Кроме упражнений
подобного типа, метод Александера включает также кор-
рекцию психологических установок и устранение не-
желательных физических привычек. Ведущий дает команды
типа <уроните голову>, <освободите руки>, а участники груп-
пы сознательно репетируют новые телесные состояния, при
этом клиенты должны сначала четко уяснить - что необхо-
димо сделать, затем подумать - как это можно сделать луч-
ше всего, и лишь потом - выполнять.
Метод А. Янова
Метод А. Янова сходен с методиками, направленными на
высвобождение негативных эмоций. Янов считал, что глав-
ной причиной невротического поведения являются забло-
кированные, болезненные эмоции. Единственным методом
освобождения может служить повторное переживание этих
негативных чувств.
К неврозам ведут травмы, пережитые в детстве и вытес-
ненные в процессе взросления, а также ранние неудовлет-
воренные потребности, он называет эти травмы первичными.
Пережитые в далеком прошлом, неотреагированные, они
423
сохраняются у человека в виде напряжения или трансфор-
мируются в механизмы психологической защиты. По мне-
нию А. Янова, первичные травмы и неудовлетворенные
потребности препятствуют естественному развитию челове-
ка, не дают стать <настоящими. У человека пресекается нор-
мальный доступ к его чувствам. Напряжение, связанное с
первичными травмами, может приводить к таким физио-
логическим реакциям, как головная боль, язвенная бо-
лезнь и др.
Метод А. Янова состоит в том, чтобы предоставить чело-
веку возможность заново пережить первичную травму, воз-
вратиться в ситуацию, вызвавшую ее, и освободиться от
нее при помощи крика. Если это ему удается, считается, что
он стал <настоящими.
Цель метода - избавить клиента от всего <ненастояще-
го, что заставляет его употреблять алкоголь или наркоти-
ки, курить или принимать опрометчивые, необоснованные
решения только потому, что иначе он не может справиться
с постоянно увеличивающимся внутренним напряжением.
<Ненастоящее вынуждает человека жить в прошлом, не
меняться и не менять способ восприятия мира и в 40 лет
сохранять образ жизни подростка. Слова и действия такого
человека обусловлены его неврозом, так как он не способен
освободиться от чувств, возникших в каких-то ситуациях в
прошлом.
Метод применяется для работы с клиентами разных воз-
растов - как подростков, так и взрослых.
Работа начинается с обсуждения проблем клиента: вскры-
ваются ранние воспоминания, обиды и раны. Клиента по-
буждают к тому, чтобы заново <физическим пережить их,
фиксируя появление напряжения, психологической защи-
ты и пр. Основная задача на этом этапе заключается в по-
степенном ослаблении психологической защиты.
Когда клиент приступает к работе в группе, обсуждение
его проблем продолжается, и он вступает в самые разнооб-
разные взаимоотношения с другими членами группы, что
может способствовать переживанию большего количества пер-
вичных эмоций, чем при индивидуальной работе. Конфрон-
тация с чувствами часто приводит к напряжению и кон-
вульсивным движениям. Групповая работа сочетается с обу-
чением глубокому дыханию, для того чтобы клиент избавился
от поверхностного, невротического дыхания и приблизился
к переживанию первичного страдания. Руководитель работа-
ет также над изменением манеры речи клиента, которая рас-
424
ематривается одним из защитных механизмов. Клиента про-
сят <принимать страданием в то время, когда он говорит: это
означает замедлять быструю речь или представлять себе, что
голос принадлежит кому-то другому. Цель этих разнообраз-
ных приемов одна - дать человеку возможность соприкос-
нуться с первичными переживаниями и, полнее осознав свои
чувства, обрести способность их выразить.
Работа телесно-ориентированных групп направлена на вы-
зывание эмоциональной разрядки и радикальных изменений
в организме человека, его чувствах и личности в целом.
К работе в группах не допускаются лица с патологичес-
кой потребностью в физических контактах и в причинении
боли другим людям. Других ограничений для участия в те-
лесно-ориентированных группах нет.
/7аяа
ГРУППОВАЯ ДИСКУССИЯ КАК МЕТОД
ГРУППОВОЙ РАБОТЫ
дискуссия от латинского <сНжсикопм (рассмотрение, ис-
следование):
1) способ организации совместной деятельности с целью
интенсификации процесса принятия решения в группе;
2) метод обучения, повышающий интенсивность и эф-
фективность процесса восприятия за счет активного вклю-
чения обучаемых в коллективный поиск истины.
