А. Коган, 1910; Л. П. Николаев, 1950; й
аваег,
1917), плоскостей, в которых производятся движения
(В. П. Воробьев, 1935), а также структуры отдельных дви
жений (аналитической или комплексной). Определенное
значение для правильного построения движений имеет изу
чение характера деятельности мышц (динамической или
статической) с учетом условий их прикрепления, а также
биомеханических особенностей, которыми отличается
функция верхних конечностей, позвоночника и нижних
конечностей в цепом.
Различают два вида движений, совершаемых человече
ским телом: взаимную подвижность отдельных частей те
ла и локомоторную подвижность при перемещении тела
(например, при ходьбе, беге). Подвижность в суставах за
висит от характера костных рычагов и связей, от формы
сочленений. В организме человека встречаются рычаги
первого рода с расположением точек приложения сил, дей
ствующих в одном направлении, но обе стороны от точки
опоры; например, череп имеет точку опоры
атланто
за
тылочное сочленение, расподоженное между точкой прило
жения сипы тяжести и силы мышц, прикрепляющихся к
затылочной кости. При рычагах второго рода точки прило
жения действующей силы (тяги мышц) и сипы противо
действия расположены по одну сторону от точки опоры
сустава и действуют в противоположном направлении.
В этом случае в зависимости от точек приложения сил до
стигается выигрыш в силе иди скорости. Например, стопа
при поднимании на носки может рассматриваться как ры
чаг с точкой опоры в области головок плюсневых костей,
точкой приложения силы тяжести (веса тела) кпереди от
голеностопного сустава и точкой приложения действующей
силы (тяги мышц) в области пяточного бугра. При подоб
ном расположении точек приложения сипы, достигается
выигрыш в силе тяги трехглавой мышцы голени. Прило
жение силы двуглавой мышцы в верхней части предплечья
при сгибании в локтевом суставе дает выигрыш в скорости
движения.
Особенностью костных рычагов является то, что они
в зависимости от потребности момента могут становиться
то рычагами силы, то рычагами скорости. Величина дейст
вующей силы меняется также в зависимости от угла при
ложения ее к данному рычагу
наибольшее напряжение
сипа развивает, когда образует прямой угол с плечом ры
чага. Поэтому мышцы, распопожеиные по длине конечно
стей, развивают максимальное напряжение в процессе дви
жения, при благоприятном направлении тяги к костному
рычагу, что выгодно для совершения работы. Соединенные
между собой костные рычаги образуют так называемую ки
нематическую цепь. Для обозначения направления движе
ний при изменении положения частей тела принято ис
пользовать ряд плоскостей и осей. Различают фронталь
ную плоскость, которая делит тело на передний и задний
отделы, сагиттальную плоскость, делящую туловище на
левую и правую половины, и горизонтальную плоскость.
Линии, указывающие направление
вертикальная, перед
ие
задняя и поперечная,
являются осями, вокруг кото
рых происходит изменение положения тела и его частей
в пространстве. Например, вращение туловища происходит
вокруг вертикальной оси (в горизонтальной плоскости),
сгибание его вперед
вокруг поперечной оси (в сагит
тальной плоскости), а боковые наклоны туловища
во
круг передне
задней оси (во фронтальной плоскости). При
назначении и проведении лечебной гимнастики часто воз
никает необходимость анатомически точно определить фор
му и направление совершаемого движения. Известны сле
дующие элементарные движения: сгибание
разгибание,
отведение
приведение, вращение (ротация) и круговое
движение. В каждом суставе имеется строго определенное
число <степеней свобод> (А. А. Ухтомский, 1953) для со
вершения движений, зависящее от его анатомического
строения (формы сустава) . В одноосных
шарнирных
суставах (например, в межфаланговых суставах пальцев)
возможно сгибание и разгибание, в двухосных
эллипсо
идных, седловидных
суставах (например, дучезапяст
ном) допустимы сгибание
разгибание, отведение
при
ведение и круговые движения, а в многоосном
шаровид
ном
суставе (например, плечевом) осуществляется, кро
ме того, и ротационное движение.
