Франкл основывает технику пара-
доксальной интенции. Клиенту предлагается прекратить борь-
бу с симптомом и вместо этого умышленно вызывать его и
даже стараться усиливать его.
Методика предполагает кардинальные изменения установки
клиента по отношению к своему страху. Включает не только
перевертывание отношения клиента к своему страху, но и
юмористическую установку. Попросту говоря, клиент дол-
жен отстраниться от своего невроза, посмеявшись над ним.
3. МЕТОДЫ, ОСНОВАННЫЕ НА ПРИНЦИПЕ
БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
В основе методик, основанных на принципе биофидбека
(от англ. <Ыо1ее<1ЬасЬ>) - биологической обратной связи, ле-
жит представление о возможности целесообразного регули-
рования непроизвольных функций при использовании сис-
тем внешней обратной связи.
В обычных условиях человек не получает точной количе-
ственной информации о состоянии физиологических функ-
ций (таких, как частота пульса, величина артериального
давления и т.д.). Методики, использующие биообратную
связь, позволяющую регулировать тончайшие изменения фи-
зиологических процессов, дают возможность обучить кли-
ента навыкам сознательного регулирования физиологичес-
ких процессов.
Многие функции организма осуществляются на подкор-
ковых уровнях, без участия сознания, особенно те, кото-
рые носят непрерывный характер, как, например, сердце-
биение или биохимические реакции. Хотя именно такой спо-
8 227
соб функционирования организма является эффективным,
он препятствует сознательному прослеживанию за протека-
нием автономных функций и, следовательно, их осознан-
ному изменению. Именно это и обеспечивает биологическая
обратная связь - дает организму возможность приобрести
некоторый контроль над автономной биологической дея-
тельностью. Принцип, на котором основана биологическая
обратная связь, требует активного участия клиента в изме-
нении его состояния.
Биологическая обратная связь представляет собой метод.
посредством которого информация о биологической дея-
тельности человека собирается, обрабатывается и посылает-
ся обратно к нему, так, что он в результате может изменить
эту деятельность. Создается <петля обратной связи>.
<Петли обратной связи> участвуют в регуляции многих
функций человеческого организма, начиная от изменения
скорости протекания самых элементарных биохимических
реакций до крайне сложных видов деятельности человека.
Наличие на определенном уровне информации о результате
того или иного события необходимо для того, чтобы изме-
нить его любым (но неслучайным) образом.
Типы биологической обратной связи
7. Элскт/кшморяичсская биообратная сйязь. Для орга-
низации такой связи используется элекмолжоря - при-
бор, который позволяет регулировать электрические им-
пульсы организма с помощью электродов, фиксируемых
на теле человека. В приборе электрический сигнал организма
усиливается и преображается в световой или звуковой, ин-
тенсивность которого соответствует интенсивности входя-
щего сигнала. Человек, воспринимая эти сигналы, получает
информацию, необходимую для регуляции какой-либо фун-
кции, например мышечного напряжения.
При стрессе возникает реакция <борьбы - избегания>.
важным компонентом которой является мышечное напря-
жение. При восприятии угрожающей ситуации определен-
ные группы мышц напрягаются достаточно характерным
образом, например, мышцы задней стороны шеи напряга-
ются как бы в попытке держать голову прямо (<быть бди-
тельным>). В обычной ситуации такое напряжение незначи-
тельно и не осознается человеком. Однако сокращение мус-
кулатуры может медленно нарастать вплоть до наступления
мышечного спазма. Если вовремя расслабить мышцы, то
спазм не произойдет, но для этого необходим сознательный
228
контроль физиологических процессов. Электромиограф (пред-
ставляя обратную связь) дает возможность осознать даже
небольшое увеличение мышечного напряжения, что позво-
ляет расслабить участвующие в этом процессе мышцы.
Биообратная связь используется дляунисния состояния
человека в стрессовых и пострессовых ситуациях. Она дает
возможность человеку научиться расслаблять конкретную
мышцу или группу мышц (например, жевательные мышцы
при екрежетании зубами). Биообратная связь используется
для вызывания более генерализованной релаксации при воз-
действии на стресс через центральные механизмы.
