Одна из соседок по квартире дала ей как-то прочитать книгу «Соль жизни» и пригласила вместе пойти на мои выступления. Речь там как раз шла о медитации, и Катя просто ради интереса решила позаниматься - попробовать, что это такое. Сначала занималась вместе с соседкой, а потом и одна.
Выпивать она перестала почти сразу же, пьяные разговоры веселых соседей были ей теперь неинтересны. Устроилась работать на почту, стала больше времени уделять дочке. Занятия увлекли ее настолько, что она установила для себя «железное» правило: час занятий утром, час - перед сном.
Через полгода Катя отправилась на встречу с однокурсниками, и когда одна из женщин начала сетовать, что осталась без секретаря, Катя робко предложила свои услуги. Еще через два месяца Катя уже передавала дела новой секретарше, а сама заняла освободившееся место менеджера по продажам в той же фирме. А через год на выставке в Москве познакомилась с прекрасным молодым человеком, который вскоре стал ее мужем и отцом для ее дочери. Перебираясь из коммуналки в Москву, в коттедж мужа. Катя, в знак благодарности, подарила свою комнату той самой соседке, которая так ей когда-то помогла.
В каком бы положении вы ни находились, каковы бы ни были ваши обстоятельства, помните: та точка отсчета, с которого вы начинаете, - идеальна для вас. Не имеет значения, куда вы стартовали, главное - двигаться вперед!
Расскажите о себе
Когда вас попросят рассказать, о себе, ваше повествование и будет рассказом о медитации. Ведь именно она настолько преобразила вашу жизнь, что с подобным вопросом к вам стали обращаться все чаще и чаще.
Не пытайтесь объяснить все с точки зрения ваших занятий или с высоты своего возросшего понимания. Просто расскажите о себе, а в конце добавьте: во всем этом мне помогали занятия медитацией. Или: всему этому я обязав своим занятиям медитацией.
Двадцатипятилетний Петр К., мастер цеха горячего проката, - человек сильный, смелый, уверенный в себе. Однако не всегда он был таким. Школьные учителя характеризовали его как вялого и безынициативного. Учился плохо, ничем не интересовался. Был робок и застенчив, словно девушка. После школы пробовал поступить в Технологический институт, но не прошел по конкурсу. Попал в армию. Два года был «мальчиком на побегушках». После армии окончательно потерял веру в себя. Друзья пытались его растормошить и решили познакомить с девушкой. Лера показалась им наиболее подходящей кандидатурой для того, чтобы Петр не бросился бежать при первом ее появлении. «От такой не убежит!» - решили друзья.
Лера действительно Петру понравилась. Они часто встречались, ходили гулять, беседовали. Однажды Лера рассказала Петру, что занимается на курсах у Левшинова. Сначала он ревниво прищурился: «Какие еще курсы?» А потом, по мере того как Лера рассказывала ему необыкновенные вещи, стал сыпать вопросами, носившими уже практический характер: что такое медитация, когда нужно заниматься, как это делать? И Лера все долгие часы их прогулок рассказывала ему о том, как человек может изменить свое сознание и измениться сам.
Петр увлекся медитацией и через год действительно стал другим человеком: собранным, серьезным, ответственным. Занялся каратэ, чтобы укрепить мускулатуру, изменился внешне. Поступил на заочное отделение втуза. На работе стали относиться к нему с уважением, назначили мастером. Вскоре они с Лерой поженились. Старые друзья, которые давно не встречали Петра, остолбенело останавливаются при встрече: «Тебя не узнать! Что ты с собой сделал? Вот это да! Расскажи о себе…»
Глава 21
МЕДИТАЦИЯ - ЭТО ВНУТРЕННИЙ РОСТ

Не бойтесь критики
Критика - это отнюдь не всегда то, что помогает нам ста лучше. Даже если она исходит от людей, которым мы доверяем, которых любим или которые любят нас. Чаще всего критика - это просто реакция на перемены, и говорит она толь о том, что вы начали меняться.
Тридцатисемилетняя Оксана Ш., бухгалтер. Занялась медитацией, чтобы поправить здоровье. Времени у нее практически не было; работа, семья, дети. Поэтому она решила дать дыхательные упражнения (враман пранаяма) по пути работы домой. До ее работы было четыре остановки, и он решила, что будет ходить пешком и заниматься. Однако идя вдоль улицы и дышать выхлопными газами толку мало, поэтому Оксана решила ходить длинной дорогой, которая вела через парк.
В своем письме она рассказывает, что, идя по длинной дороге и сконцентрировавшись на своем дыхании, она за это время сбросила с себя усталость рабочего дня, пришла домой окрыленная и воодушевленная. Но мужу не очень-то понравилась ее идея приходить домой на полчаса позже. «Ничего себе! - возмущался он. - Дома дел полно, а она по паркам гуляет!» Доводов он приводил много, говорил, что ничего это не даст, что зря она только время тратит и т. д. и т. п. Так он «пилил» жену недели три, пока не сделал для себя важное открытие: она действительно приходит с работы бодрая, чаще улыбается, все, как прежде, успевает, а главное, не ссылается больше на усталость, когда они ложатся в постель. Отношения в семье наладились, и муж теперь стал ярым пропагандистом занятий медитацией.
Критикуя вас, человек высказывает только свое личное мнение. Поэтому вспомните о том, что сколько людей, столько и мнений. Кому-то то, что вы делаете, или то, насколько вы изменились, ужасно не понравится, а кто-то придет от всего этого в восторг. Если ваши знакомые вас постоянно критикуют, оглянитесь вокруг, и вы отыщете множество людей, которые смогут понять вас и разделить ваши интересы.
Разумеется, больнее всего слышать критические замечания из уст самых близких людей. Но это стоит пережить, время вас рассудит. А чтобы быть уверенными в том, что вы все делаете правильно, перечитайте еще раз тот раздел главы 12, в котором говорится о занятиях медитацией в семье. Может быть, вы слишком увлеклись своими занятиями и забыли о своих обязанностях по отношению к близким? Может быть, вы слишком гордитесь своими результатами, которых они не замечают? Тогда их критика уместна и справедлива.
Опасайтесь комплиментов
Тогда как критика - вещь довольно неприятная - не должна огорчать вас, комплименты - приятные во всех отношениях - должны вас настораживать. Нет, нет, не стоит отвергать тех, кто вас хвалит. Комплименты и похвала могут быть вами вполне заслужены. Только помните всегда о том, что комплименты обладают убаюкивающим действием. Под их сладкий шелест ваша душа может уснуть, или вы можете попасться на крючок, остановиться в своем развитии, решив, что добились всего, чего хотели. Любая же остановка на пути духовного развития грозит тем, что может свести на нет результаты всех ваших усилий и отбросить вас, таким образом, далеко назад (подробно я уже писал об этом в главе 18.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36