Группа спо-
собствует развитию личности и самореализации. Функцио-
376
цирует она как в регулярном режиме (обычно краткосроч-
ном), так и в режиме марафона.
Членов группы просят соблюдать несколько базовых пра-
вил:
организовывать открытое и честное общение;
- уделять особое внимание телесным ощущениям;
> обращать внимание на чувства, а не на мысли;
не апеллировать (насколько это возможно) к своему
прошлому опыту и рассудочным описаниям.
Отбор кандидатов в группу встреч
В группу встреч включаются люди, которые, с одной
стороны, достаточно толерантны к конфронтациям, эмоци-
ональным встряскам, а с другой - способны перенести груп-
повой опыт в обычную среду. Есть люди, которым встречи
противопоказаны, они ухудшают их состояние. Это, как
правило, люди, неуверенные в себе, имеющие низкую са-
мооценку, нереалистические ожидания какого-то особого
эффекта от взаимодействия, а также склонные избегать слож-
ных, психотравмирующих ситуаций. Иными словами - это
чрезмерно уязвимые люди. Клиенты, которые не умеют стро-
ить адекватные межличностные отношения и возлагают чрез-
мерную надежду на встречи, должны быть отнесены к группе
риска.
Большая роль в группах встреч принадлежит психологу,
его умению дозировать эмоциональную напряженность в
группе, а самое главное - не делать из группы встреч свое-
образного психологического <протезам, вовремя и правиль-
но сориентировать членов группы на адаптацию в реальной
социальной среде.
Контакт в группе начинается с общего знакомства, с
хождения <вокруг да около>. Когда выясняется, что члены
группы сами должны определить, чем они будут занимать-
ся, наступает период разочарования. Этот период межлич-
ностных отношений проявляется сопротивлением самовы-
ражению и самораскрытию.
Сначала члены группы более склонны обсуждать собы-
тия и переживания из прошлого и только позже переходят
к обсуждению настоящего. Когда группа начинает работать
по принципу зесь м уясисрь , вначале всегда проявляются
негативные чувства. Далее обычно следует этап снятия внут-
реннего сопротивления каждого участника группы, раскры-
тия его как личности и переход к спонтанному выражению
чувств. Затем следует этап описания событий личной жизни
377
участников группы и переживаний, имевших место в про-
шлом. Завершает все это этап открытого выражения отрица-
тельных межличностных эмоций и чувств.
К. Роджерс полагал, что глубокие позитивные чувства
выразить гораздо труднее и опаснее, так как они менее
защищены, чем негативные. Так, сказать <Я вас люблю
всегда труднее, чем <Я вас ненавижу. Когда этап негати-
визма проходит и группа при этом не распадается, начинает
формироваться климат доверия: члены группы начинают
идти на осознанный риск, проявляется лично значимый
материал, члены группы начинают доверять друг другу свои
истинные чувства - как негативные, так и позитивные.
Реакция группы на искреннее раскрытие одного из кли-
ентов чаще всего бывает неоднозначной, но всегда несет в
себе исцеляющий потенциал. То, что опытный психолог де-
лает за долгие месяцы, группа может сделать в течение од-
ной встречи.
По принципу групповой обратной связи человек в ответ
на реакцию группы в состоянии лучше осознать свои чув-
ства, свои поступки, свое отношение к окружающим. По-
степенно в группе возникает нетерпение к защитам. Иногда
деликатно, а то и прямо, группа начинает требовать, чтобы
каждый ее член был самим собой, не скрывал своих ис-
кренних чувств и намерений.
Если группа поддерживает своего члена даже в том слу-
чае, когда он высказывает негативные чувства, то это гово-
рит о ее зрелости. Такая группа в состоянии оказать на сво-
его члена воздействие, изменить его взгляды о себе, лучше
осознать себя. В свою очередь, если группа успешно демон-
стрирует возможности принимать и осознавать негативные
чувства, не отстраняя человека, который их выражает, то
члены группы становятся более открытыми. У них повыша-
ется способность к самоосознанию и саморегуляции.
