В безопасном месте, например в открытом поле или в простор-
ной комнате, не загроможденной мебелью, проводник ненадолго
может предоставить своего подопечного самому себе. Предложите
<слепому> двигаться на голос проводника, затем обследовать его
голову и руки на ощупь. Затем пусть дети поменяются ролями,
а по окончании игры - поделятся впечатлениями:
насколько они доверяли своим ощущениям;
насколько они доверяли проводнику;
как велика зависимость от зрения и от проводника;
испытывали ли они ощущения фрустрации и недовольства;
как они себя чувствовали, оставшись без поддержки;
что они почувствовали, снова получив возможность опереться
на проводника;
впечатления от смены ролей.
Нежность проявляется по-разному; я расцениваю ее как выраже-
ние заботы, тепла и любви. Это не означает, однако, что к детям
надо относиться как к хрупким фарфоровым куклам. Нежность я
противопоставляю не только жестокости, но и холодному, индиф-
ферентному отношению, лишенному чувств. Нежность - это сияние
человеческого тепла, необходимого каждому, чтобы расти и разви-
ваться. И это особенно очевидно на примере тех детей, которые
были ее лишены.
Не стесняйтесь проявлять нежность.
Не бойтесь сказать ребенку: <Я люблю тебя>. И неважно,
сколько ребенку лет и слышит ли вас еще кто-нибудь.
Дайте детям возможность проявить ответную нежность. Если
это не получается, расценивайте это как свое упущение.
Возлюбленные и супруги
Если вы хотите помочь своему возлюбленному или супругу пре-
одолеть застенчивость, многое из того, что мы уже усвоили, для
этого пригодится. Хотелось бы только высказать еще не-
сколько соображений относительно интимности, свободы и ав-
тономии.
Интимность я понимаю как близость с другим человеком душой
и телом. Застенчивость часто мешает людям вступить в близкие
отношения. Даже будучи с кем-то близки, такие люди загоражива-
ются разнообразными барьерами, препятствующими полной интим-
ности.
Не жалейте времени на то, чтобы между вами сформирова-
лись доверительные отношения; пусть другой человек знает,
что он интересен вам как целостная личность.
Демонстрируйте другому эмоциональную поддержку.
Как на людях, так и будучи вдвоем проявляйте внимание
к другому человеку, чтобы он чувствовал свою неповторимость
и своеобразие в ваших глазах.
Будьте готовы первым сделать шаг навстречу в проявлении
чувств, инициативы, откровенности и решительности. Это мо-
жет потребоваться не только на начальном этапе отношений,
но и всякий раз, когда надо преодолеть барьеры застенчи-
вости. Способность вести себя мягко и нежно должна
предохранить вас от излишней настойчивости, особенно если
вы - женщина и ваш партнер считает роль мужчины главен-
ствующей.
Избегайте оценочных суждений, особенно в сфере сексуаль-
ных отношений. Сосредоточьте внимание на естественном
удовольствии от физической близости и на радости от того,
что вы разделяете с другим это удовольствие.
Не скрывайте своих потребностей, сомнений, а также
неуверенности, правильно ли вы понимаете партнера, если
он не может ясно выразить свои желания и настроения
в сексуальных отношениях.
Постарайтесь создать такую атмосферу, в которой каждый
из вас может в каком-то конкретном случае отклонить пред-
ложение половой близости, не чувствуя вины и не боясь при-
нуждения.
Разделите с другим ответственность за взаимное сексуаль-
ное удовлетворение (или его отсутствие).
Свобода и автономия
В стихах Халиля Джибрана прекрасно выражен парадокс: люби-
мые могут быть рядом друг с другом, оставаясь при этом разными
людьми.
Танцуйте и пойте вместе и радуйтесь этому,
Но пусть каждый из вас будет самим собой.
Так струны лютни, играя мелодию,
Живут каждая сама по себе.
Раскройте свои сердца, но не отдавайте их,
Ибо лишь жизнь - хозяйка вашего сердца.
Стойте рядом, но не переплетаясь.
Даже колонны храма стоят в удалении,
Дуб и кипарис не растут в тени друг друга.
Ваш застенчивый возлюбленный или супруг - это не ваша соб-
ственность, не драгоценность, которую хранят запертой в сейфе,
но и не половик, о который вытирают ноги. Он должен распола-
гать достаточной свободой, чтобы развиваться самому и помочь вам
в вашем развитии. Он должен быть независимой и самостоятель-
ной личностью, чтобы оставаться тем, кого вы когда-то полюбили,
не превращаясь в вашу безмолвную тень.
Выберите те занятия и тех друзей, которые приятны вам
обоим, или же уделяйте им время независимо друг от друга.
Не так уж важно, чтобы вашего партнера высоко ценили
другие, так что не заставляйте его становиться тем, чего от
него ждут окружающие.
Поощряйте занятия, увлечения и контакты, которым ваш
партнер может посвящать себя без вашего участия. В конеч-
ном счете это даст вам возможность делиться гораздо
большим.
Научитесь регулировать противоречия, честно спорить и сов-
местно решать возникающие проблемы.
Не исключено, что ваш застенчивый партнер имеет скверные
привычки, блокирующие все каналы общения, когда он рассер-
жен или встревожен. Научитесь ненавязчиво преодолевать эти
Gibran Kh. The Prophet. N. Y., 1923. P. 15-16.
препятствия, не прибегая к молчанию как средству разреше-
ния конфликтов.
Поощряйте в нем и в себе ироничное отношение к людским
слабостям, в том числе к застенчивости.
Группы самопомощи
Группы самопомощи предоставляют застенчивым людям возмож-
ность безбоязненно встречаться друг с другом. Оптимальной
формой организации такой группы, по моему мнению, является
объединение по интересам (спортивные, религиозные, литературные
кружки, любительские театры и т. п.). Их отличие от прочих клубов
и объединений заключается в том, что всем членам группы извест-
на еще одна объединившая их причина - присущая всем им застен-
чивость.
Соответствующее объявление об организации такой группы
специально для застенчивых людей поможет сойтись людям,
разделяющим не только общие интересы, но и проблемы. Среди
занятий, подходящих для этих встреч, можно отметить совместное
чтение Библии, игру в боулинг, туристские походы; занятия ма-
гией, парапсихологией, гимнастикой; коллекционирование, увле-
чение научной фантастикой.
Клиники застенчивости
Существует немало терапевтических центров, предоставляющих
помощь тем, кто застенчив. Три из них заслуживают особого
упоминания. Наиболее известна клиника <Дружба> в Юниверсити
Парк, штат Пенсильвания. Ею руководит доктор Джеральд Филипс.
Основной акцент в клинике сделан на формировании коммуни-
кативных навыков.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69