Возрастной кризис
был преодолен.
Еще один пример, показывающий, как важно чело-
веку оставаться самим собой, не изменять своему есте-
ству. Когда одна из наших пациенток вышла на пенсию,
ее вскоре было невозможно узнать. Романы стала пи-
сать, и вовсе не на полку, картины, - те даже ино-
странцы покупали. Странная вроде бы метаморфоза про-
изошла, если учесть, что всю жизнь работала инжене-
ром, исследовательский отдел возглавляла, медали и бла-
годарности имела. Была на высоте, ее ценили. Чего же
более! Правда, со здоровьем были неполадки. То одна
хирургическая операция, то другая. Высокое давление и
плохое самочувствие одолели. Но все терпела во имя,
идеи, дела, интереса. Уйдя на пенсию и оставив свою
работу, она все успешнее реализовывала свои таланты в ;
другой, не менее важной, а может быть и самой главной, 1
деятельности. Согласно пробам, она была натурой и ше-
ненной - как бы левополушарной, что, как мы знаем, 1
следствие скорее переучивания (математическая школа 1
по настоянию родителей, технический вуз), чем факти-1
388
ческого положения дел, естества и природы. Обратно
маятник качнулся много лет спустя, когда все стало вос-
приниматься человечнее, теплее, не так чрезмерно прин-
ципиально.
Почему же тогда у нас она появилась, раз вполне
здоровой была? Не совсем, значит. Заснуть долго не
могла, даже при снотворных, мысли навязчивые крути-
лись, что не успела что-то сделать, довершить, да и со-
мнения в правильности жизненного пути одолевали по-
стоянно. Помочь во всем этом мы смогли, только утра-
ченные органы вернуть было не в наших силах. Обра-
тить бы время вспять и не увлекаться так несвойствен-
ной природе работой.
Пора остановиться и подвести итоги. Когда чело-
век становится другим, не таким, какой есть, он внут-
ренне всегда рассогласован, несовместим сам с собой,
не может вести себя естественно и непринужденно. Двой-
ственность чувств и желаний, постоянная неудовлетво-
ренность, беспричинная критика в свой адрес, раздра-
жение и печаль - не лучшие двигатели эмоционального
и личного прогресса. Чем раньше мы постигаем, кто мы
есть, и предпринимаем адекватные, соответствующие
способностям и возможностям шаги, тем меньше веро-
ятность неврозов и психосоматических расстройств.
Давайте подумаем и ответим на вопросы следующе-
го специально разработанного нами теста. Полностью
утвердительный ответ на каждый пункт оценивается в 2
балла, колебания - в 1 балл, отрицательный ответ - в
О баллов.
1 ) Можно ли сказать, что раньше мы были заметно
более жизнерадостными и активными?
2) После пережитых психических травм и потрясе-
ний не можем полностью прийти в себя до настоящего
времени.
389
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
Глава 28
3) Приходится постоянно сдерживать свои чувства
и помыслы, до ощущения хронической усталости и на-
пряжения, болей в голове, сердце и позвоночнике.
4) Не так уж редко нас посещают мысли, как хоро-
шо бы стать другим, не таким, как сейчас.
5) Нарастает чувство неудовлетворенности собой,
особенно когда мы вынуждены соответствовать профес-
сиональным обязанностям, исполнять роли, к которым
еще не готовы.
6) Достаточно часто подвергаем себя без особых
причин критике и самоуничижающим мыслям.
7) Все более остро воспринимаем свои недостатки,
недочеты, ошибки в сравнении с другими людьми и ре-
альными обстоятельствами.
8) Настроение часто оставляет желать лучшего, вре-
менами совсем плохое, иногда хочется забыться, уйти
или уехать куда-нибудь.
9) Нет прежней цельности, непосредственности
чувств и переживаний, а есть стремление подвергать все
чрезмерному анализу и рефлексии, не испытывая от этого
удовлетворения и покоя.
10) Отсутствует прочная внутренняя опора, чувство
опасности, мы слишком зависимы от психического на-
строя и влияния непосредственно окружающих нас лиц.
Максимально тест, или опросник, содержит 20 бал-
лов, но уже при 10 и больше баллах можно говорить о
наличии внутреннего психологического конфликта или
личностного стресса, вызванного рассогласованием чув-
ства <я>, естественности в поведении и установках че-
ловека. Тогда содержательный анализ этой главы помо-
жет вам лучше справиться с подобными личностными
проблемами. Если это по тем или иным причинам сде-
лать трудно, стоит обратиться к специалисту - психо-
логу или психотерапевту.
СМОЖЕМ ЛИ
МЫ САМИ
ПРЕОДОЛЕТЬ
НЕВРОЗ?
Советов здесь более чем достаточно.
<Идите к невропатологу>, - советуют первые.