Следует обратить внимание на возможность выполне
ния, помимо элементарных движений в суставах, также
сложных комплексных движений. Элементарные движения
аналитического характера чаще используются в процессе
проведения специальных упражнений лечебной гимнасти
ки. Примером может служить движение в локтевом суста
ве при фиксированном плече. В повседневной жизни (при
работе, в процессе локомоторной функции) чаще соверша
ются не изолированные движения в одном суставе, в одном
определенном направлении, а сложные комплексные дви
жения одновременно в нескольких суставах с участием
большого числа мышц. Например, при работе молотком
в движении участвуют плечевой, локтевой, пучезапястный
суставы и суставы пальцев, функционируют мышцы плече
вого пояса, плеча, предплечья и кисти. Комплексное дви
жение характерно также для жеста.
Деятельность мышц при выполнении различных про
извольных движений также носит групповой характер
помимо мышцы, играющей основную роль в совершении
данного движения, совместно с ней действуют мышцы
си
нергисты и мышцы, оказывающие известное противодейст
вие движению,
антагонисты. При отсутствии антагони
стов движения совершались бы не плавно, а рывком, что
отрицательно сказалось бы на общей координации движе
ний.
Размах движений, производимых посторонней силой
(пассивных движений), обычно больше размаха активных,
что подчеркивает необходимость проведения при опреде
ленных показаниях, кроме активных упражнений, пассив
ной гимнастики суставов.
В процессе выполнения движений мышцы выполняют
неодинаковую функцию, работая на различном режиме:
часть из них выполняет статическую функцию, фиксируя
(стабилизируя) сустав, при участии других мышц совер
шается динамическая работа. Данное положение может
быть иллюстрировано следующим примером. При работе
на пишущей машинке мышцы предплечья и кисти несут
динамическую функцию, в то время как для дельтовидной
мышцы, удерживающей руку на весу, типичен позицион
ный характер работы. В момент стояния человека боль
шинство мышц нижних конечностей работают как стаби
лизаторы суставов, при ходьбе происходит чередование
функции мышц в зависимости от фазы движения.
Статическая работа мышцы на изометрическом режи
ме вызывает более быстрое утомление в связи с непрерыв
ным потоком нервных импульсов и отсутствием в работе
чередования напряжения и расслабления.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111
аваег,
1917), плоскостей, в которых производятся движения
(В. П. Воробьев, 1935), а также структуры отдельных дви
жений (аналитической или комплексной). Определенное
значение для правильного построения движений имеет изу
чение характера деятельности мышц (динамической или
статической) с учетом условий их прикрепления, а также
биомеханических особенностей, которыми отличается
функция верхних конечностей, позвоночника и нижних
конечностей в цепом.
Различают два вида движений, совершаемых человече
ским телом: взаимную подвижность отдельных частей те
ла и локомоторную подвижность при перемещении тела
(например, при ходьбе, беге). Подвижность в суставах за
висит от характера костных рычагов и связей, от формы
сочленений. В организме человека встречаются рычаги
первого рода с расположением точек приложения сил, дей
ствующих в одном направлении, но обе стороны от точки
опоры; например, череп имеет точку опоры
атланто
за
тылочное сочленение, расподоженное между точкой прило
жения сипы тяжести и силы мышц, прикрепляющихся к
затылочной кости. При рычагах второго рода точки прило
жения действующей силы (тяги мышц) и сипы противо
действия расположены по одну сторону от точки опоры
сустава и действуют в противоположном направлении.
В этом случае в зависимости от точек приложения сил до
стигается выигрыш в силе иди скорости. Например, стопа
при поднимании на носки может рассматриваться как ры
чаг с точкой опоры в области головок плюсневых костей,
точкой приложения силы тяжести (веса тела) кпереди от
голеностопного сустава и точкой приложения действующей
силы (тяги мышц) в области пяточного бугра. При подоб
ном расположении точек приложения сипы, достигается
выигрыш в силе тяги трехглавой мышцы голени. Прило
жение силы двуглавой мышцы в верхней части предплечья
при сгибании в локтевом суставе дает выигрыш в скорости
движения.
