П. больного человека. В зависи-
мости от изучаемой области П. опирает-
ся на те или иные дисциплины: педагоги-
ку, педиатрию, детскую и педагогическую
психологию - П. детства; геронтологию,
возрастную психологию, медицинскую
психологию - П. пожилого и старческо-
го возраста и т. д.
Важное место в разработке психоги-
гиенических мероприятий занимают эпи-
демиологические транскультуральные ис-
следования заболеваемости, микросоци-
ологических, психологических и соци-
ально-психологических средовых фак-
торов.
Психогигиеническое воздействие на-
ряду с санитарным просвещением осу-
ществляется с помощью диспансериза-
ции больных и лиц с повышенным рис-
ком заболеваемости, находящихся в кри-
зисных состояниях; обеспечения <гиги-
енической зрелости> коллективов; раз-
работки оптимальных режимов труда и
быта. Для решения психогигиенических
задач все чаще привлекаются методы
психотерапии, такие как аутогенная тре-
нировка, биологическая обратная связь,
позитивная, поведенческая, групповая
психотерапия.
Развитие теории и практики П. по-
требовало новых форм ее организации.
Создаются специальные психогигиеничес-
кие учреждения для лиц практически здо-
ровых, но находящихся в кризисных ситу-
ациях: медико-психологические семейные
консультации, дневные и ночные санато-
рии-профилактории при промышленных
предприятиях, вузах и др. учреждениях,
кабинеты психологической и психофи-
зиологической разгрузки, кабинеты соци-
ально-психологической помощи, телефон
доверия и др.
ПСИХОГИМНАСТИКА. Один из невер-
бальных методов групповой психотера-
пии, в основе которого лежит использо-
вание двигательной экспрессии в каче-
стве главного средства коммуникации в
группе. П. предполагает выражение пе-
реживаний, эмоциональных состояний,
проблем с помощью движений, мимики,
пантомимы. В основе П. лежит система
приемов, разработанных чешским пси-
хологом Юновой ОипоуаН., 1975), и невер-
бальные методики, используемые в груп-
пах встреч.
П. позволяет пациентам проявлять
себя и общаться без помощи слов; это
метод реконструктивной психотерапии,
цель которого - познание и изменение
личности пациента. П. включает три ча-
сти, характеризующиеся самостоятель-
ными задачами и собственными мето-
дическими приемами, - подготовитель-
ную, пантомимическую и заключитель-
ную.
Задачи подготовительной части состо-
ят: в уменьшении напряжения у участни-
ков группы, снятии страхов и запретов; в
развитии внимания и чувствительности к
собственной двигательной активности и
активности других людей; в сокращении
эмоциональной дистанции между участни-
ками группы; в формировании способно-
сти выражать свои чувства, эмоциональ-
ные состояния, проблемы без слов и пони-
мать невербальное поведение других лю-
дей. К упражнениям, направленным на
развитие внимания и чувствительности, от-
носятся гимнастика с <запаздыванием>,
передача ритма, движения или предмета по
кругу и др. Уменьшению напряжения у
ПСИХОГИМНАСТИКА
участников группы могут способствовать
такие упражнения, как мотивированный
бег или ходьба, подвижные игры, двига-
тельные импровизации. Для преодоле-
ния эмоциональной дистанции между уча-
стниками группы используются упражне-
ния, предусматривающие непосредствен-
ный контакт, парное взаимодействие, умень-
шение пространственной дистанции, раз-
личные двигательные упражнения в кру-
гу: <встретиться на мосту>, передать чув-
ство по кругу, успокоить обиженного, вой-
ти в круг или выйти из него, обратить на
себя внимание группы. На развитие спо-
собности самовыражения на невербальном
уровне и понимания невербального пове-
дения других людей направлены такие уп-
ражнения, как <разговор через стекло>,
различные модификации <зеркала>,
изображение тех или иных эмоциональ-
ных состояний, распознавание по невер-
бальному поведению состояния других
людей и др. Все перечисленные упражне-
ния составляют подготовительную часть
занятия, хотя на более поздних стадиях
развития психотерапевтической группы
могут нести и более важную содержатель-
ную нагрузку. В начале работы группы
подготовительной части может отводить-
ся больше половины времени всего за-
нятия, а иногда и все занятие, посколь-
ку напряжение, тревога, скованность па-
циентов, страх перед неформальными
контактами в непривычной ситуации уси-
ливаются и необходимы упражнения,
направленные на преодоление именно
этих явлений. В таком случае меньше вре-
мени выделяется и на обсуждение того, что
происходило в группе, и ограничиваются
только самым общим обменом впечатле-
ниями.
