Ван Эйден говорил (выделено
мной), "что все без исключения мои прозрачные сновидения
происходили часы между пятью и восемью утра". Мой
собственный опыт подтверждает это утверждение ван Эйдена:
все мои прозрачные сновидения возникали между 5 час. и 8.30.
Что же такое эти прозрачные сновидения? Вы обнаружите
разницу между ними и обычными сновидениями по нескольким
признакам, в дополнение к той поражающей разнице, которую вы
сами осознаете во время сна. Животные или какие-то другие
существа редко начинают действовать или говорить как люди в
реальной жизни, но они частенько проделывают это в обычных
сновидениях. Обычно, ваше тело редко изменяет свою форму в
прозрачном сновидении. Другие персонажи сна обычно также
действуют в соответствии с реальной, психологически им
присущей манерой. Есть, однако, несколько исключений из
этого правила психологического реализма: например, полеты и
падения, чудесное изменение окружающей обстановки и
путешествия через туннели со смещением времени и
пространства. В общем, прозрачные сновидения достаточно
реалистичны. Восприятие в прозрачных сновидениях
представляется особенно ярким, цвета - жизнерадостными.
Звуки, шумы, запахи, ароматы, ощущения структуры вещей,
температуры, боли, движения - все кажется абсолютно
реальным. Фактически, прозрачные сновидения доставляют
наслаждение, сочетая яркость ощущений и свободу.
К примеру, ван Эйден писал: "В сентябре 1904 года мне
снилось, что я стою на столе перед окном. На столе лежат
различные предметы, Я совершенно четко осознаю, что сплю, и
знаю, какие виды действий я могу предпринимать. Я начинаю с
того, что пытаюсь разбить взятое со стола стекло, колотя по
нему камнем. Сначала я кладу небольшое стеклышко между двумя
камнями и пытаюсь его раздавить. Но ничего не получает я.
Тогда я беру со стола прекрасное бордовое стекло и ударяю по
нему кулаком со всей силы, одновременно осознавая, насколько
опасным было бы это проделать в реальной жизни. Но стекло
остается целым. Когда я же посмотрел на него спустя
некоторое время оно вдруг оказалось разбитым. Оно разбилось,
но несколько позже, чем было надо - подобно актеру, который
пропускает свой выход и появляется на сцене с опозданием.
Мне показалось очень забавным находиться в этом "поддельном"
мире, умно, но несколько неудачно имитированном. Я взял
разбитое стекло и выбросил в окно с целью проверки, услышу
ли я звук после падения. Я действительно услышал шум и даже
увидел двух собак, очень натурально отскочивших в сторону. Я
подумал, что этот инсценированный мир - то хорошая имитация.
Затем я увидел графин с кларетом и попробовал его
содержимое, заметив с совершенной ясностью ума: "Да, мы
можем даже ощущать вкус в этом мире снов, это ведь настоящий
вкус вина".
Таким образом, физический мир во сне возникает в довольно
реалистическом виде, психологически поведение персонажей
кажется реальным и все чувства человека во сне кажутся
такими же, как и в реальной жизни. Мыслительные процессы в
прозрачных сновидениях, конечно, менее реалистичны, чем в
реальной жизни (хотя все же более реалистичны, чем в
обыкновенных сновидениях). Память и аналитическое мышление
служат лучше всего в случае общих замыслов и психологических
реакций. Так, например, вы будете в состоянии помнить и
думать о теориях сновидений во время прозрачного сновидения.
Человек, который видит прозрачное сновидение, помнит
информацию общего характера о физическом мире, о том, что
ему делать в его прозрачном сновидении, и основные (давно
известные) сведения о своей личности. Вы припомните,
например, кто вы и то, что вы планировали полетать во сне.
Память в прозрачном сновидении в меньшей степени
воспроизводит непосредственные и особые детали текущей
жизни, которые могут к тому же воспроизвестись в искаженной
форме. Вы можете обнаружить в прозрачном сновидении, что
живете в доме, который вы недавно покинули. Недавние
конкретные детали вашей реальной жизни могут совершенно
ошибочно оказаться в прозрачном сновидении.
Грин считает, что память "варьируется от субъекта к
субъекту и возрастает, если данный субъект развивает в себе
способность видеть прозрачные сновидения". Интересно
заметить, что воспоминания, которые остаются о прозрачном
сновидении, остаются довольно четкими после пробуждения.
