В любом случае мы добавляем способность
сознательно исследовать и оценивать происходящее, способность, которой тогда
не хватало. Если нужно, мы еще добавляем время, так как можно провести в
сеансе любое требуемое количество времени, разбираясь с тем, что, возможно,
первоначально заняло только несколько секунд. Еще мы добавляем накопившуюся
мудрость клиента сегодня, у которого теперь больше опыта и больше ресурсов.
Но можно пойти дальше и специально ввести дополнительные ресурсы в
происшествие. Можно попросить клиента посмотреть, чего именно ему тогда не
хватало. Попросить его посмотреть на происшествие с некоторого расстояния, а
не со своей "собственной" точки зрения в происшествии. Может, он поймет, что
травматическая часть происшествия произошла потому, что у него было
недостаточно сочувствия, настойчивости, он недостаточно широко смотрел на
вещи, был недостаточно гибким, или что-то еще.
Обычно у личности всегда есть недостающие ресурсы где-то в другом
месте. То есть у нее они были раньше, она развила их позже, она знает, как
их получить, она знает того, у кого они есть, она оставила их где-то и может
их вернуть, или что-то еще. В любом случае она может вообразить, что было
бы, ЕСЛИ БЫ у нее были необходимые ресурсы. Если она так или иначе знает,
как вызвать недостающие ресурсы, то их можно применить в происшествии.
Можно просто помочь клиенту построить контакт с какими-то подходящими
ресурсами, а затем понять, что с их помощью происшествие обязательно
случилось бы иначе. По сути дела именно к этому мы и стремимся: чтобы клиент
был в таком состоянии, что не нуждался бы в повторении происшествия. Он
извлек из него урок, оно больше не беспокоит клиента, и он умеет лучше
справляться с ситуациями.
И можно пойти еще дальше и сильно переделать происшествие. ЕСЛИ БЫ у
клиента были эти дополнительные ресурсы, КАКИМ было бы происшествие? Он
может понять, что с дополнительными восприятиями он не поскальзывается на
шкурке банана и происшествие становится другим. Любые отрицательные
последствия этого происшествия прекращаются.
Нет ничего противозаконного в переделывании происшествия. Человек имеет
право держать в своем прошлом, настоящем и будущем то, что ему нравится. Он
не обязан носить с собой травматические происшествия, записанные как можно
точнее. Если ему лучше превратить свою автомобильную аварию в прогулку в
парке, это прекрасно.
Единственная предосторожность при изменении сюжета происшествия состоит
в том, что можно потерять какой-то более глубокий смысл. Может быть очень
легко превратить "отрицательное" происшествие в "положительное". Но этим
можно просто прикрыть сверху то, что там было на самом деле. Вроде бы
"плохое" переживание может оказаться чем-то совершенно другим, если его
внимательно рассмотреть, и может быть полезно оставить в неприкосновенности
первоначальный сюжет как символ прошлого переживания. Например,
травматический период службы в армии может стать важным опытом для
построения характера человека. Ему может быть лучше оставить это тяжелым
временем, чем так радикально его переделывать, что оно окажется просто
безобидной поездкой на природу.
Лично я прошу клиента переделать происшествие только тогда, когда более
глубокая польза оказывается недоступной. Это может быть из-за недостатка
времени или из-за того, что человек еще не готов посмотреть прямо в лицо
слишком ужасным вещам. А обычно я просто делаю все необходимое, чтобы
дополнительные ресурсы вошли в контакт с происшествием, чтобы оно больше не
повторилось. В остальном я оставляю происшествие таким, каким оно было, но
уже с положительным смыслом, и с большей гибкостью.
Можно сказать, что когда мы используем эту процедуру, мы проясняем
происшествие. Но "прояснение" не значит, что мы избавляемся от происшествия.
Мы преобразуем нежелательные эмоциональные реакции в желательные
эмоциональные ресурсы и усвоенные уроки. Что исчезает--так это бесполезные
застрявшие реакции. Происшествие преобразуется, завершается,
переоценивается. Когда происшествие завершено для клиента, когда на него уже
не обращено застрявшего внимания, то пора заканчивать его проработку.
