских, так и практических вопросов транзактного анализа, дополненное
упражнениями, которые можно выполнять как в группе, так и индиви-
дуально.
Гештальтподход в групповой работе.
Основателем групповой гештальттерапии считается Фредерик
(Фриц) Соломон Перлз.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112