Особенностью костных рычагов является то, что они
в зависимости от потребности момента могут становиться
то рычагами силы, то рычагами скорости. Величина дейст
вующей силы меняется также в зависимости от угла при
ложения ее к данному рычагу
наибольшее напряжение
сипа развивает, когда образует прямой угол с плечом ры
чага. Поэтому мышцы, распопожеиные по длине конечно
стей, развивают максимальное напряжение в процессе дви
жения, при благоприятном направлении тяги к костному
рычагу, что выгодно для совершения работы. Соединенные
между собой костные рычаги образуют так называемую ки
нематическую цепь. Для обозначения направления движе
ний при изменении положения частей тела принято ис
пользовать ряд плоскостей и осей. Различают фронталь
ную плоскость, которая делит тело на передний и задний
отделы, сагиттальную плоскость, делящую туловище на
левую и правую половины, и горизонтальную плоскость.
Линии, указывающие направление
вертикальная, перед
ие
задняя и поперечная,
являются осями, вокруг кото
рых происходит изменение положения тела и его частей
в пространстве. Например, вращение туловища происходит
вокруг вертикальной оси (в горизонтальной плоскости),
сгибание его вперед
вокруг поперечной оси (в сагит
тальной плоскости), а боковые наклоны туловища
во
круг передне
задней оси (во фронтальной плоскости). При
назначении и проведении лечебной гимнастики часто воз
никает необходимость анатомически точно определить фор
му и направление совершаемого движения. Известны сле
дующие элементарные движения: сгибание
разгибание,
отведение
приведение, вращение (ротация) и круговое
движение. В каждом суставе имеется строго определенное
число <степеней свобод> (А. А. Ухтомский, 1953) для со
вершения движений, зависящее от его анатомического
строения (формы сустава) . В одноосных
шарнирных
суставах (например, в межфаланговых суставах пальцев)
возможно сгибание и разгибание, в двухосных
эллипсо
идных, седловидных
суставах (например, дучезапяст
ном) допустимы сгибание
разгибание, отведение
при
ведение и круговые движения, а в многоосном
шаровид
ном
суставе (например, плечевом) осуществляется, кро
ме того, и ротационное движение.
Следует обратить внимание на возможность выполне
ния, помимо элементарных движений в суставах, также
сложных комплексных движений. Элементарные движения
аналитического характера чаще используются в процессе
проведения специальных упражнений лечебной гимнасти
ки. Примером может служить движение в локтевом суста
ве при фиксированном плече. В повседневной жизни (при
работе, в процессе локомоторной функции) чаще соверша
ются не изолированные движения в одном суставе, в одном
определенном направлении, а сложные комплексные дви
жения одновременно в нескольких суставах с участием
большого числа мышц. Например, при работе молотком
в движении участвуют плечевой, локтевой, пучезапястный
суставы и суставы пальцев, функционируют мышцы плече
вого пояса, плеча, предплечья и кисти. Комплексное дви
жение характерно также для жеста.
Деятельность мышц при выполнении различных про
извольных движений также носит групповой характер
помимо мышцы, играющей основную роль в совершении
данного движения, совместно с ней действуют мышцы
си
нергисты и мышцы, оказывающие известное противодейст
вие движению,
антагонисты. При отсутствии антагони
стов движения совершались бы не плавно, а рывком, что
отрицательно сказалось бы на общей координации движе
ний.
Размах движений, производимых посторонней силой
(пассивных движений), обычно больше размаха активных,
что подчеркивает необходимость проведения при опреде
ленных показаниях, кроме активных упражнений, пассив
ной гимнастики суставов.
В процессе выполнения движений мышцы выполняют
неодинаковую функцию, работая на различном режиме:
часть из них выполняет статическую функцию, фиксируя
(стабилизируя) сустав, при участии других мышц совер
шается динамическая работа. Данное положение может
быть иллюстрировано следующим примером. При работе
на пишущей машинке мышцы предплечья и кисти несут
динамическую функцию, в то время как для дельтовидной
мышцы, удерживающей руку на весу, типичен позицион
ный характер работы. В момент стояния человека боль
шинство мышц нижних конечностей работают как стаби
лизаторы суставов, при ходьбе происходит чередование
функции мышц в зависимости от фазы движения.
Статическая работа мышцы на изометрическом режи
ме вызывает более быстрое утомление в связи с непрерыв
ным потоком нервных импульсов и отсутствием в работе
чередования напряжения и расслабления.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111