<Да что тут невропатолог, который одни рефлек-
сы проверяет, ведь душа болит, лучше к экстрасен-
су>, - говорят вторые.
<Нет, следует самому заняться психической само-
регуляцией, аутотренингом, йогой, медитацией, по-
ходить на курсы, и книг достаточно>, - утверждают
третьи.
А мы еще слышим, как кому-то помог психолог,
психотерапевт, знакомый психиатр, бабушка, травник,
священник. И действительно, помочь при неврозе иной
раз могут не только врачи или специальным образом
подготовленные медицинские психологи, если невроз
не очень выражен, не длится долго, прочно не связан
с характером, то есть выглядит, по существу, как пре-
ходящая реакция в ответ на стресс, психическую трав-
му.
Скорее всего, и отдельные проявления невроза,
вроде утомляемости, раздражительности и беспокой-
ства, головных болей и расстройств сна, прошли бы
сами, после окончания той или иной психотравми-
рующей, конфликтной ситуации.
393
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
Другое дело - длительное, иной раз многолет-
нее, течение невроза. Здесь налицо тяжелое эмоцио-
нальное расстройство, хроническое изменение био-
тонуса и нарушение вегетососудистой, соматической
регуляции как следствие и выражение стрессовой си-
туации. Это и конфликт в семье, на работе, и столк-
новение противоречивых интересов, и болезненно
воспринимаемая нереализация жизненно важных для
нас потребностей в самоутверждении, в любви и при-
знании.
Психологическая неразрешимость внутреннего
конфликта, переживаний зависит не только от ситуа-
ции, но и от особенностей нашего характера. Поэто-
му кратковременные психологические воздействия,
внушения наяву и в гипнозе не способны кардиналь-
ным образом вылечить невроз, как психогенное забо-
левание личности. Здесь нужен сначала вдумчивый,
тщательный анализ обстоятельств, вызвавших невроз,
а уж затем (или, во всяком случае, параллельно с ана-
лизом) следует непосредственно устранить проявле-,
ния (симптомы) невроза.
Если же считать, как в средние века, что все про-
изошло от порчи, сглаза, вампиризма, вселения дья-
вола и прочей нечисти, то это значит полностью сни-
мать свою ответственность за развитие невроза и ви-
нить только внешние обстоятельства, подобно тому
как шизофреники считают, что их состояние кем-то
сделано, спровоцировано.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94
был преодолен.
Еще один пример, показывающий, как важно чело-
веку оставаться самим собой, не изменять своему есте-
ству. Когда одна из наших пациенток вышла на пенсию,
ее вскоре было невозможно узнать. Романы стала пи-
сать, и вовсе не на полку, картины, - те даже ино-
странцы покупали. Странная вроде бы метаморфоза про-
изошла, если учесть, что всю жизнь работала инжене-
ром, исследовательский отдел возглавляла, медали и бла-
годарности имела. Была на высоте, ее ценили. Чего же
более! Правда, со здоровьем были неполадки. То одна
хирургическая операция, то другая. Высокое давление и
плохое самочувствие одолели. Но все терпела во имя,
идеи, дела, интереса. Уйдя на пенсию и оставив свою
работу, она все успешнее реализовывала свои таланты в ;
другой, не менее важной, а может быть и самой главной, 1
деятельности. Согласно пробам, она была натурой и ше-
ненной - как бы левополушарной, что, как мы знаем, 1
следствие скорее переучивания (математическая школа 1
по настоянию родителей, технический вуз), чем факти-1
388
ческого положения дел, естества и природы. Обратно
маятник качнулся много лет спустя, когда все стало вос-
приниматься человечнее, теплее, не так чрезмерно прин-
ципиально.
Почему же тогда у нас она появилась, раз вполне
здоровой была? Не совсем, значит. Заснуть долго не
могла, даже при снотворных, мысли навязчивые крути-
лись, что не успела что-то сделать, довершить, да и со-
мнения в правильности жизненного пути одолевали по-
стоянно. Помочь во всем этом мы смогли, только утра-
ченные органы вернуть было не в наших силах. Обра-
тить бы время вспять и не увлекаться так несвойствен-
ной природе работой.
Пора остановиться и подвести итоги. Когда чело-
век становится другим, не таким, какой есть, он внут-
ренне всегда рассогласован, несовместим сам с собой,
не может вести себя естественно и непринужденно. Двой-
ственность чувств и желаний, постоянная неудовлетво-
ренность, беспричинная критика в свой адрес, раздра-
жение и печаль - не лучшие двигатели эмоционального
и личного прогресса. Чем раньше мы постигаем, кто мы
есть, и предпринимаем адекватные, соответствующие
способностям и возможностям шаги, тем меньше веро-
ятность неврозов и психосоматических расстройств.