Групповая дискуссия относится к методам групповой
психокоррекции. Наряду с термином <групповая дискуссия>
употребляются такие понятия, как <свободная дискуссиям,
<неструктурированная дискуссия>, и др. Традиционно груп-
повую дискуссию относят к вербальным методам, так как
основным средством взаимодействия здесь является вербаль-
ная коммуникация, а в центре анализа находится преиму-
щественно вербальный материал. Подобное деление несколько
условно, так как анализ невербального поведения согласо-
ванности или противоречивости вербальной и невербальной
коммуникации составляет существенный аспект групповой
дискуссии.
дискуссия - это один из эффективных способов активи-
зации группы для решения многих других задач, достиже-
ние иных аффектов и результатов. Обычно дискуссия про-
текает часа за полтора.
425
Применяется этот метод в целях обучения, развития, ус-
тановления взаимоотношений в группе, а также в психоте-
рапевтических целях.
По процедуре групповая дискуссия представляет собой
коллективное обсуждение какой-либо проблемы, конеч-
ной целью которого является достижение определенного
общего мнения по ней. В ходе дискуссии происходит кол-
лективное сопоставление мнений, оценок, информации по
обсуждаемой проблеме. Психологическая ценность дискус-
сии состоит в том, что благодаря принципу обратной свя-
зи и мастерству руководителя каждый участник получает
возможность увидеть, как по-разному можно подойти к
решению одной и той же проблемы, как велики индиви-
дуальные различия людей в восприятии и интерпретации
одних и тех же ситуаций.
Используется групповая дискуссия в целях коррекции
межличностных отношений или личностных проблем. В за-
визимости от этого различают: биографическую, темати-
ческую или интеракционную дискуссию.
Обычно в качестве ведущей выделяют ми/иеракмонну/о
ориентацию дискуссии, поскольку она определяет специ-
фику групповой психокоррекции как метода, основанного
на использовании групповой динамики, обеспечивая реа-
лизацию одного из важнейших факторов этого метода -
обратной связи.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167
подобного типа, метод Александера включает также кор-
рекцию психологических установок и устранение не-
желательных физических привычек. Ведущий дает команды
типа <уроните голову>, <освободите руки>, а участники груп-
пы сознательно репетируют новые телесные состояния, при
этом клиенты должны сначала четко уяснить - что необхо-
димо сделать, затем подумать - как это можно сделать луч-
ше всего, и лишь потом - выполнять.
Метод А. Янова
Метод А. Янова сходен с методиками, направленными на
высвобождение негативных эмоций. Янов считал, что глав-
ной причиной невротического поведения являются забло-
кированные, болезненные эмоции. Единственным методом
освобождения может служить повторное переживание этих
негативных чувств.
К неврозам ведут травмы, пережитые в детстве и вытес-
ненные в процессе взросления, а также ранние неудовлет-
воренные потребности, он называет эти травмы первичными.
Пережитые в далеком прошлом, неотреагированные, они
423
сохраняются у человека в виде напряжения или трансфор-
мируются в механизмы психологической защиты. По мне-
нию А. Янова, первичные травмы и неудовлетворенные
потребности препятствуют естественному развитию челове-
ка, не дают стать <настоящими. У человека пресекается нор-
мальный доступ к его чувствам. Напряжение, связанное с
первичными травмами, может приводить к таким физио-
логическим реакциям, как головная боль, язвенная бо-
лезнь и др.
Метод А. Янова состоит в том, чтобы предоставить чело-
веку возможность заново пережить первичную травму, воз-
вратиться в ситуацию, вызвавшую ее, и освободиться от
нее при помощи крика. Если это ему удается, считается, что
он стал <настоящими.
Цель метода - избавить клиента от всего <ненастояще-
го, что заставляет его употреблять алкоголь или наркоти-
ки, курить или принимать опрометчивые, необоснованные
решения только потому, что иначе он не может справиться
с постоянно увеличивающимся внутренним напряжением.
<Ненастоящее вынуждает человека жить в прошлом, не
меняться и не менять способ восприятия мира и в 40 лет
сохранять образ жизни подростка. Слова и действия такого
человека обусловлены его неврозом, так как он не способен
освободиться от чувств, возникших в каких-то ситуациях в
прошлом.