Когда происшествие завершено и клиент готов двигаться дальше, я прошу
его вернуться в настоящий момент, или, если он делает это сам, я проверяю,
вернулся ли он. При этом полезно провести небольшой процесс заземления,
чтобы снова ознакомить его с теперешней окружающей обстановкой.
Если вы умеете использовать чувствительные приборы биологической
обратной связи, например гальванический измеритель кожного сопротивления, то
он может быть очень удобным инструментом для приобщения клиента к повторному
переживанию. Может быть полезно навести клиента на нежелательное ощущение с
помощью реакций прибора, чтобы сделать для клиента реальнее его собственные
реакции, и показать ему, что искать. Я сначала показываю клиенту, что прибор
реагирует не нежелательное ощущение, а затем, если он говорит, что не может
получить никакого происшествия, я навожу его на происшествие по реакциям,
которые у него неизбежно появляются, говоря: "Что это?", "Что у тебя
здесь?", и так далее при реакциях прибора. Мне достаточно сделать это пару
раз, чтобы человек понял, что у него в уме действительно есть что-то такое.
Без электронного прибора, "доказывающего" это, просто нужно чуть больше
времени, чтобы укрепить уверенность клиента в себе.
И вот, после того как мы завершили центральное происшествие, я
возвращаюсь обратно и проверяю, как поживает нежелательное ощущение. Видите
ли, обычно нужно больше одного центрального происшествия, чтобы удерживать
устойчивое нежелательное ощущение. Я обычно рассчитываю найти несколько
наборов происшествий с похожими, но немного разными ощущениями.
Я прошу клиента почувствовать, какое теперь ощущение. Я НЕ прошу его
почувствовать те же самые, очень конкретные восприятия, что и раньше. Я
скорее спрашиваю о более общем описании ощущения, например: "Как теперь
ощущается беспокойство?". Я НЕ говорю: "Попробуй ощутить зудящее давление в
животе".
Нужно выяснить, как изменилось ощущение. Если сначала это была "тяжелая
вращающаяся напряженность в груди", оно может теперь превратиться во
"вращающуюся напряженность в плече". И когда мы проработаем еще один набор
происшествий, оно может превратиться в "небольшое давление в плече", и затем
оно может наконец-то исчезнуть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126
сознательно исследовать и оценивать происходящее, способность, которой тогда
не хватало. Если нужно, мы еще добавляем время, так как можно провести в
сеансе любое требуемое количество времени, разбираясь с тем, что, возможно,
первоначально заняло только несколько секунд. Еще мы добавляем накопившуюся
мудрость клиента сегодня, у которого теперь больше опыта и больше ресурсов.
Но можно пойти дальше и специально ввести дополнительные ресурсы в
происшествие. Можно попросить клиента посмотреть, чего именно ему тогда не
хватало. Попросить его посмотреть на происшествие с некоторого расстояния, а
не со своей "собственной" точки зрения в происшествии. Может, он поймет, что
травматическая часть происшествия произошла потому, что у него было
недостаточно сочувствия, настойчивости, он недостаточно широко смотрел на
вещи, был недостаточно гибким, или что-то еще.
Обычно у личности всегда есть недостающие ресурсы где-то в другом
месте. То есть у нее они были раньше, она развила их позже, она знает, как
их получить, она знает того, у кого они есть, она оставила их где-то и может
их вернуть, или что-то еще. В любом случае она может вообразить, что было
бы, ЕСЛИ БЫ у нее были необходимые ресурсы. Если она так или иначе знает,
как вызвать недостающие ресурсы, то их можно применить в происшествии.
Можно просто помочь клиенту построить контакт с какими-то подходящими
ресурсами, а затем понять, что с их помощью происшествие обязательно
случилось бы иначе. По сути дела именно к этому мы и стремимся: чтобы клиент
был в таком состоянии, что не нуждался бы в повторении происшествия. Он
извлек из него урок, оно больше не беспокоит клиента, и он умеет лучше
справляться с ситуациями.
И можно пойти еще дальше и сильно переделать происшествие. ЕСЛИ БЫ у
клиента были эти дополнительные ресурсы, КАКИМ было бы происшествие? Он
может понять, что с дополнительными восприятиями он не поскальзывается на
шкурке банана и происшествие становится другим. Любые отрицательные
последствия этого происшествия прекращаются.