Давайте подумаем и ответим на вопросы следующе-
го специально разработанного нами теста. Полностью
утвердительный ответ на каждый пункт оценивается в 2
балла, колебания - в 1 балл, отрицательный ответ - в
О баллов.
1 ) Можно ли сказать, что раньше мы были заметно
более жизнерадостными и активными?
2) После пережитых психических травм и потрясе-
ний не можем полностью прийти в себя до настоящего
времени.
389
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
Глава 28
3) Приходится постоянно сдерживать свои чувства
и помыслы, до ощущения хронической усталости и на-
пряжения, болей в голове, сердце и позвоночнике.
4) Не так уж редко нас посещают мысли, как хоро-
шо бы стать другим, не таким, как сейчас.
5) Нарастает чувство неудовлетворенности собой,
особенно когда мы вынуждены соответствовать профес-
сиональным обязанностям, исполнять роли, к которым
еще не готовы.
6) Достаточно часто подвергаем себя без особых
причин критике и самоуничижающим мыслям.
7) Все более остро воспринимаем свои недостатки,
недочеты, ошибки в сравнении с другими людьми и ре-
альными обстоятельствами.
8) Настроение часто оставляет желать лучшего, вре-
менами совсем плохое, иногда хочется забыться, уйти
или уехать куда-нибудь.
9) Нет прежней цельности, непосредственности
чувств и переживаний, а есть стремление подвергать все
чрезмерному анализу и рефлексии, не испытывая от этого
удовлетворения и покоя.
10) Отсутствует прочная внутренняя опора, чувство
опасности, мы слишком зависимы от психического на-
строя и влияния непосредственно окружающих нас лиц.
Максимально тест, или опросник, содержит 20 бал-
лов, но уже при 10 и больше баллах можно говорить о
наличии внутреннего психологического конфликта или
личностного стресса, вызванного рассогласованием чув-
ства <я>, естественности в поведении и установках че-
ловека. Тогда содержательный анализ этой главы помо-
жет вам лучше справиться с подобными личностными
проблемами. Если это по тем или иным причинам сде-
лать трудно, стоит обратиться к специалисту - психо-
логу или психотерапевту.
СМОЖЕМ ЛИ
МЫ САМИ
ПРЕОДОЛЕТЬ
НЕВРОЗ?
Советов здесь более чем достаточно.
<Идите к невропатологу>, - советуют первые.
<Да что тут невропатолог, который одни рефлек-
сы проверяет, ведь душа болит, лучше к экстрасен-
су>, - говорят вторые.
<Нет, следует самому заняться психической само-
регуляцией, аутотренингом, йогой, медитацией, по-
ходить на курсы, и книг достаточно>, - утверждают
третьи.
А мы еще слышим, как кому-то помог психолог,
психотерапевт, знакомый психиатр, бабушка, травник,
священник. И действительно, помочь при неврозе иной
раз могут не только врачи или специальным образом
подготовленные медицинские психологи, если невроз
не очень выражен, не длится долго, прочно не связан
с характером, то есть выглядит, по существу, как пре-
ходящая реакция в ответ на стресс, психическую трав-
му.
Скорее всего, и отдельные проявления невроза,
вроде утомляемости, раздражительности и беспокой-
ства, головных болей и расстройств сна, прошли бы
сами, после окончания той или иной психотравми-
рующей, конфликтной ситуации.
393
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
Другое дело - длительное, иной раз многолет-
нее, течение невроза. Здесь налицо тяжелое эмоцио-
нальное расстройство, хроническое изменение био-
тонуса и нарушение вегетососудистой, соматической
регуляции как следствие и выражение стрессовой си-
туации. Это и конфликт в семье, на работе, и столк-
новение противоречивых интересов, и болезненно
воспринимаемая нереализация жизненно важных для
нас потребностей в самоутверждении, в любви и при-
знании.
Психологическая неразрешимость внутреннего
конфликта, переживаний зависит не только от ситуа-
ции, но и от особенностей нашего характера. Поэто-
му кратковременные психологические воздействия,
внушения наяву и в гипнозе не способны кардиналь-
ным образом вылечить невроз, как психогенное забо-
левание личности. Здесь нужен сначала вдумчивый,
тщательный анализ обстоятельств, вызвавших невроз,
а уж затем (или, во всяком случае, параллельно с ана-
лизом) следует непосредственно устранить проявле-,
ния (симптомы) невроза.
Если же считать, как в средние века, что все про-
изошло от порчи, сглаза, вампиризма, вселения дья-
вола и прочей нечисти, то это значит полностью сни-
мать свою ответственность за развитие невроза и ви-
нить только внешние обстоятельства, подобно тому
как шизофреники считают, что их состояние кем-то
сделано, спровоцировано.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94