Прозрачное сновидение обычно генерирует огромное волнение и
поэтому гораздо лучше вспоминается, чем обыкновенное событие
реальной жизни. Когда вы переживете прозрачное сновидение,
вы обязательно будете помнить о нем. Эмоции прозрачных
сновидений превосходят по своему диапазону обычные
переживания, простираясь от нейтрального одобрения
прозрачного сновидения до необычайной силы чувств восторга и
свободы. Я уже раньше отмечала необходимость сохранения
спокойствия во время прозрачного сновидения. Те, кто часто
видит прозрачные сновидения, почти единогласно подчеркивают
важность эмоциональной обособленности для продления
переживаний и сохранения высокой степени "прозрачности" сна.
В одном прозрачном сновидении я пришла в такое волнение
из-за своего полета, что почти проснулась, и я поэтому
направила свои усилия на переход к менее волнующей
деятельности во сне и мой сон успешно продолжился.
Эмоциональный конфликт так же часто приводит к прерыванию
прозрачного сновидения. Если вы во сне совершаете деяния,
которые физически опасны для вас, или вы тонете в эмоциях,
"прозрачность" будет утеряна. Наслаждайтесь прозрачным
сновидением, не позволяя, однако, себе полностью погружаться
в эмоциональные переживания.
Имеются два явления в сновидении, которые особенно часто
встречаются в состоянии прозрачного сновидения. Это
фальшивое пробуждение, то есть состояние, в котором человеку
кажется, что он проснулся в то время, когда на самом деле он
все еще продолжает спать. Это состояние может предшествовать
прозрачному сновидению, обычному сновидению, а иногда вообще
незапоминаемому сновидению. Может быть даже серия вложенных
друг в друга фальшивых пробуждений. Человек может пробовать
предпринимать какие-то экстремальные меры для того, чтобы
осознать, спит он или не спит, неверно оценивая переживание
как реальное, обнаружив сначала, что он проснулся, и только
потом догадаться по каким-нибудь признакам, что состояние
пробуждения было лишь одним из событий сна.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110
мной), "что все без исключения мои прозрачные сновидения
происходили часы между пятью и восемью утра". Мой
собственный опыт подтверждает это утверждение ван Эйдена:
все мои прозрачные сновидения возникали между 5 час. и 8.30.
Что же такое эти прозрачные сновидения? Вы обнаружите
разницу между ними и обычными сновидениями по нескольким
признакам, в дополнение к той поражающей разнице, которую вы
сами осознаете во время сна. Животные или какие-то другие
существа редко начинают действовать или говорить как люди в
реальной жизни, но они частенько проделывают это в обычных
сновидениях. Обычно, ваше тело редко изменяет свою форму в
прозрачном сновидении. Другие персонажи сна обычно также
действуют в соответствии с реальной, психологически им
присущей манерой. Есть, однако, несколько исключений из
этого правила психологического реализма: например, полеты и
падения, чудесное изменение окружающей обстановки и
путешествия через туннели со смещением времени и
пространства. В общем, прозрачные сновидения достаточно
реалистичны. Восприятие в прозрачных сновидениях
представляется особенно ярким, цвета - жизнерадостными.
Звуки, шумы, запахи, ароматы, ощущения структуры вещей,
температуры, боли, движения - все кажется абсолютно
реальным. Фактически, прозрачные сновидения доставляют
наслаждение, сочетая яркость ощущений и свободу.
К примеру, ван Эйден писал: "В сентябре 1904 года мне
снилось, что я стою на столе перед окном. На столе лежат
различные предметы, Я совершенно четко осознаю, что сплю, и
знаю, какие виды действий я могу предпринимать. Я начинаю с
того, что пытаюсь разбить взятое со стола стекло, колотя по
нему камнем. Сначала я кладу небольшое стеклышко между двумя
камнями и пытаюсь его раздавить. Но ничего не получает я.
Тогда я беру со стола прекрасное бордовое стекло и ударяю по
нему кулаком со всей силы, одновременно осознавая, насколько
опасным было бы это проделать в реальной жизни. Но стекло
остается целым. Когда я же посмотрел на него спустя
некоторое время оно вдруг оказалось разбитым. Оно разбилось,
но несколько позже, чем было надо - подобно актеру, который
пропускает свой выход и появляется на сцене с опозданием.
