Держите локоть
согнутым во время движения. Напрягайте мышцы запястья и предплечья.
УДЭ-УКЕ
( средний блок предплечьем против атаки в туловище ) :
СОТО-УДЭ-УКЕ
( блок снаружи вовнутрь). Вращайте предплечье по часовой стрелке ,
когда блокируете. Держите локоть все время согнутым.
УЧИ-УДЭ-УКЕ
( блок изнутри наружу ). Вращайте предплечье по часовой стрелке ,
когда выносите его вперед для блока.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ). Когда блокируете атаку противника блоком
изнутри наружу, то предплечье необходимо вращать против часовой стрелки;
когда же блокируете снаружи вовнутрь , вращайте предплечье блокирующей
руки по часовой стрелке.
ГЕДАН-БАРАЙ
( нижний блок ). Вращайте предплечье вовнутрь, выпрямляя локоть, и
блокируйте большим движением руки вниз.
Б. Своевременность ( выбор времени ).
Вращение предплечья и выбор времени тесно связаны между собой .
Очевидно, что блок не должен применяться слишком рано или слишком поздно .
Разглядев намерение противника, принимайте начальную позицию Вашего блока,
однако, конечно, сохраняя достаточно времени для парирования или отражения
атаки противника.
Рассмотрим для примера блок АГЕ-УКЕ в идеальных условиях с точки
зрения вращения предплечья и выбора времени. Как объяснялось выше , нужно
поднимать и вращать предплечье со стороны, и блокировать руку противника
снизу вверх . Касайтесь атакующей руки противника относительно на далеком
расстоянии от Вашей головы перед тем , как Вы свою руку отведете назад в
направлении Вашей головы . После начального контакта продолжайте вращать
предплечье , отводя атаку противника вверх над своей головой.
Иногда противник находится слишком близко , чтобы дать возможность
Вам блокировать его руку способом , описанным выше . В такой ситуации
резко поднимите предплечье прямо вверх , быстро вращая его . Так как
удобный случай отвести атакующую руку противника отсутствует , блок должен
быть достаточно сильным и резким, чтобы отразить атаку. Правильный выбор
времени и вращение предплечья важны , если нужен эффективный блок.
К сожалению, идеальные условия блокирования встречаются крайне редко
. Обычно не имеется достаточно времени для принятия предписанной начальной
( стартовой ) стойки. Когда атака начинается внезапно, двигайтесь
немедленно в заключительную фазу блока из любой позиции , в которой Вы
находитесь . В случае атаки, направленной в Ваш живот , Вы можете
столкнуться с выбором блока . Нерешительность в этом случае может
оказаться губительной , когда сделаете неправильный выбор . Например ,
предположите, что Вы находитесь в низкой позиции, и противник атакует Ваше
солнечное сплетение , или представьте , что рослый ( выокий ) противник
атакует эту точку Вашего тела . Вы сталкиваетесь с выбором блока . Если Вы
ставите ГЕДАН-БАРАЙ ( нижний блок ) , у Вас недостаточно времени поднять
кулак к плечу для удачного блока , так как кулак необходимо поднимать
высоко . Намного лучше сделать блок предплечьем против атаки в туловище
снаружи вовнутрь. В соответствующем блоке мастерство достигается
постоянной тренировкой.
Иметь достаточно времени и места для достижения того, чтобы
блокирующая рука выполнила где-то близко ее полное движение, не всегда
возможно . Однако, так как условия блокирования обычно меньше , чем
идеальные , правильный выбор времени получает крайнюю важность . Оцените
точно быстроту атаки противника и его дистанцию от Вас , а затем выбирайте
время своего блока для отражения атаки.
ФАКТОР 3.
= Вращение бедер =
Обсуждение техники ударов ЦУКИ ясно показывает важность вращения
бедер и увеличения удара . Вращение бедер также необходимо для получения
эффективного блока . Во всех случаях, если Ваш блок сильный и выполняется
из твердой или мягкой позиции, помните о вращении бедер . Невозможно
парировать или отразить сильную атаку, если Вы недостаточно используете
силу в бедрах.
При блокировании кажется, что обе руки начинают движение в одно и то
же время . Однако окончательный анализ движения показывает, что
блокирующая рука отстает на мгновение от возвращающейся ( реверсионной )
руки в начале движения. В АГЕ-УКЕ движение начинает левая кисть , затем
правая рука движется вверх для блокирования. Другими словами,
возвращающаяся рука движется первой . Порядок движения в СОТО-УКЕ против
атаки в туловище подобен порядку в АГЕ-УКЕ , кроме различия в позициях рук
и в направлении блокирования.
