На пути личностного роста, или движения к эре
лости возможны сбои, когда слаженный ход само-
регуляции оказывается нарушенным. Последнее ха-
рактеризуется утратой самопроизвольности, радости
бытия, творчества, чуткого осознания собственных
внутренних состояний, чувства свободы и самостоя-
тельности, широты диапазона эмоциональных прояв-
лений, глубины эмпатии, готовности вступить в рис-
кованный контакт с окружающим миром. В той или
иной степени это случается с большинством., Основ-
ной способ достижения оптимального функциониро-
вания-осознание себя и окружающего мира. Речь
идет об осознании своей активности в каждый от-
дельный момент и на всех уровнях - речи, тела, фан-
тазий, сновидений и т. д. Таким образом, по Перлзу,
можно понять, как возникают затруднения, и, не от-
кладывая, прийти самому себе на помощь.
В ходе развития человек формирует различные
способы избегания проблем, ухода от них. Важно по-
мочь ему понять, что он избегает и как он это делает.
Это значит помочь обнаружить собственную ложь,
самообман, помочь прийти к тому, чтобы проявлять
себя прямо, открыто, а не притворяться беспомощ-
ным, хныкать, осуждать и т. п. Итак, задача гештальттерапевта-помочь клиенту осознать себя и.
окружающий мир.
Существенно подчеркнуть, что с позиции Перлза,
осознание не есть избавление от конфликтов вовсе.
Представление о зрелой личности связано у него с
достижением гармоничной интеграции разрозненных
полярностей и дихотомий. Акцент делается на воз-
растание в результате терапевтической работы (ин-
дивидуальной или групповой) шансов достичь твор-
ческого компромисса между потребностями, возмож-
ностями человека и запросом, давлением окруже-
ния - именно благодаря осознанию того и другого.
Перлз полагает, что иные терапевтические подходы
делают порой неоправданно большой акцент на изме-
нение, которое понимается как избавление от каких-
то качеств, черт. Научиться принимать в себе про-
тивоположности, жить в гармонии с ними - принци-
пиально важная форма совершенствования.
Каким образом, с помощью каких средств реша-
ется задача осознания, являющаяся центральной для
рассматриваемого подхода? В отличие от традицион-
ных терапевтических направлений, ставящих во главу
угла обсуждение проблем, воспоминаний, размышле-
ния и пр., Перлз обращается к опыту переживания
настоящего как центральному моменту психологиче-
ского воздействия. Значимо не столько говорить о бес-
покоящих конфликтах, чувствах, сколько пережить
их.
По мнению Перлза, поиск объяснений своему по-
ведению, а люди неизменно к этому стремятся, спо-
собствует уходу от полного осознания собственного
поведения. Вопросы <почему?> порождают лишь
гладкие ответы, отговорки, защиту и иллюзию, что
события можно объяснить единственной причиной.
Более продуктивной может оказаться беседа с ис-
пользованием вопросов: <Что Вы сейчас делаете?>,
<Что Вы чувствуете?>, <Чего Вы хотите?>, <Чего Вы
избегаете?>, <Каковы Ваши ожидания?>
Первоначально Перлз называл свой подход тера-
пией сосредоточения. Он пытался обозначить переход
от <интеллектуализирующего> анализа бессознатель-
ных процессов, обнаруживаемых в свободном обще-
нии, к помощи клиенту в сосредоточении на непо-
средственном опыте и поведении, на их осознании.
Многие приемы гештальттерапии призваны обеспе-
чить именно направленное осознание, в результате
которого клиент сможет обнаружить в себе что-то
новое. Обучаясь с помощью терапевта фокусировать
сознание, он сталкивается с потребностями и чувст-
вами, которых избегал, видит в своем поведении не-
которые автоматизмы, позволяющие уходить от зна-
чимого, но болезненного опыта.
<Сосредоточение сознания> достигается посредст-
вом направления внимания клиента на то, что он
делает и испытывает. Это могут быть жесты, позы,
звук собственного голоса, используемые слова, внут-
ренние телесные ощущения, дыхание, мысли, фанта-
зии и многое другое. Искусство психолога-терапевта
проявляется в соединении им позиций участника-
наблюдателя и ведущего, способного обратить вни-
мание клиента на значимые действия и помочь иссле-
довать имеющийся опыт настолько подробно, на-
сколько это возможно, с тем, чтобы обнаружить не-
которые скрытые его пласты.
Научиться внимательному наблюдению-сосредото-
чению - первый и важнейший шаг в психологической
работе на пути гештальттерапии. В ее рамках раз-
работан целый ряд техник, приемов, способствующих
расширению осознаваемого участниками опыта. В
этом отношении, кстати, данный опыт отличается, на-
пример, от <центрированной на клиенте> терапии
К. Роджерса. Общей, однако, остается основная на-
правленность активности психолога-терапевта: он не
советует и не объясняет, но обеспечивает развитие
определенного опыта отношений в процессе реального
группового или парного взаимодействия. Это опыт
отношения <Я> и <Ты>, <здесь и теперь>, который
предполагает непосредственность и отзывчивость, го-
товность открыто и естественно встретить проявления
истинных чувств и т. п. Аутентичность терапевта, под-
линность его проявлений - предпосылка развития
аутентичности участника. Его собственный опыт -
существенная составляющая процесса воздействия,
поэтому он не просто носитель обратной связи (хотя
это имеет место) или катализатор опыта, не имеюше<
го к нему отношения. Упомянутые техники - всего
лишь дополнение, а главным является отношение
клиент - терапевт, которое и определяет природу
эффекта.
Приведем некоторые из используемых в русле
гештальттерапии средств психологической коррек-
ционной работы. Например, организация направленного общения предполагает введение инструкции участникам высказываться, прямо обращаясь к своему
собеседнику. В групповой работе вводится запрет на
то, чтобы говорить о ком-то из присутствующих в
третьем лице. На разнообразных способах ухода ил>
ослабления контакта такого рода фиксируется вни-
мание. Психолог может поделиться с клиентом свои
ми наблюдениями за происходящим именно для того>
чтобы привлечь его внимание. Он не делится вывода
ми и заключениями о причинах наблюдаемого. Основ>
ная работа по обнаружению нового в себе, по его ис-
пользованию-это дело клиента. Ему самому
пред ставляется возможность делать открытия под руководством психолога. Уже в этом отдельном, конкретном приеме просматривается лейтмотив стратегий
работающего гештальттерапевта-заострить внимание клиента (участника группы) на том, что он дела-
ет в данный момент, чтобы помочь осознать, что он
делает и как.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70