1. Ординарное, голень под углом 45-90Ї (см. рис. 27).
2. Кругообразное фалангами пальцев одной рукой и с отяго-
щением (голень лежит на валике).
3. Одной рукой и двумя.
4. Двойной гриф.
5. Двойное кольцевое.
6. Продольное разминание.
После разминания делают потряхивание и ударные приемы.
Заканчивают массаж поглаживанием.
При массаже ахиллова сухожилия голень должна быть припод-
нята под углом 45-90Ї. Массаж делают от пятки вдоль сухожилия
до места его прикрепления к икроножной мышце. Применяются
следующие приемы растирания.
1. <Щипцы> прямолинейные-четыре пальца расти]>ают с
внутренней стороны, большой - с наружной.
2. <Щипцы> зигзагообразные.
3. Прямолинейное - четыре к одному, один к четырем. Напри-
мер, четыре пальца растирают сухожилие с внутренней стороны,
опорой служит большой палец, находящийся с наружной стороны,
и наоборот.
4. Кругообразное-четыре к одному, один к четырем.
Эти четыре приема могут выполняться с отягощением. .Тогда
нога должна лежать на валике.
5. Прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев.
Голень приподнята под углом 45Ї (см. рис. 42).
Все перечисленные растирания проводятся энергично и чере-
дуются с поглаживанием.
В этом же положении делают массаж передней и .боковых по-
верхностей голеностопного сустава. Растирания выполняются сле-
дующим образом. Массажист становится продольно, кисти кладет
на сустав так, чтобы большие пальцы были на ахилловом сухо-
жилии, а четыре остальных снизу. Применяются прямолинейное и
кругообразное растирания подушечками всех пальцев.
Пятку массируют в таком же положении, как ахиллово сухо-
жилие. Проводятся следующие растирания.
1. <Щипцы> прямолинейные. Движения начинают от середины
стопы, пальцы сходятся у пяточного бугра.
2. Прямолинейное-четыре к одному и один к четырем по на-
правлению к пяточному бугру.
3. Кругообразное-четыре к одному и один к четырем. Поду-
шечки пальцев устанавливаются перпендикулярно по отношению к
массируемому участку. Четыре пальца вращаются в сторону ми-
зинца, а большой - к указательному.
4. Кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев.
5. Давление основанием ладони.
Особенно тщательно следует массировать пяточный бугор.
На подошве применяются следующие растирания.
1. Прямолинейное гребнями согнутых в кулак пальцев. Кулак
устанавливается вдоль стопы (см. рис. 49). Затем поперек стопы.
В обоих случаях прием выполняется от пальцев к пятке.
2. Кругообразное гребнями согнутых пальцев.
3. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.
4. Раздавливание. Кистью обхватывают стопу и скользящим
движением направляют ее в сторону пальцев.
В таком же порядке массируют другую голень. После этого
массируемый ложится на спину, и сеанс общего массажа продол-
жаютсгруди.
МАССАЖ ГРУДИ
В области груди массируют большие грудные мышцы, межре-
берные промежутки (мыщцы), передние зубчатые мышцы, груди-
ну, место прикрепления ключицы, подреберный уголМассаж про-
водят на мышцах дальней стороны.
Начинают,- массаж с большой грудной мышцы. Массируемый
кладет предплечье на живот. В этом положении можно применять
все виды поглаживания.
При выжимании массажист дальней рукой приподнимает за
кисть согнутую в локтевом суставе руку массируемого на 3-5 см
от кушетки и выполняет движения по трем-четырем линиям: один
раз под соском, затем два-три раза над соском по направлению
к подмышечной впадине.
Разминание делают на большой грудной и зубчатых мышцах.
1. Ординарное - снизу вверх, к подмышечной впадине (см.
рис. 28).
2. Двойной гриф.
3. Двойное кольцевое.
4. Двойное кольцевое комбинированное.
5. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой и
с отягощением.
6. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной рукой
и с отягощением.
7. Разминание одной рукой и двумя.
8. Основанием ладони.
Массаж груди можно делать в положении массируемого сидя
(предплечье лежит на бедре).
Далее приступают к растиранию межреберных промежутков
(мышц).
После межреберных промежутков кругообразными движениями
растирают грудину в области прикрепления большой грудной мыш-
цы. Затем приступают к растиранию лодреберного угла. При этом
большие пальцы подводятся под подреберье, а четыре скользят
сверху (см. рис. 48).
Заканчивают массаж на груди потряхиванием и поглажива-
нием.
МАССАЖ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
Экспериментальные исследования показали, что наиболее це-
лесообразно начинать сеанс массажа на руке с внутренней сторо-
ны плеча. Массируют раздельно три группы мышц: 1) мышцы-сги-
батели предплечья-двуглавую и внутреннюю плечевую; 2) мыш-
цу-разгибатель предплечьях-трехглавую мышцу плеча; 3) дельто-
видную мышцу. Начинают массаж с внутреннего участка двугла-
вой мышцы и внутренней головки грехглавой.Массажист стоит
продольно на уровне головы массируемого и ближней рукой фик-
сирует его руку: кистью-за локтевой сгиб (локоть отведен), а
плечом - прижимая кисть к себе. Дальней рукой массажист про-
изводит поглаживание от локтевого сустава до подмышечной
впадины, при этом четыре пальца скользят по трехглавой мышце,
а большой - по двуглавой.
Выжимание проводится вначале на внутренней головке трех-
главой мышцы (2-3 раза), а затем на внутреннем-участке дву-
главой. Так повторяется несколько раз.
После выжимания выполняют следующие приемы разминания.
1. Одной рукой.
2. Фалангами согнутых пальцев.
3. Ординарное.
4. Подушечками четырех пальцев.
Заканчивают массаж потряхиванием и поглаживанием и пе-
реходят к массажу двуглавой мышцы плеча.
При массаже внутренней поверхности плеча необходимо обра-
щать внимание на. борозду, которая отделяет двуглавую мышцу
от трехглавой. В этой области не следует оказывать сильного дав-
ления, так как здесь лежат плечевая артерия и плечевая вена, а
также нервы.
Для массажа двуглавой мышцы массажист встаёт перпендику-
лярно по отношению к массируемому, ближнюю руку переносит
под локтевой отросток массируемой руки, массаж делает дальней
рукой. Здесь применяются поглаживание, выжимание, разминание,
потряхивание и снова поглаживание.
Затем приступают к массажу трехглавой мышцы и дельто-
видной.
Массажист встает продольно спиной к ногам, ближней рукой
берет массируемую руку под локтевой сгиб и отводит ее на себя,
кисть фиксирует плечом, прижимая к себе, а дальней рукой мас-
сирует мышцы..
На трехглавой и дельтовидной мышцах выполняются: поглажи-
вание (от локтевого сустава до шеи), выжимание и все приемы
разминания, какие только можно выполнить одной рукой. Закан-
чивают массаж потряхиванием и поглаживанием.
Локтевой сустав можно массировать в положениях лежа и си-
дя.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73