В этом случае массак-должен
быть более глубоким.
Наибольший эффект достигается, если массаж проводится од-
новременно с соллюксом или другими тепловыми йроцедурами.
Если мышцы с одной стороны -чрезмерно напряяны, то первая
задача - массажа - снять гипертднус. В этом случае применяют
легкие приемы: поглаживание, разминание. Здоровая сторона мас-
сируется обычно.
Далее применяются разминание глубокое, но безболезненное
(ординарное, двойное кольцевое, которое чередуется с потряхива-
нием и поглаживанием), затем растирание крестцовой области по
направлению от копчика вдоль позвоночного столба с помощью
следующих приемов: прямолинейного и кругообразного подушеч-
ками больших пальцев; кругообразного подушечками среднего и
указательного пальцев; подушечками четырех пальцев; основани-
ем ладони. Растирание следует чередовать с поглаживанием, кото-
рое действует болеутоляющей расслабляюще. После этого все
приемы повторяются 2-3 раза. Если больной жалуется на боли,
следует уменьшить число растираний и разминаний и увеличить
время иа комбинированное поглаживание.
В первые дни сеанс массажа длится 4-6 мин. Каждый раз
продолжительность его можно увеличивать на 1 мин., но она не
должна превышать 20 мин. Массаж можно проводить 1-2 раза
в день. Если он сочетается с физиотерапевтическими процедурами
(ионофорезом, диадинамическими токами, электрофорезом и т.д.),
то он должен проводиться за 4-7 часов до или после них и толь-
ко -один раз в день. После тепловых процедур (парафина, озоке-
рита, соллюкса, песка, бани) массаж можно проводить спустя
1-4 мин.
Хороший эффект дает ручной массаж, если его проводить в
теплой ванне, под теплой струей воды, под душем и т. д.
Методика массажа при тендовагините. Тендовагинит-воспа-
ление сухожильных "влагалищ. При чрезмерных нагрузках, свя-
занных с частыми и резкими непрерывными движениями, в ре-
зультате трений уменьшается выделение синовиальной жидкости,
вследствие чего травмируется синовиальная оболочка. Чаще всего
это заболевание встречается у гимнастов, .теннисистов, фехтоваль-
щиков, штангистов. Обычно поражаются сухожильные влагалища
разгибателей предплечья, пальцев, кисти, голени, стопы и ахилло-
ва сухожилия. Болезненность при движении какой-либо мышцы
или группы мышц, припухлость походу сухожильного влагалища,
хруст при движениях-характерные проявления тендовагинита.
Массаж при тендовагините начинают на участке, лежащем вы-
ше пораженного. После 3-5 поглаживаний делают 3-4 выжима-
ния, 5-7 разминаний. Затем приступают к поглаживанию (3-
5 раз) больного участка и прямолинейным растираниям, которые
могут выполняться в различных направлениях. Далее вновь делают
массаж на вышележаще участке и в месте перехода мышцы в
сухожилье. Заканчивают сеанс на больном месте легким погла-
живанием. В последующих сеансах особое внимание уделяют
местам перехода мышцы в сухожилие. Массаж при тендовагините-
делают 1-2 раза в день.
На всем протяжении лечения массаж следует сочетать с теп-
лыми ваннами, .баней, грелками, компрессами, а также применять
согревающие и лечебные мази: финалгон, дольпик, апизартрсщ
и т. д. При тендовагините следует остерегаться переохлаждений,
особенно после тепловых процедур.
Методика массажа при периостите. Вследствие физического
перенапряжения при резких и часто выполняемых однообразных
движениях в беге, прыжках (особенно на твердом покрытии) не-
редко развивается воспаление надкостницы и коркового слоя ко-
сти в зонах прикрепления мышц, сухожилий и связок - периостит.
Чаще всего это заболевание встречается в области голени у лег-
коатлетов - прыгунов.
Массаж при периостите начинают с 4-6 поглаживаний перед-
ней поверхности голени, 4-6 выжиманий и 4-7 разминаний (ор-
динарное, подушечками пяти пальцев) и заканчивают легким по-
тряхиванием и поглаживанием. Далее переходят на заднюю по-
верхность голени. После 2-3 поглаживанийделают легкое выжи--
мание и разминание (4-5 раз одной рукой) вдоль большой
берцовой кости, чередуя эти приемы с поглаживанием. Заканчи-
вают сеанс массажа передних берцовых мышц 3-5 разминаниями
основанием ладони и поглаживанием. Далее массируют икронож-
ную мышцу (методику см. на стр. 88). Массаж не должен вы-
зывать боли. Хороший эффект дает массаж в сочетании с теплом
и согревающими мазями. Массаж проводится 1-2 раз в день.