Пантомимическая часть П. является
наиболее важной и в зрелой психотера-
певтической группе занимает большую
часть времени. Пациентам предлагаются
темы, которые они представляют без
помощи слов. Темы могут предлагаться
и психотерапевтом, и самими пациента-
ми. Содержание тем для пантомимы не
ограничено и может быть ориентирова-
но как на проблемы отдельного пациен-
та, так и на проблемы всех членов группы
и группы в целом, т. е. касается межлич-
ностного взаимодействия. Чаще всего в
пантомимической части П. используют-
ся: привычные жизненные ситуации
(просьбы, требования, обвинения, ссоры,
опоздания и др.); темы, относящиеся к
проблемам конкретных пациентов (какой
я есть, каким хотел бы быть, каким кажусь
окружающим, я среди людей, моя семья,
моя болезнь и др.); темы, отражающие об-
щечеловеческие проблемы и конфликты,
которые могут быть представлены и в сим-
волическом виде (преодоление трудностей,
<запретный плод>, <перекресток>, болезнь,
здоровье, счастье, тревога); темы, связанные
с межличностными взаимоотношениями в
группе (отношение к членам группы, груп-
повой портрет или скульптура, воображае-
мые ситуации, в которые попадает группа).
В ходе пантомимы широко используются
вспомогательные приемы типа <двойни-
ков> или <зеркал>. Суть их состоит в пре-
доставлении пациентам невербальной об-
ратной связи, что позволяет увидеть себя
глазами других (если члены группы повто-
ряют невербальное поведение игравшего
пациента) и получить информацию о воз-
можных вариантах (когда другие пациен-
ты предлагают свои способы невербально-
го поведения для только что пред-
ставленной ситуации). После выполне-
ния каждого пантомимического задания
группа обсуждает увиденное. Прежде
всего идет эмоциональный обмен соб-
ственными переживаниями, возникшими
в процессе того, как пациенты выполня-
ли задание или наблюдали за невербаль-
ным поведением других, своими ассоци-
ациями, воспоминаниями, опытом;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408
мости от изучаемой области П. опирает-
ся на те или иные дисциплины: педагоги-
ку, педиатрию, детскую и педагогическую
психологию - П. детства; геронтологию,
возрастную психологию, медицинскую
психологию - П. пожилого и старческо-
го возраста и т. д.
Важное место в разработке психоги-
гиенических мероприятий занимают эпи-
демиологические транскультуральные ис-
следования заболеваемости, микросоци-
ологических, психологических и соци-
ально-психологических средовых фак-
торов.
Психогигиеническое воздействие на-
ряду с санитарным просвещением осу-
ществляется с помощью диспансериза-
ции больных и лиц с повышенным рис-
ком заболеваемости, находящихся в кри-
зисных состояниях; обеспечения <гиги-
енической зрелости> коллективов; раз-
работки оптимальных режимов труда и
быта. Для решения психогигиенических
задач все чаще привлекаются методы
психотерапии, такие как аутогенная тре-
нировка, биологическая обратная связь,
позитивная, поведенческая, групповая
психотерапия.
Развитие теории и практики П. по-
требовало новых форм ее организации.
Создаются специальные психогигиеничес-
кие учреждения для лиц практически здо-
ровых, но находящихся в кризисных ситу-
ациях: медико-психологические семейные
консультации, дневные и ночные санато-
рии-профилактории при промышленных
предприятиях, вузах и др. учреждениях,
кабинеты психологической и психофи-
зиологической разгрузки, кабинеты соци-
ально-психологической помощи, телефон
доверия и др.
ПСИХОГИМНАСТИКА. Один из невер-
бальных методов групповой психотера-
пии, в основе которого лежит использо-
вание двигательной экспрессии в каче-
стве главного средства коммуникации в
группе. П. предполагает выражение пе-
реживаний, эмоциональных состояний,
проблем с помощью движений, мимики,
пантомимы. В основе П. лежит система
приемов, разработанных чешским пси-
хологом Юновой ОипоуаН., 1975), и невер-
бальные методики, используемые в груп-
пах встреч.
