Кто обладает большей вла-
стью?
1. Другой человек.
2. Вы.
а)0ценка подходящих сти-
лей и выбор наилучшего, исходя
из:
1. Предпочитаемого Вами
стиля.
2. Стилей, которые, как Вы
полагаете, другие люди считают
наиболее подходящими.
3. Стилей, которые были бы
самыми эффективными в данных
обстоятельствах.
а) Использование перегово-
ров и дискуссий для выработки
решения посредством компро-
мисса или сотрудничества.
б) Выбор стратегии ухода от
конфликта и отказ от разрешения
его в настоящий момент.
1. Приспособление или
предложение компромисса.
2. Конкуренция или выход
на компромиссное решение
175
Психологический практикум
Вопрос Стратегия
YI. Имеются ли особые лич
ностные факторы, которые долж
ны быть учтены при разрешении
конфликта?
а) Представляет ли проти а) Использование техники
воположную сторону человек, общения с особо трудными людь
трудный в общении? ми.
б) Имеете ли вы особые б) Техника эффективного
личностные нужды, которые Вам выражения своих нужд.
необходимо удовлетворить (на
пример, желание получить при
знание) ?
YII. Какова рода альтерна
тивы и решения возможны?
а) Выработка собственных
идей или побуждение других сто
рон к выдвижению предложений.
а) Какие альтернативы и а) Метод мозговой атаки и
решения являются подходящими? творческой визуализации для ге
нерирования идей.
6) Как эту проблему пре б) Мозговая атака и творче
вратить в благоприятную воз ская визуализация.
можность?
в) Какой выход является в) Установление приорите
наилучшим? тов среди разных возможностей.
Вопросы
1. Какие стили руководства Вы знаете?
2. Охарактеризуйте стили руководства.
3. Как с помощью вышеназванной методики определить
стиль руководства?
176
Психологический практикум
Практическое занятие 13
Самооценка психических состояний (по Г. Айзеику)
Цель: изучение различных психических состояний.
Материалы: опросник.
Порядок исследования: Исследование можно проводить
как индивидуально, так и в группе.
Инструкция: "Вам предложены различные состояния и от-
веты на них. Отметьте в графах ответ, соответствующий Ваше-
му состоянию."
ОПРОСНИК
№ Психические состояния Подходит Подходит, но не очень Не подходит
2 1 0
1 Не чувствую в себе уверенности
2 Часто из-за пустяков краснею
3 Мой сон беспокоен
4 Легко впадаю в уныние
5 Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях
6 Меня пугают трудности
7 Люблю копаться в своих недостатках
8 Меня легко убедить
9 Я мнительный
10 С трудом переношу время ожидания
11 Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход
12 Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом
13 При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя
14 Несчастья и неудачи ничему меня не учат
15 Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной
16 Я нередко чувствую себя беззащитным
177
Психологический практикум
№ Психические состояния Подходит Подходит, но не очень Не подходит
17 Иногда у меня бывает состояние отчаяния
18 Чувствую растерянность перед трудностями
19 В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы меня пожалели
20 Считаю недостатки своего характера неисправимыми
21 Оставляю за собой последнее слово
22 Нередко в разговоре перебиваю собеседника
23 Меня легко рассердить
24 Люблю делать замечания другим
25 Хочу быть авторитетом для окружающих
26 Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего
27 Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю
28 Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться
29 У меня резкая, грубоватая жестикуляция
30 Я мстителен
31 Мне трудно менять привычки
32 Нелегко переключаю внимание
33 Очень настороженно отношусь ко всему новому
34 Меня трудно переубедить
35 Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться
36 Нелегко сближаюсь с людьми
ЗУ Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана
38 Нередко я проявляю упрямство
39 Неохотно иду на риск
4U Резко переживаю отклонения от принятого мною режима
178
Психологическая практикум
ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
Если это состояние очень подходит Вам, то за ответ ста-
вится 2 балла; если подходит, но не очень, то 1 балл; если совсем
не подходит - то 0 баллов.
Подсчитайте сумму баллов за каждую из 4-х групп вопро-
сов;
I. 1-10 вопросы -
II. 11-20 вопросы -
III. 21-30 вопросы -
IV. 31-40 вопросы
тревожность
фрустрация
агрессивность
- ригидность
I. Тревожность
0-7 баллов не тревожные
8-14 баллов тревожность средняя, допустимого уровня
15-20 баллов очень тревожные
II. Фрустрация
0-7 баллов Вы имеете высокую самооценку, устойчивы к
неудачам и не боитесь трудностей
8-14 баллов средний уровень, фрустрация имеет место
15-20 баллов у Вас низкая самооценка, Вы избегаете труд-
ностей, боитесь неудач
III. Агрессивность
0-7 баллов Вы спокойны, выдержаны
8-14 баллов средний уровень
15-20 баллов Вы агрессивны, невыдержанны. Есть трудно-
сти в работе с людьми
ГУ. Ригидность
0-7 баллов ригидности нет, легкая переключаемость
8-14 баллов средний уровень
15-20 баллов сильно выраженная ригидность, Вам противо-
показаны
смена места работы, изменения в семье.
179
Психологический практикум
Вопросы
1. Что такое психическое состояние? Какие психические
состояния Вы знаете?
2. Дайте определение тревожность. Чем она характеризу-
ется?
3. Что такое фрустрация? Каковы причины ее возникнове-
ния?
4. Дайте определение агрессивности. Виды агрессивности.
5. Что такое ригидность?
Практическое занятие 14
Определение ригидности
Ригидность - тенденция к сохранению своих установок,
стереотипов, способов мышления, неспособность изменить лич-
ную точку зрения. Она представляет собой затрудненность в
применении намеченной человеком программы деятельности в
условиях, объективно требующих ее перестройки.
Цель: определение ригидности.
Материалы: опросник,
Порядок исследования: Исследование можно проводить
как индивидуально, так и в группе.
Инструкция: "Вам предложен тест - опросник, включаю-
щий пять-десять утверждений, требующих однозначной реакции
("да" или "нет"). Каждый ответ, совпадающий с ключом, кодиру-
ется в один балл."
ОПРОСНИК
№ Содержание утверждений Да Нет
1 2 3 4
1 Полезно читать книги, в которых содержатся мысли, противоположные моим собственным
2 Меня раздражает, когда отвлекают от важной работы (например, просят совета)
3 Праздники нужно отмечать с родственниками
4 Я могу быть в дружеских отношениях с людьми, чьи поступки не одобряю
180
Психологический практикум
1 2 3 4
5 В игре я предпочитаю выигрывать
6 Когда я опаздываю куда-нибудь, я не в состоянии думать ни о чем другом, кроме как скорее доехать
7 Мне труднее сосредоточиться, чем другим
8 Я много времени уделяю тому, чтобы все вещи лежали на своих местах
9 Я очень напряженно работаю
10 Неприличные шутки нередко вызывают у меня смех
11 Уверен, что за моей спиной обо мне говорят
12 Меня легко переспорить
13 Я предпочитаю ходить известными маршрутами
14 Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга
15 Временами мои мысли проносятся быстрее, чем я успеваю их высказать
16 Бывает, что чья-то нелепая оплошность вызывает у меня смех
17 Бывает, что мне в голову приходят плохие слова, часто даже ругательство, и я не могу никак от них избавиться
18 Я уверен, что в мое отсутствие обо мне говорят
19 Я спокойно выхожу из дома, не беспокоясь о том, заперта ли дверь, выключен ли свет, газ и т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64