2. Типсратная биообратная саязь. Использование тем-
пературной биообратной связи основано на том, что пери-
ферическая температура кожи отражает сосудодвигательную
функцию (расширение и сужение сосудов). Когда перифе-
рические кровеносные сосуды расширены, ток крови через
них увеличивается и кожа становится более теплой. Если
измерять температуру в конечностях, то можно определить
степень сужения кровеносных сосудов (их сужение и рас-
ширение регулируются симпатическим отделом автономной
нервной системы) и косвенным путем измерить степень
симпатической активности.
Оборудование, используемое в температурной биообрат-
ной связи, состоит из датчика, обрабатывающего устрой-
ства и дисплея. Датчиком является /яс/жмс/яо - небольшой
термический измерительный прибор, который обычно при-
крепляется на палец испытуемого. Он соединен с устрой-
ством, усиливающим электрический импульс с термистора
и трансформирующим этот импульс в световой или в акус-
тический сигнал либо в отклонение стрелки.
Температурная биообратная связь полезна при функцио-
нальных нарушениях кровообращения; она используется для
лечения мигрени, артериальной гипертонии, в тех случаях,
когда человек пытается контролировать симпатическую де-
ятельность, как при астме и в процессе психотерапии. В
последнем случае она используется для определения облас-
тей повышенной симпатической импульсации, что дает ин-
формацию о сопротивлении клиента.
Температурная биообратная связь играет определенную
роль в работе со стрессом, поскольку является хорошим
индикатором возбуждения симпатической нервной системы.
Она считается ценным средством обучения общему расслаб-
чению - клиенту в этом случае дается инструкция - поста-
раться повысить кожную температуру. Температурная био-
229
обратная связь часто применяется отдельно как альтернати-
ва электромиографической биообратной связи или в ком-
бинации с ней.
.?. ектрокожная иообрятняя саязь. Определение кож-
но-гальванического сопротивления является наиболее извес-
тным методом. Изменение электрических характеристик кожи
является функцией симпатической нервной системы, поэто-
му при использовании электрокожной биообратной связи
клиент обучается воздействовать на симпатическую нервную
активацию.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167
доксальной интенции. Клиенту предлагается прекратить борь-
бу с симптомом и вместо этого умышленно вызывать его и
даже стараться усиливать его.
Методика предполагает кардинальные изменения установки
клиента по отношению к своему страху. Включает не только
перевертывание отношения клиента к своему страху, но и
юмористическую установку. Попросту говоря, клиент дол-
жен отстраниться от своего невроза, посмеявшись над ним.
3. МЕТОДЫ, ОСНОВАННЫЕ НА ПРИНЦИПЕ
БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
В основе методик, основанных на принципе биофидбека
(от англ. <Ыо1ее<1ЬасЬ>) - биологической обратной связи, ле-
жит представление о возможности целесообразного регули-
рования непроизвольных функций при использовании сис-
тем внешней обратной связи.
В обычных условиях человек не получает точной количе-
ственной информации о состоянии физиологических функ-
ций (таких, как частота пульса, величина артериального
давления и т.д.). Методики, использующие биообратную
связь, позволяющую регулировать тончайшие изменения фи-
зиологических процессов, дают возможность обучить кли-
ента навыкам сознательного регулирования физиологичес-
ких процессов.
Многие функции организма осуществляются на подкор-
ковых уровнях, без участия сознания, особенно те, кото-
рые носят непрерывный характер, как, например, сердце-
биение или биохимические реакции. Хотя именно такой спо-
8 227
соб функционирования организма является эффективным,
он препятствует сознательному прослеживанию за протека-
нием автономных функций и, следовательно, их осознан-
ному изменению. Именно это и обеспечивает биологическая
обратная связь - дает организму возможность приобрести
некоторый контроль над автономной биологической дея-
тельностью. Принцип, на котором основана биологическая
обратная связь, требует активного участия клиента в изме-
нении его состояния.
Биологическая обратная связь представляет собой метод.
посредством которого информация о биологической дея-
тельности человека собирается, обрабатывается и посылает-
ся обратно к нему, так, что он в результате может изменить
эту деятельность. Создается <петля обратной связи>.