П. позволяет пациентам проявлять
себя и общаться без помощи слов; это
метод реконструктивной психотерапии,
цель которого - познание и изменение
личности пациента. П. включает три ча-
сти, характеризующиеся самостоятель-
ными задачами и собственными мето-
дическими приемами, - подготовитель-
ную, пантомимическую и заключитель-
ную.
Задачи подготовительной части состо-
ят: в уменьшении напряжения у участни-
ков группы, снятии страхов и запретов; в
развитии внимания и чувствительности к
собственной двигательной активности и
активности других людей; в сокращении
эмоциональной дистанции между участни-
ками группы; в формировании способно-
сти выражать свои чувства, эмоциональ-
ные состояния, проблемы без слов и пони-
мать невербальное поведение других лю-
дей. К упражнениям, направленным на
развитие внимания и чувствительности, от-
носятся гимнастика с <запаздыванием>,
передача ритма, движения или предмета по
кругу и др. Уменьшению напряжения у
ПСИХОГИМНАСТИКА
участников группы могут способствовать
такие упражнения, как мотивированный
бег или ходьба, подвижные игры, двига-
тельные импровизации. Для преодоле-
ния эмоциональной дистанции между уча-
стниками группы используются упражне-
ния, предусматривающие непосредствен-
ный контакт, парное взаимодействие, умень-
шение пространственной дистанции, раз-
личные двигательные упражнения в кру-
гу: <встретиться на мосту>, передать чув-
ство по кругу, успокоить обиженного, вой-
ти в круг или выйти из него, обратить на
себя внимание группы. На развитие спо-
собности самовыражения на невербальном
уровне и понимания невербального пове-
дения других людей направлены такие уп-
ражнения, как <разговор через стекло>,
различные модификации <зеркала>,
изображение тех или иных эмоциональ-
ных состояний, распознавание по невер-
бальному поведению состояния других
людей и др. Все перечисленные упражне-
ния составляют подготовительную часть
занятия, хотя на более поздних стадиях
развития психотерапевтической группы
могут нести и более важную содержатель-
ную нагрузку. В начале работы группы
подготовительной части может отводить-
ся больше половины времени всего за-
нятия, а иногда и все занятие, посколь-
ку напряжение, тревога, скованность па-
циентов, страх перед неформальными
контактами в непривычной ситуации уси-
ливаются и необходимы упражнения,
направленные на преодоление именно
этих явлений. В таком случае меньше вре-
мени выделяется и на обсуждение того, что
происходило в группе, и ограничиваются
только самым общим обменом впечатле-
ниями.
Пантомимическая часть П. является
наиболее важной и в зрелой психотера-
певтической группе занимает большую
часть времени. Пациентам предлагаются
темы, которые они представляют без
помощи слов. Темы могут предлагаться
и психотерапевтом, и самими пациента-
ми. Содержание тем для пантомимы не
ограничено и может быть ориентирова-
но как на проблемы отдельного пациен-
та, так и на проблемы всех членов группы
и группы в целом, т. е. касается межлич-
ностного взаимодействия. Чаще всего в
пантомимической части П. используют-
ся: привычные жизненные ситуации
(просьбы, требования, обвинения, ссоры,
опоздания и др.); темы, относящиеся к
проблемам конкретных пациентов (какой
я есть, каким хотел бы быть, каким кажусь
окружающим, я среди людей, моя семья,
моя болезнь и др.); темы, отражающие об-
щечеловеческие проблемы и конфликты,
которые могут быть представлены и в сим-
волическом виде (преодоление трудностей,
<запретный плод>, <перекресток>, болезнь,
здоровье, счастье, тревога); темы, связанные
с межличностными взаимоотношениями в
группе (отношение к членам группы, груп-
повой портрет или скульптура, воображае-
мые ситуации, в которые попадает группа).
В ходе пантомимы широко используются
вспомогательные приемы типа <двойни-
ков> или <зеркал>. Суть их состоит в пре-
доставлении пациентам невербальной об-
ратной связи, что позволяет увидеть себя
глазами других (если члены группы повто-
ряют невербальное поведение игравшего
пациента) и получить информацию о воз-
можных вариантах (когда другие пациен-
ты предлагают свои способы невербально-
го поведения для только что пред-
ставленной ситуации). После выполне-
ния каждого пантомимического задания
группа обсуждает увиденное. Прежде
всего идет эмоциональный обмен соб-
ственными переживаниями, возникшими
в процессе того, как пациенты выполня-
ли задание или наблюдали за невербаль-
ным поведением других, своими ассоци-
ациями, воспоминаниями, опытом;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408