Если бедра как следует вращаются в блоке , они автоматически
возвращаются, принимая позицию, которая очень помогает в применении
встречного удара . Возьмем другой способ, когда бедра вращаются полностью
в одном направлении и, достигнув предела напряжения в области живота ,
начинают вращаться в противоположном направлении . Сила от этого
противовращения выльется по направлению удара и, усилившись движением
плеч, верхней части руки и предплечья, закончит свой путь в кулаке, как
сильный взрыв против цели.
Несмотря на тот факт, что в АГЕ-УКЕ и в УДЭ-УКЕ возвращающаяся (
реверсионная ) рука движется на долю секунды раньше , чем блокирующая ;
следующие же составляющие части движения все заканчиваются в одно
мгновение, это:
а) возвращение кулака реверсионной руки в пози-
цию над бедром;
б) принятие ХАНМИ;
в) применение блока.
ФАКТОР 4.
= Позиция локтя блокирующей руки =
При мгновенном применении блока вся сила должна сосредоточиться в
предплечье. Количество силы, которую Вы в состоянии приложить, зависит от
связи Вашего локтя с боком Вашего тела. Если Ваш локоть слишком выдвинут
от Вашего тела, трудно напрячь мышцы Вашего бока , и Ваш блок будет
слабым. И точно так же , если Ваш локоть остается слишком близко к Вашему
телу, когда Вы блокируете , размах ( размер ) Вашего блока маленький , и
блокирующая сила поэтому уменьшается. Держите свой локоть не слишком
долеко и не слишком близко от тела . Кроме того , когда блокируете атаки
противника в Ваше туловище, следите за тем, чтобы Ваше предплечье
заканчивало свое движение лучше в центре Вашего тела , чем слева или
справа от него . В момент удара ( касания ) полностью напрягайте мышцы
бока и руки.
Рассмотрение правильой позиции в различных блоках следующее:
АГЕ-УКЕ
( верхний блок ).
Поднимите свой локоть на высоту Вашего уха и насколько возможно ближе
к нему .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
согнутым во время движения. Напрягайте мышцы запястья и предплечья.
УДЭ-УКЕ
( средний блок предплечьем против атаки в туловище ) :
СОТО-УДЭ-УКЕ
( блок снаружи вовнутрь). Вращайте предплечье по часовой стрелке ,
когда блокируете. Держите локоть все время согнутым.
УЧИ-УДЭ-УКЕ
( блок изнутри наружу ). Вращайте предплечье по часовой стрелке ,
когда выносите его вперед для блока.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ). Когда блокируете атаку противника блоком
изнутри наружу, то предплечье необходимо вращать против часовой стрелки;
когда же блокируете снаружи вовнутрь , вращайте предплечье блокирующей
руки по часовой стрелке.
ГЕДАН-БАРАЙ
( нижний блок ). Вращайте предплечье вовнутрь, выпрямляя локоть, и
блокируйте большим движением руки вниз.
Б. Своевременность ( выбор времени ).
Вращение предплечья и выбор времени тесно связаны между собой .
Очевидно, что блок не должен применяться слишком рано или слишком поздно .
Разглядев намерение противника, принимайте начальную позицию Вашего блока,
однако, конечно, сохраняя достаточно времени для парирования или отражения
атаки противника.
Рассмотрим для примера блок АГЕ-УКЕ в идеальных условиях с точки
зрения вращения предплечья и выбора времени. Как объяснялось выше , нужно
поднимать и вращать предплечье со стороны, и блокировать руку противника
снизу вверх . Касайтесь атакующей руки противника относительно на далеком
расстоянии от Вашей головы перед тем , как Вы свою руку отведете назад в
направлении Вашей головы . После начального контакта продолжайте вращать
предплечье , отводя атаку противника вверх над своей головой.
Иногда противник находится слишком близко , чтобы дать возможность
Вам блокировать его руку способом , описанным выше . В такой ситуации
резко поднимите предплечье прямо вверх , быстро вращая его . Так как
удобный случай отвести атакующую руку противника отсутствует , блок должен
быть достаточно сильным и резким, чтобы отразить атаку. Правильный выбор
времени и вращение предплечья важны , если нужен эффективный блок.