Основные этапы работы
групп встреч
1. Установление межличноетных контактов. Процедура
совместной работы в группах встреч рассчитана на установ-
тение атмосферы доверия между участниками, открытости
и безусловного принятия и одобрения каждого человека та-
ким, каков он есть в реальной жизни. Открытость в меж-
личностном общении в группах встреч достигается за счет
психологического самораскрытия каждого участника перед
378
остальными членами группы, за счет установления близких
доверительных отношений между ними. Иногда для облег-
чения этого процесса используют вымышленные имена и
личностное представление членов группы друг к другу. Не-
редко в этих целях обращаются к специальным упражнени-
ям, направленным на установление невербальных контак-
тов: дотрагивание руками друг до друга, зрительное изуче-
ние лица другого человека в ситуации лицом к лицу,
внимательное рассматривание и исследование рук партнера
по общению, держа их в собственных руках и т.д. Началу
работы в группе предшествуют физические упражнения,
которые призваны зарядить участников энергией и снять
имеющиеся психологические барьеры.
2. Установление отношений доверия. Ощущения изолиро-
ванности от группы характерно для тех ее членов, которые
и в реальной жизни испытывают тревогу в общении и не
доверяют другим свои переживания. По мере того как вза-
имное доверие укрепляется, а раскрытие друг перед другом
становится более полным, участники начинают лучше осоз-
навать существующее между ними сходство, в то время как
раньше замечали только различие. Развитию доверия спо-
собствует спонтанный обмен чувствами и впечатлениями, а
также множество специальных приемов, например следую-
щие упражнения: падения назад с закрытыми глазами, при
котором партнер на лету должен подхватить падающего на
пол; упражнение <прорвись в круг> и др.
3. Преодоление возникающих конфликтов. Нередко воз
никающие в группе конфликты могут быть связаны с ли-
дерством и доминированием, когда на первый план выхо-
дит соревнование или соперничество, а также во время того,
когда участники делятся своими чувствами и переживания-
ми. Конфликт разрешается как на вербальном уровне (руко-
водитель может призвать членов группы к его обсуждению,
побуждая участников конфликта высказываться откровен-
но и слушать друг друга), так и на уровне физического
взаимодействия.
4. Преодоление сопротивления к самораскрытию. Иногда
члены групп оказывают сопротивление или упорствуют в
защите своих обычных, ограничивающих их возможности
форм поведения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167
собствует развитию личности и самореализации. Функцио-
376
цирует она как в регулярном режиме (обычно краткосроч-
ном), так и в режиме марафона.
Членов группы просят соблюдать несколько базовых пра-
вил:
организовывать открытое и честное общение;
- уделять особое внимание телесным ощущениям;
> обращать внимание на чувства, а не на мысли;
не апеллировать (насколько это возможно) к своему
прошлому опыту и рассудочным описаниям.
Отбор кандидатов в группу встреч
В группу встреч включаются люди, которые, с одной
стороны, достаточно толерантны к конфронтациям, эмоци-
ональным встряскам, а с другой - способны перенести груп-
повой опыт в обычную среду. Есть люди, которым встречи
противопоказаны, они ухудшают их состояние. Это, как
правило, люди, неуверенные в себе, имеющие низкую са-
мооценку, нереалистические ожидания какого-то особого
эффекта от взаимодействия, а также склонные избегать слож-
ных, психотравмирующих ситуаций. Иными словами - это
чрезмерно уязвимые люди. Клиенты, которые не умеют стро-
ить адекватные межличностные отношения и возлагают чрез-
мерную надежду на встречи, должны быть отнесены к группе
риска.
Большая роль в группах встреч принадлежит психологу,
его умению дозировать эмоциональную напряженность в
группе, а самое главное - не делать из группы встреч свое-
образного психологического <протезам, вовремя и правиль-
но сориентировать членов группы на адаптацию в реальной
социальной среде.
Контакт в группе начинается с общего знакомства, с
хождения <вокруг да около>. Когда выясняется, что члены
группы сами должны определить, чем они будут занимать-
ся, наступает период разочарования. Этот период межлич-
ностных отношений проявляется сопротивлением самовы-
ражению и самораскрытию.
Сначала члены группы более склонны обсуждать собы-
тия и переживания из прошлого и только позже переходят
к обсуждению настоящего. Когда группа начинает работать
по принципу зесь м уясисрь , вначале всегда проявляются
негативные чувства. Далее обычно следует этап снятия внут-
реннего сопротивления каждого участника группы, раскры-
тия его как личности и переход к спонтанному выражению
чувств. Затем следует этап описания событий личной жизни
377
участников группы и переживаний, имевших место в про-
шлом. Завершает все это этап открытого выражения отрица-
тельных межличностных эмоций и чувств.