<Петли обратной связи> участвуют в регуляции многих
функций человеческого организма, начиная от изменения
скорости протекания самых элементарных биохимических
реакций до крайне сложных видов деятельности человека.
Наличие на определенном уровне информации о результате
того или иного события необходимо для того, чтобы изме-
нить его любым (но неслучайным) образом.
Типы биологической обратной связи
7. Элскт/кшморяичсская биообратная сйязь. Для орга-
низации такой связи используется элекмолжоря - при-
бор, который позволяет регулировать электрические им-
пульсы организма с помощью электродов, фиксируемых
на теле человека. В приборе электрический сигнал организма
усиливается и преображается в световой или звуковой, ин-
тенсивность которого соответствует интенсивности входя-
щего сигнала. Человек, воспринимая эти сигналы, получает
информацию, необходимую для регуляции какой-либо фун-
кции, например мышечного напряжения.
При стрессе возникает реакция <борьбы - избегания>.
важным компонентом которой является мышечное напря-
жение. При восприятии угрожающей ситуации определен-
ные группы мышц напрягаются достаточно характерным
образом, например, мышцы задней стороны шеи напряга-
ются как бы в попытке держать голову прямо (<быть бди-
тельным>). В обычной ситуации такое напряжение незначи-
тельно и не осознается человеком. Однако сокращение мус-
кулатуры может медленно нарастать вплоть до наступления
мышечного спазма. Если вовремя расслабить мышцы, то
спазм не произойдет, но для этого необходим сознательный
228
контроль физиологических процессов. Электромиограф (пред-
ставляя обратную связь) дает возможность осознать даже
небольшое увеличение мышечного напряжения, что позво-
ляет расслабить участвующие в этом процессе мышцы.
Биообратная связь используется дляунисния состояния
человека в стрессовых и пострессовых ситуациях. Она дает
возможность человеку научиться расслаблять конкретную
мышцу или группу мышц (например, жевательные мышцы
при екрежетании зубами). Биообратная связь используется
для вызывания более генерализованной релаксации при воз-
действии на стресс через центральные механизмы.
2. Типсратная биообратная саязь. Использование тем-
пературной биообратной связи основано на том, что пери-
ферическая температура кожи отражает сосудодвигательную
функцию (расширение и сужение сосудов). Когда перифе-
рические кровеносные сосуды расширены, ток крови через
них увеличивается и кожа становится более теплой. Если
измерять температуру в конечностях, то можно определить
степень сужения кровеносных сосудов (их сужение и рас-
ширение регулируются симпатическим отделом автономной
нервной системы) и косвенным путем измерить степень
симпатической активности.
Оборудование, используемое в температурной биообрат-
ной связи, состоит из датчика, обрабатывающего устрой-
ства и дисплея. Датчиком является /яс/жмс/яо - небольшой
термический измерительный прибор, который обычно при-
крепляется на палец испытуемого. Он соединен с устрой-
ством, усиливающим электрический импульс с термистора
и трансформирующим этот импульс в световой или в акус-
тический сигнал либо в отклонение стрелки.
Температурная биообратная связь полезна при функцио-
нальных нарушениях кровообращения; она используется для
лечения мигрени, артериальной гипертонии, в тех случаях,
когда человек пытается контролировать симпатическую де-
ятельность, как при астме и в процессе психотерапии. В
последнем случае она используется для определения облас-
тей повышенной симпатической импульсации, что дает ин-
формацию о сопротивлении клиента.
Температурная биообратная связь играет определенную
роль в работе со стрессом, поскольку является хорошим
индикатором возбуждения симпатической нервной системы.
Она считается ценным средством обучения общему расслаб-
чению - клиенту в этом случае дается инструкция - поста-
раться повысить кожную температуру. Температурная био-
229
обратная связь часто применяется отдельно как альтернати-
ва электромиографической биообратной связи или в ком-
бинации с ней.
.?. ектрокожная иообрятняя саязь. Определение кож-
но-гальванического сопротивления является наиболее извес-
тным методом. Изменение электрических характеристик кожи
является функцией симпатической нервной системы, поэто-
му при использовании электрокожной биообратной связи
клиент обучается воздействовать на симпатическую нервную
активацию.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167