Глава восьмая
АППАРАТНЫЙ МАССАЖ
Несмотря на всеобщее-признание ведущей роли ручного мас-
сажа и его широкое применение как в медицине, так и в спорте,
в последние годы в спортивной практике получил распространение
и аппаратный массаж.
Еще в глубокой древности, чтобы облегчить труд массажиста,
пользовались различными предметами, например, скребницами-
в Древней Греции, Риме; гисториаммами-дугообразно изогнутый
кусок дерева длиной до 5-7 см с катушками на концах, которые
во время массажа вращаются (рис. 58, а) - и специальными па-
лочками (рис. 58, б)-в Японии; вениками-в банях на Руси.
В дальнейшем массажные инструменты постоянно усложнялись и
совершенствовались.
Аппаратный массаж весьма разнообразен и включает в .себя
много видов. Каждый из них отличается физиологическим влия-
нием на организм и принципом устройства аппаратов.
Рис. 58.
Приборы для массажа: гисториамма
(а) и японский инструмент для поко-
лачивания (б)
; Наиболее широко в портив-
йой практике используются ви-
, брационный массаж, пиевматиче-
ский массаж и гидрассаж.
Вибрационный массаж - ста-
рейший вид аппаратного масса-
жа. Сущность его состоит в пере-
даче массируемой части тела ко-
лебательных движений разной
частоты и амплитуды. .
Многочисленные эксперимен-
тальные исйледрвания показали,
что по физиологическому воздей-
ствию на организм человека ме-
ханическая вибрация относится
к тем раздражителям, которые
вызывают комплексный эффект от раздражения экстеро-, интеро-
и проприорецепторов.
В механизме действия вибрации на организм имеют большое
значение физико-химические и биохимические процессы, возникаю-
щие в сфере непосредственного соприкосновения этого раздражи-
теля с живай тканью.
По степени распространения воздействия вибрацию разделяют
на местную и общую. Однако было бы неверно думать, что физио-
логическое действие местной вибрации ограничивается лишь теми
участками, с которыми непосредственно соприкасается вибраци-
онный раздражитель. Как показали исследования, вибрационная
чувствительность является самостоятельным видом чувствительно-
сти, периферические рецепторы .-которой расположены в коже,
мышцах и других тканях организма и имеют свои проводники и
представительства в коре больших полушарий головного мозга
(А.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73
быть более глубоким.
Наибольший эффект достигается, если массаж проводится од-
новременно с соллюксом или другими тепловыми йроцедурами.
Если мышцы с одной стороны -чрезмерно напряяны, то первая
задача - массажа - снять гипертднус. В этом случае применяют
легкие приемы: поглаживание, разминание. Здоровая сторона мас-
сируется обычно.
Далее применяются разминание глубокое, но безболезненное
(ординарное, двойное кольцевое, которое чередуется с потряхива-
нием и поглаживанием), затем растирание крестцовой области по
направлению от копчика вдоль позвоночного столба с помощью
следующих приемов: прямолинейного и кругообразного подушеч-
ками больших пальцев; кругообразного подушечками среднего и
указательного пальцев; подушечками четырех пальцев; основани-
ем ладони. Растирание следует чередовать с поглаживанием, кото-
рое действует болеутоляющей расслабляюще. После этого все
приемы повторяются 2-3 раза. Если больной жалуется на боли,
следует уменьшить число растираний и разминаний и увеличить
время иа комбинированное поглаживание.
В первые дни сеанс массажа длится 4-6 мин. Каждый раз
продолжительность его можно увеличивать на 1 мин., но она не
должна превышать 20 мин. Массаж можно проводить 1-2 раза
в день. Если он сочетается с физиотерапевтическими процедурами
(ионофорезом, диадинамическими токами, электрофорезом и т.д.),
то он должен проводиться за 4-7 часов до или после них и толь-
ко -один раз в день. После тепловых процедур (парафина, озоке-
рита, соллюкса, песка, бани) массаж можно проводить спустя
1-4 мин.
Хороший эффект дает ручной массаж, если его проводить в
теплой ванне, под теплой струей воды, под душем и т. д.
Методика массажа при тендовагините. Тендовагинит-воспа-
ление сухожильных "влагалищ. При чрезмерных нагрузках, свя-
занных с частыми и резкими непрерывными движениями, в ре-
зультате трений уменьшается выделение синовиальной жидкости,
вследствие чего травмируется синовиальная оболочка. Чаще всего
это заболевание встречается у гимнастов, .теннисистов, фехтоваль-
щиков, штангистов. Обычно поражаются сухожильные влагалища
разгибателей предплечья, пальцев, кисти, голени, стопы и ахилло-
ва сухожилия. Болезненность при движении какой-либо мышцы
или группы мышц, припухлость походу сухожильного влагалища,
хруст при движениях-характерные проявления тендовагинита.