К сожалению, идеальные условия блокирования встречаются крайне редко
. Обычно не имеется достаточно времени для принятия предписанной начальной
( стартовой ) стойки. Когда атака начинается внезапно, двигайтесь
немедленно в заключительную фазу блока из любой позиции , в которой Вы
находитесь . В случае атаки, направленной в Ваш живот , Вы можете
столкнуться с выбором блока . Нерешительность в этом случае может
оказаться губительной , когда сделаете неправильный выбор . Например ,
предположите, что Вы находитесь в низкой позиции, и противник атакует Ваше
солнечное сплетение , или представьте , что рослый ( выокий ) противник
атакует эту точку Вашего тела . Вы сталкиваетесь с выбором блока . Если Вы
ставите ГЕДАН-БАРАЙ ( нижний блок ) , у Вас недостаточно времени поднять
кулак к плечу для удачного блока , так как кулак необходимо поднимать
высоко . Намного лучше сделать блок предплечьем против атаки в туловище
снаружи вовнутрь. В соответствующем блоке мастерство достигается
постоянной тренировкой.
Иметь достаточно времени и места для достижения того, чтобы
блокирующая рука выполнила где-то близко ее полное движение, не всегда
возможно . Однако, так как условия блокирования обычно меньше , чем
идеальные , правильный выбор времени получает крайнюю важность . Оцените
точно быстроту атаки противника и его дистанцию от Вас , а затем выбирайте
время своего блока для отражения атаки.
ФАКТОР 3.
= Вращение бедер =
Обсуждение техники ударов ЦУКИ ясно показывает важность вращения
бедер и увеличения удара . Вращение бедер также необходимо для получения
эффективного блока . Во всех случаях, если Ваш блок сильный и выполняется
из твердой или мягкой позиции, помните о вращении бедер . Невозможно
парировать или отразить сильную атаку, если Вы недостаточно используете
силу в бедрах.
При блокировании кажется, что обе руки начинают движение в одно и то
же время . Однако окончательный анализ движения показывает, что
блокирующая рука отстает на мгновение от возвращающейся ( реверсионной )
руки в начале движения. В АГЕ-УКЕ движение начинает левая кисть , затем
правая рука движется вверх для блокирования. Другими словами,
возвращающаяся рука движется первой . Порядок движения в СОТО-УКЕ против
атаки в туловище подобен порядку в АГЕ-УКЕ , кроме различия в позициях рук
и в направлении блокирования.
Если бедра как следует вращаются в блоке , они автоматически
возвращаются, принимая позицию, которая очень помогает в применении
встречного удара . Возьмем другой способ, когда бедра вращаются полностью
в одном направлении и, достигнув предела напряжения в области живота ,
начинают вращаться в противоположном направлении . Сила от этого
противовращения выльется по направлению удара и, усилившись движением
плеч, верхней части руки и предплечья, закончит свой путь в кулаке, как
сильный взрыв против цели.
Несмотря на тот факт, что в АГЕ-УКЕ и в УДЭ-УКЕ возвращающаяся (
реверсионная ) рука движется на долю секунды раньше , чем блокирующая ;
следующие же составляющие части движения все заканчиваются в одно
мгновение, это:
а) возвращение кулака реверсионной руки в пози-
цию над бедром;
б) принятие ХАНМИ;
в) применение блока.
ФАКТОР 4.
= Позиция локтя блокирующей руки =
При мгновенном применении блока вся сила должна сосредоточиться в
предплечье. Количество силы, которую Вы в состоянии приложить, зависит от
связи Вашего локтя с боком Вашего тела. Если Ваш локоть слишком выдвинут
от Вашего тела, трудно напрячь мышцы Вашего бока , и Ваш блок будет
слабым. И точно так же , если Ваш локоть остается слишком близко к Вашему
телу, когда Вы блокируете , размах ( размер ) Вашего блока маленький , и
блокирующая сила поэтому уменьшается. Держите свой локоть не слишком
долеко и не слишком близко от тела . Кроме того , когда блокируете атаки
противника в Ваше туловище, следите за тем, чтобы Ваше предплечье
заканчивало свое движение лучше в центре Вашего тела , чем слева или
справа от него . В момент удара ( касания ) полностью напрягайте мышцы
бока и руки.
Рассмотрение правильой позиции в различных блоках следующее:
АГЕ-УКЕ
( верхний блок ).
Поднимите свой локоть на высоту Вашего уха и насколько возможно ближе
к нему .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39