К. Роджерс полагал, что глубокие позитивные чувства
выразить гораздо труднее и опаснее, так как они менее
защищены, чем негативные. Так, сказать <Я вас люблю
всегда труднее, чем <Я вас ненавижу. Когда этап негати-
визма проходит и группа при этом не распадается, начинает
формироваться климат доверия: члены группы начинают
идти на осознанный риск, проявляется лично значимый
материал, члены группы начинают доверять друг другу свои
истинные чувства - как негативные, так и позитивные.
Реакция группы на искреннее раскрытие одного из кли-
ентов чаще всего бывает неоднозначной, но всегда несет в
себе исцеляющий потенциал. То, что опытный психолог де-
лает за долгие месяцы, группа может сделать в течение од-
ной встречи.
По принципу групповой обратной связи человек в ответ
на реакцию группы в состоянии лучше осознать свои чув-
ства, свои поступки, свое отношение к окружающим. По-
степенно в группе возникает нетерпение к защитам. Иногда
деликатно, а то и прямо, группа начинает требовать, чтобы
каждый ее член был самим собой, не скрывал своих ис-
кренних чувств и намерений.
Если группа поддерживает своего члена даже в том слу-
чае, когда он высказывает негативные чувства, то это гово-
рит о ее зрелости. Такая группа в состоянии оказать на сво-
его члена воздействие, изменить его взгляды о себе, лучше
осознать себя. В свою очередь, если группа успешно демон-
стрирует возможности принимать и осознавать негативные
чувства, не отстраняя человека, который их выражает, то
члены группы становятся более открытыми. У них повыша-
ется способность к самоосознанию и саморегуляции.
Основные этапы работы
групп встреч
1. Установление межличноетных контактов. Процедура
совместной работы в группах встреч рассчитана на установ-
тение атмосферы доверия между участниками, открытости
и безусловного принятия и одобрения каждого человека та-
ким, каков он есть в реальной жизни. Открытость в меж-
личностном общении в группах встреч достигается за счет
психологического самораскрытия каждого участника перед
378
остальными членами группы, за счет установления близких
доверительных отношений между ними. Иногда для облег-
чения этого процесса используют вымышленные имена и
личностное представление членов группы друг к другу. Не-
редко в этих целях обращаются к специальным упражнени-
ям, направленным на установление невербальных контак-
тов: дотрагивание руками друг до друга, зрительное изуче-
ние лица другого человека в ситуации лицом к лицу,
внимательное рассматривание и исследование рук партнера
по общению, держа их в собственных руках и т.д. Началу
работы в группе предшествуют физические упражнения,
которые призваны зарядить участников энергией и снять
имеющиеся психологические барьеры.
2. Установление отношений доверия. Ощущения изолиро-
ванности от группы характерно для тех ее членов, которые
и в реальной жизни испытывают тревогу в общении и не
доверяют другим свои переживания. По мере того как вза-
имное доверие укрепляется, а раскрытие друг перед другом
становится более полным, участники начинают лучше осоз-
навать существующее между ними сходство, в то время как
раньше замечали только различие. Развитию доверия спо-
собствует спонтанный обмен чувствами и впечатлениями, а
также множество специальных приемов, например следую-
щие упражнения: падения назад с закрытыми глазами, при
котором партнер на лету должен подхватить падающего на
пол; упражнение <прорвись в круг> и др.
3. Преодоление возникающих конфликтов. Нередко воз
никающие в группе конфликты могут быть связаны с ли-
дерством и доминированием, когда на первый план выхо-
дит соревнование или соперничество, а также во время того,
когда участники делятся своими чувствами и переживания-
ми. Конфликт разрешается как на вербальном уровне (руко-
водитель может призвать членов группы к его обсуждению,
побуждая участников конфликта высказываться откровен-
но и слушать друг друга), так и на уровне физического
взаимодействия.
4. Преодоление сопротивления к самораскрытию. Иногда
члены групп оказывают сопротивление или упорствуют в
защите своих обычных, ограничивающих их возможности
форм поведения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167