Массаж при тендовагините начинают на участке, лежащем вы-
ше пораженного. После 3-5 поглаживаний делают 3-4 выжима-
ния, 5-7 разминаний. Затем приступают к поглаживанию (3-
5 раз) больного участка и прямолинейным растираниям, которые
могут выполняться в различных направлениях. Далее вновь делают
массаж на вышележаще участке и в месте перехода мышцы в
сухожилье. Заканчивают сеанс на больном месте легким погла-
живанием. В последующих сеансах особое внимание уделяют
местам перехода мышцы в сухожилие. Массаж при тендовагините-
делают 1-2 раза в день.
На всем протяжении лечения массаж следует сочетать с теп-
лыми ваннами, .баней, грелками, компрессами, а также применять
согревающие и лечебные мази: финалгон, дольпик, апизартрсщ
и т. д. При тендовагините следует остерегаться переохлаждений,
особенно после тепловых процедур.
Методика массажа при периостите. Вследствие физического
перенапряжения при резких и часто выполняемых однообразных
движениях в беге, прыжках (особенно на твердом покрытии) не-
редко развивается воспаление надкостницы и коркового слоя ко-
сти в зонах прикрепления мышц, сухожилий и связок - периостит.
Чаще всего это заболевание встречается в области голени у лег-
коатлетов - прыгунов.
Массаж при периостите начинают с 4-6 поглаживаний перед-
ней поверхности голени, 4-6 выжиманий и 4-7 разминаний (ор-
динарное, подушечками пяти пальцев) и заканчивают легким по-
тряхиванием и поглаживанием. Далее переходят на заднюю по-
верхность голени. После 2-3 поглаживанийделают легкое выжи--
мание и разминание (4-5 раз одной рукой) вдоль большой
берцовой кости, чередуя эти приемы с поглаживанием. Заканчи-
вают сеанс массажа передних берцовых мышц 3-5 разминаниями
основанием ладони и поглаживанием. Далее массируют икронож-
ную мышцу (методику см. на стр. 88). Массаж не должен вы-
зывать боли. Хороший эффект дает массаж в сочетании с теплом
и согревающими мазями. Массаж проводится 1-2 раз в день.
Глава восьмая
АППАРАТНЫЙ МАССАЖ
Несмотря на всеобщее-признание ведущей роли ручного мас-
сажа и его широкое применение как в медицине, так и в спорте,
в последние годы в спортивной практике получил распространение
и аппаратный массаж.
Еще в глубокой древности, чтобы облегчить труд массажиста,
пользовались различными предметами, например, скребницами-
в Древней Греции, Риме; гисториаммами-дугообразно изогнутый
кусок дерева длиной до 5-7 см с катушками на концах, которые
во время массажа вращаются (рис. 58, а) - и специальными па-
лочками (рис. 58, б)-в Японии; вениками-в банях на Руси.
В дальнейшем массажные инструменты постоянно усложнялись и
совершенствовались.
Аппаратный массаж весьма разнообразен и включает в .себя
много видов. Каждый из них отличается физиологическим влия-
нием на организм и принципом устройства аппаратов.
Рис. 58.
Приборы для массажа: гисториамма
(а) и японский инструмент для поко-
лачивания (б)
; Наиболее широко в портив-
йой практике используются ви-
, брационный массаж, пиевматиче-
ский массаж и гидрассаж.
Вибрационный массаж - ста-
рейший вид аппаратного масса-
жа. Сущность его состоит в пере-
даче массируемой части тела ко-
лебательных движений разной
частоты и амплитуды. .
Многочисленные эксперимен-
тальные исйледрвания показали,
что по физиологическому воздей-
ствию на организм человека ме-
ханическая вибрация относится
к тем раздражителям, которые
вызывают комплексный эффект от раздражения экстеро-, интеро-
и проприорецепторов.
В механизме действия вибрации на организм имеют большое
значение физико-химические и биохимические процессы, возникаю-
щие в сфере непосредственного соприкосновения этого раздражи-
теля с живай тканью.
По степени распространения воздействия вибрацию разделяют
на местную и общую. Однако было бы неверно думать, что физио-
логическое действие местной вибрации ограничивается лишь теми
участками, с которыми непосредственно соприкасается вибраци-
онный раздражитель. Как показали исследования, вибрационная
чувствительность является самостоятельным видом чувствительно-
сти, периферические рецепторы .-которой расположены в коже,
мышцах и других тканях организма и имеют свои проводники и
представительства в коре больших полушарий головного мозга
(А.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73