Метод применяется для работы с клиентами разных воз-
растов - как подростков, так и взрослых.
Работа начинается с обсуждения проблем клиента: вскры-
ваются ранние воспоминания, обиды и раны. Клиента по-
буждают к тому, чтобы заново <физическим пережить их,
фиксируя появление напряжения, психологической защи-
ты и пр. Основная задача на этом этапе заключается в по-
степенном ослаблении психологической защиты.
Когда клиент приступает к работе в группе, обсуждение
его проблем продолжается, и он вступает в самые разнооб-
разные взаимоотношения с другими членами группы, что
может способствовать переживанию большего количества пер-
вичных эмоций, чем при индивидуальной работе. Конфрон-
тация с чувствами часто приводит к напряжению и кон-
вульсивным движениям. Групповая работа сочетается с обу-
чением глубокому дыханию, для того чтобы клиент избавился
от поверхностного, невротического дыхания и приблизился
к переживанию первичного страдания. Руководитель работа-
ет также над изменением манеры речи клиента, которая рас-
424
ематривается одним из защитных механизмов. Клиента про-
сят <принимать страданием в то время, когда он говорит: это
означает замедлять быструю речь или представлять себе, что
голос принадлежит кому-то другому. Цель этих разнообраз-
ных приемов одна - дать человеку возможность соприкос-
нуться с первичными переживаниями и, полнее осознав свои
чувства, обрести способность их выразить.
Работа телесно-ориентированных групп направлена на вы-
зывание эмоциональной разрядки и радикальных изменений
в организме человека, его чувствах и личности в целом.
К работе в группах не допускаются лица с патологичес-
кой потребностью в физических контактах и в причинении
боли другим людям. Других ограничений для участия в те-
лесно-ориентированных группах нет.
/7аяа
ГРУППОВАЯ ДИСКУССИЯ КАК МЕТОД
ГРУППОВОЙ РАБОТЫ
дискуссия от латинского <сНжсикопм (рассмотрение, ис-
следование):
1) способ организации совместной деятельности с целью
интенсификации процесса принятия решения в группе;
2) метод обучения, повышающий интенсивность и эф-
фективность процесса восприятия за счет активного вклю-
чения обучаемых в коллективный поиск истины.
Групповая дискуссия относится к методам групповой
психокоррекции. Наряду с термином <групповая дискуссия>
употребляются такие понятия, как <свободная дискуссиям,
<неструктурированная дискуссия>, и др. Традиционно груп-
повую дискуссию относят к вербальным методам, так как
основным средством взаимодействия здесь является вербаль-
ная коммуникация, а в центре анализа находится преиму-
щественно вербальный материал. Подобное деление несколько
условно, так как анализ невербального поведения согласо-
ванности или противоречивости вербальной и невербальной
коммуникации составляет существенный аспект групповой
дискуссии.
дискуссия - это один из эффективных способов активи-
зации группы для решения многих других задач, достиже-
ние иных аффектов и результатов. Обычно дискуссия про-
текает часа за полтора.
425
Применяется этот метод в целях обучения, развития, ус-
тановления взаимоотношений в группе, а также в психоте-
рапевтических целях.
По процедуре групповая дискуссия представляет собой
коллективное обсуждение какой-либо проблемы, конеч-
ной целью которого является достижение определенного
общего мнения по ней. В ходе дискуссии происходит кол-
лективное сопоставление мнений, оценок, информации по
обсуждаемой проблеме. Психологическая ценность дискус-
сии состоит в том, что благодаря принципу обратной свя-
зи и мастерству руководителя каждый участник получает
возможность увидеть, как по-разному можно подойти к
решению одной и той же проблемы, как велики индиви-
дуальные различия людей в восприятии и интерпретации
одних и тех же ситуаций.
Используется групповая дискуссия в целях коррекции
межличностных отношений или личностных проблем. В за-
визимости от этого различают: биографическую, темати-
ческую или интеракционную дискуссию.
Обычно в качестве ведущей выделяют ми/иеракмонну/о
ориентацию дискуссии, поскольку она определяет специ-
фику групповой психокоррекции как метода, основанного
на использовании групповой динамики, обеспечивая реа-
лизацию одного из важнейших факторов этого метода -
обратной связи.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167