Нет ничего противозаконного в переделывании происшествия. Человек имеет
право держать в своем прошлом, настоящем и будущем то, что ему нравится. Он
не обязан носить с собой травматические происшествия, записанные как можно
точнее. Если ему лучше превратить свою автомобильную аварию в прогулку в
парке, это прекрасно.
Единственная предосторожность при изменении сюжета происшествия состоит
в том, что можно потерять какой-то более глубокий смысл. Может быть очень
легко превратить "отрицательное" происшествие в "положительное". Но этим
можно просто прикрыть сверху то, что там было на самом деле. Вроде бы
"плохое" переживание может оказаться чем-то совершенно другим, если его
внимательно рассмотреть, и может быть полезно оставить в неприкосновенности
первоначальный сюжет как символ прошлого переживания. Например,
травматический период службы в армии может стать важным опытом для
построения характера человека. Ему может быть лучше оставить это тяжелым
временем, чем так радикально его переделывать, что оно окажется просто
безобидной поездкой на природу.
Лично я прошу клиента переделать происшествие только тогда, когда более
глубокая польза оказывается недоступной. Это может быть из-за недостатка
времени или из-за того, что человек еще не готов посмотреть прямо в лицо
слишком ужасным вещам. А обычно я просто делаю все необходимое, чтобы
дополнительные ресурсы вошли в контакт с происшествием, чтобы оно больше не
повторилось. В остальном я оставляю происшествие таким, каким оно было, но
уже с положительным смыслом, и с большей гибкостью.
Можно сказать, что когда мы используем эту процедуру, мы проясняем
происшествие. Но "прояснение" не значит, что мы избавляемся от происшествия.
Мы преобразуем нежелательные эмоциональные реакции в желательные
эмоциональные ресурсы и усвоенные уроки. Что исчезает--так это бесполезные
застрявшие реакции. Происшествие преобразуется, завершается,
переоценивается. Когда происшествие завершено для клиента, когда на него уже
не обращено застрявшего внимания, то пора заканчивать его проработку.
Когда происшествие завершено и клиент готов двигаться дальше, я прошу
его вернуться в настоящий момент, или, если он делает это сам, я проверяю,
вернулся ли он. При этом полезно провести небольшой процесс заземления,
чтобы снова ознакомить его с теперешней окружающей обстановкой.
Если вы умеете использовать чувствительные приборы биологической
обратной связи, например гальванический измеритель кожного сопротивления, то
он может быть очень удобным инструментом для приобщения клиента к повторному
переживанию. Может быть полезно навести клиента на нежелательное ощущение с
помощью реакций прибора, чтобы сделать для клиента реальнее его собственные
реакции, и показать ему, что искать. Я сначала показываю клиенту, что прибор
реагирует не нежелательное ощущение, а затем, если он говорит, что не может
получить никакого происшествия, я навожу его на происшествие по реакциям,
которые у него неизбежно появляются, говоря: "Что это?", "Что у тебя
здесь?", и так далее при реакциях прибора. Мне достаточно сделать это пару
раз, чтобы человек понял, что у него в уме действительно есть что-то такое.
Без электронного прибора, "доказывающего" это, просто нужно чуть больше
времени, чтобы укрепить уверенность клиента в себе.
И вот, после того как мы завершили центральное происшествие, я
возвращаюсь обратно и проверяю, как поживает нежелательное ощущение. Видите
ли, обычно нужно больше одного центрального происшествия, чтобы удерживать
устойчивое нежелательное ощущение. Я обычно рассчитываю найти несколько
наборов происшествий с похожими, но немного разными ощущениями.
Я прошу клиента почувствовать, какое теперь ощущение. Я НЕ прошу его
почувствовать те же самые, очень конкретные восприятия, что и раньше. Я
скорее спрашиваю о более общем описании ощущения, например: "Как теперь
ощущается беспокойство?". Я НЕ говорю: "Попробуй ощутить зудящее давление в
животе".
Нужно выяснить, как изменилось ощущение. Если сначала это была "тяжелая
вращающаяся напряженность в груди", оно может теперь превратиться во
"вращающуюся напряженность в плече". И когда мы проработаем еще один набор
происшествий, оно может превратиться в "небольшое давление в плече", и затем
оно может наконец-то исчезнуть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126