ная кость
237
Лечение. Врач может:
- сделать инъекцию кортизона в наиболее чувстви-
тельное место;
- если симптомы долго не пропадают, сделать опе-
рацию и удалить костные образования.
Это заболевание является весьма обычным для ука-
занных спортсменов.
ТРАВМЫ СТОПЫ
Стала состоит из большого числа костей, соединен-
ных связками.
Переломы
Перелом таранной кости
Встречается у футболистов, горнолыжников, прыгу-
нов с трамплина, прыгунов в высоту.
Перелом таранной кости-редкая травма, часто
сопровождаемая разрывом сосудов. Трудно поддается
лечению.
Перелом плюсневых костей
Перелом костей стопы довольно часто наблюдается
в игровых видах спорта (прыжок на ногу). Лечение-
гипс на несколько недель.
При переломе двух и более плюсневых костей, а так-
же при смещении отломков костей рекомендуется опе-
рация. Травма хорошо и полностью излечивается.
Перелом пяточной кости
При неудачном падении или падении с большой вы-
соты может произойти перелом пяточной кости. Насту-
пить на пятку при этом невозможно из-за сильной боли.
Образуется обширная опухоль. Лечение-покой, чере-
дующийся с небольшими нагрузками. Иногда требуется
операция.
После лечения в пятке при нагрузке долгое время
могут возникать боли.
Перелом большого пальца ноги
Этот вид травмы может произойти от разных при-
чин (удар ногой по мячу, при наступании соперника на
238
ногу и т. д.) во многих видах спорта. Перелом большо-
го пальца может, быть серьезной травмой, если при
этом поврежден сустав. Если при этом произошло сме-
щение костей, то гипс накладывают сроком на 4 недели.
Простые (несложные) переломы большого пальца про-
ходят сами собой. Необходим перерыв в занятиях на
3-6 недель.
Переломы от перенапряжений (износ тканей)
Перелом третьей плюсневой кости называют <марш-
перелом>, поскольку он часто встречается у солдат-пе-
хотинцев. Перелом этой кости может произойти как у
молодых, так и у пожилых спортсменов под влиянием
внешних воздействий и без них. Основная причина -
многократные нагрузки на стопу, плохая тренирован-
ность. Встречается у бегунов на длинные дистанции.
Симптомы и диагноз:
- боль в месте травмы при нагрузке;
- чувствительность и опухоль сверху третьей плюс-
невой кости;
- точный диагноз можно поставить при рентгенов-
ском обследовании.
Воспаление сухожилий и их оболочек
Воспаление чаще наблюдается в сухожилиях, про-
ходящих сзади обеих выпуклостей лодыжки и по перед-
ней поверхности стопы. Эти сухожилия легко подверже-
ны механическим воздействиям:
Симптомы - повышенная чувствительность и боли
при движениях в стопе и голеностопном суставе. Встре-
чаются такие воспаления у бегунов, лыжников, конько-
бежцев.
Лечение. Спортсмен должен:
- разгрузить (защитить от излишнего давления)
сухожилия;
- соблюдать покой, применить лечение теплом.
Врач должен:
- если отмечается хруст в сухожилиях, ввести кро-
веразжижающее средство-гепарин;
- дать противовоспалительное средство;
- наложить гипс на 3 недели;
- если оболочка сухожилия стала слишком тесной,
оперировать.
239
Ослабление свода стопы
Плоскостопие
Строение свода стопы индивидуально. Оно может
быть высоким, узким, широким, и т. д., но, если функ-
ции стопы при этом не нарушаются, стопа считается
нормальной.
От больших и неправильно распределяемых нагру-
зок на стопу (большой вес тела, длительное стояние)
она может постепенно
распрямиться, и тогда
наступает плоскостопие
.^-\ (рис. 113).
\^^ Симптомы и диагноз:

/ \") - чувство усталости;
'О - при нагрузке боль
в стопе и голеностопном
суставе. Этот симптом
ярче выражен при сто-
янии, чем при ходьбе;
/=^ - затвердения на по-
/^-у- дошве; более выражены
/0 "Р" "згрузке на стопу.
^ Профилактические ме-
ры:
Рис. 113. Отпечатки нормальной - хорошо <держащая>
(вверху) и плоской (внизи) стоп " " '- о
" стопу обувь, широкии
каблук, стелька специаль-
ной конструкции:
- гимнастика для ног.
Лечение:
- в большинстве случаев никакого лечения не тре-
буется;
- при неприятных или болезненных ощущениях ре-
комендуется специальный ортопедический вкладыш
(рис. 114).
Ослабление передней части свода стопы
Спортсмен испытывает болезненные ощущения при
ходьбе в тот момент, когда тяжесть тела 'переносится
на переднюю часть стопы. Это просходпт потому, что
при частых нарузках на пястные кости связки, скрепля-
ющие их, растягиваются. В результате сила мышц сто-
пы становится меньше и происходит опускание стопы.
240
Симптомы и диагноз: > .
- боль при нагрузке на переднюю часть стопы;
- затвердение под передней частью стопы;
- постепенное изгибание большего пальца (ложит-
ся на рядом расположенный палец);

Рис. 114. Супинатор, вкладываемый в обувь при беге
на длинные дистанции или на твердом покрытии.
Стрелкой показана специальная выпуклость, так назы-
ваемый пелот
- со стороны большого пальца образование сли-
зистой сумки и нароста. Давление обуви может вызвать
воспаление в слизистой сумке;
- искривление большого пальца, в результате чего
увеличивается давление на сустав. Образуется затвер-
дение, при нажатии на которое ощущается боль.
Лечение. Ношение специального вкладыша-пелота
(см. рис. 114);
- при воспалении слизистой сумки и задирании
пальца кверху-операция;
- гимнастика для пальцев ног.
Намины ногтей
Обычная травма у спортсменов. Основная причи-
на-тесная обувь, особенно в носке. Чаще всего стра-
дает большой палец. Образуются мозоли. Если они
стерты, то в них может попасть инфекция и распростра-
ниться за пределы ранки.
Профилактические меры:
- личная гигиена ног. Просторная обувь. Регулярно
следует стричь ногти, не реже одного раза в неделю.
Подстригать их следует так, чтобы не допустить их ро-
ста в стороны и вниз.
9 Зак. 17034 241
Ослабление свода стопы
Плоскостопие
Строение свода стопы индивидуально. Оно может
быть высоким, узким, широким, и т. д., но, если функ-
ции стопы при этом не нарушаются, стопа считается
нормальной.
От больших и неправильно распределяемых нагру-
зок на стопу (большой вес тела, длительное стояние)
она может постепенно
распрямиться, и тогда
наступает плоскостопие
.(-^ (рис. 113).
\^ Симптомы и диагноз:

/ О - чувство усталости;
^0 - при нагрузке боль
в стопе и голеностопном
суставе. Этот симптом
ярче выражен при сто-
янии. чем при ходьбе;
/-=^ - затвердения на по-
^(У^ дошве; более выражены
/0 "Р11 нагрузке на стопу.
? Профилактические ме-
ры:
(с>113^ отпечатки норма-гьпой -хорошо <держащая>
{вверх! ) и плоской (внизу) стоп ~- "
"/ стопу обувь, широкий
каблук, стелька специаль-
ной конструкции:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70