Мне показалось очень забавным находиться в этом "поддельном"
мире, умно, но несколько неудачно имитированном. Я взял
разбитое стекло и выбросил в окно с целью проверки, услышу
ли я звук после падения. Я действительно услышал шум и даже
увидел двух собак, очень натурально отскочивших в сторону. Я
подумал, что этот инсценированный мир - то хорошая имитация.
Затем я увидел графин с кларетом и попробовал его
содержимое, заметив с совершенной ясностью ума: "Да, мы
можем даже ощущать вкус в этом мире снов, это ведь настоящий
вкус вина".
Таким образом, физический мир во сне возникает в довольно
реалистическом виде, психологически поведение персонажей
кажется реальным и все чувства человека во сне кажутся
такими же, как и в реальной жизни. Мыслительные процессы в
прозрачных сновидениях, конечно, менее реалистичны, чем в
реальной жизни (хотя все же более реалистичны, чем в
обыкновенных сновидениях). Память и аналитическое мышление
служат лучше всего в случае общих замыслов и психологических
реакций. Так, например, вы будете в состоянии помнить и
думать о теориях сновидений во время прозрачного сновидения.
Человек, который видит прозрачное сновидение, помнит
информацию общего характера о физическом мире, о том, что
ему делать в его прозрачном сновидении, и основные (давно
известные) сведения о своей личности. Вы припомните,
например, кто вы и то, что вы планировали полетать во сне.
Память в прозрачном сновидении в меньшей степени
воспроизводит непосредственные и особые детали текущей
жизни, которые могут к тому же воспроизвестись в искаженной
форме. Вы можете обнаружить в прозрачном сновидении, что
живете в доме, который вы недавно покинули. Недавние
конкретные детали вашей реальной жизни могут совершенно
ошибочно оказаться в прозрачном сновидении.
Грин считает, что память "варьируется от субъекта к
субъекту и возрастает, если данный субъект развивает в себе
способность видеть прозрачные сновидения". Интересно
заметить, что воспоминания, которые остаются о прозрачном
сновидении, остаются довольно четкими после пробуждения.
Прозрачное сновидение обычно генерирует огромное волнение и
поэтому гораздо лучше вспоминается, чем обыкновенное событие
реальной жизни. Когда вы переживете прозрачное сновидение,
вы обязательно будете помнить о нем. Эмоции прозрачных
сновидений превосходят по своему диапазону обычные
переживания, простираясь от нейтрального одобрения
прозрачного сновидения до необычайной силы чувств восторга и
свободы. Я уже раньше отмечала необходимость сохранения
спокойствия во время прозрачного сновидения. Те, кто часто
видит прозрачные сновидения, почти единогласно подчеркивают
важность эмоциональной обособленности для продления
переживаний и сохранения высокой степени "прозрачности" сна.
В одном прозрачном сновидении я пришла в такое волнение
из-за своего полета, что почти проснулась, и я поэтому
направила свои усилия на переход к менее волнующей
деятельности во сне и мой сон успешно продолжился.
Эмоциональный конфликт так же часто приводит к прерыванию
прозрачного сновидения. Если вы во сне совершаете деяния,
которые физически опасны для вас, или вы тонете в эмоциях,
"прозрачность" будет утеряна. Наслаждайтесь прозрачным
сновидением, не позволяя, однако, себе полностью погружаться
в эмоциональные переживания.
Имеются два явления в сновидении, которые особенно часто
встречаются в состоянии прозрачного сновидения. Это
фальшивое пробуждение, то есть состояние, в котором человеку
кажется, что он проснулся в то время, когда на самом деле он
все еще продолжает спать. Это состояние может предшествовать
прозрачному сновидению, обычному сновидению, а иногда вообще
незапоминаемому сновидению. Может быть даже серия вложенных
друг в друга фальшивых пробуждений. Человек может пробовать
предпринимать какие-то экстремальные меры для того, чтобы
осознать, спит он или не спит, неверно оценивая переживание
как реальное, обнаружив сначала, что он проснулся, и только
потом догадаться по каким-нибудь признакам, что состояние
пробуждения было лишь одним из событий сна.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110