18). Та же номограмма, пересчитанная для определения максимального потребления кислорода на основе субмаксимального нагрузочного теста на в^лоэргометре, представлена в табл. 9.
Частота сердечных сокращений при одном и том же уровне нагрузки зависит от пола и возраста. Как уже указывалось, при
61
йш-я
•1050
•1200
одинаковом физическом уси-
Наг/уш1,хгм/мин лии частота серДеЧНЫХ СОКрЗ-
щений у женщин большая, чем у мужчин. С возрастом, как известно, максимальная частота сердечных сокращений уменьшается. При выполнении одной и той же нагрузки у 35-летнего и 60-летнего человека частота пульса может быть одинаковой (например, 160 в 1 мин). Однако для 60-летнего эта величина пульса, а следовательно, и нагрузки, будет предельной, и максимальное потребление кислорода у него составит 2 л/мин, а для 35-летнего с максимальной частотой пульса 190 в 1 мин данная нагрузка лишь субмаксимальная, и максимальное потребление кислорода у него может быть около 3 л/мин.
Учитывая возрастные особенности, I. Аз1гап<1 (1960) внесла возрастные поправочные коэффициенты, на которые должна быть умножена величина максимального потребления кислорода, определенная
* по номограмме. Возрастные
••?* коэффициенты приведены в
^,-ш табл- 10-
_) © С учетом коррекции номограмма Астранда— Риминг дает отклонения от данных прямого определения максимального потребления кислорода, не превышающие 10—15 % (Р. Аз1гапс1 и К. ЕодаЫ, 1970).
Для определения максимального потребления кислорода по номограмме Астранда — Риминг на основе степ-теста необходимо учесть частоту сердечных сокращений на последней минуте стандартного теста Риминг с 22 подъемами в 1 мин в течение 6 мин (высота ступеньки для мужчин 40 см, для женщин — 33 см).
Масса тела женщин отмечается на шкале «степ-тест», градуированной до 90 кг (шкала В). На этом уровне проводится горизонтальная линия вправо на шкалу Уог (шкала 7). Величина массы тела мужчин откладывается непосредственно на шкале 1, левая ее часть градуирована до 100 кг. Затем отмеченная точка на шкале 1 соединяется прямой линией с точкой на шкале частоты
62
Рис. 18. Номограмма Астранда — Риминг для определения максимального потребления кислорода на основе субмаксимального степ-теста и теста на велоэргометре:
М — мужчины, Ж — женщины (по I. Аз(гапа, 1960)
-# ЮО--ЗД
'•м
сердечных сокращений (шкала 2), которая соответствует частоте сердечных сокращений на последней минуте теста с учетом пола. В месте пересечения линии со шкалой тах Уо2 (шкала 3) отсчитывается максимальное потребление кислорода (л/мин), которое затем умножается на возрастной поправочный коэффициент (табл. 10).
В результате получают величину максимального потребления кислорода у обследуемого.
Для определения максимального потребления кислорода при тесте на велоэргометре учитывают величину нагрузки (кгм/мин) на субмаксимальном уровне и частоту сердечных сокращений во время нее. На шкале нагрузки номограммы Астранда — Риминг отмечают уровень этой субмаксимальной нагрузки с учетом пола. Для мужчин — это крайняя правая шкала А, градуированная до
Таблица 9. Определение максимального потребления кислорода по частоте сердечных сокращений при нагрузках на велоэргометре у мужчин и женщин
Мужчины
Максимальное потребление кислоро- Максимальное потребление
да, л/ынн кислорода, л/мин
Частота Частота
сердечных сердечных
сокраще- в X X Ж я сокраще- X X X X
ний с X 3 •V, X г я а ний X я X X а
я 2* § ** § 3 §~я §! §л х х
§ *• О *-<6 м О> V 25 !2 & 34 ОТ * (р. 1-1 Ж 2 к
120 2,2 3,5 4,8 _ 148 2,4 3,2 4,3 5,4
121 2,2 3,4 4,7 — 149 2.3 3,2 4,3 5,4
122 2,2 3,4 4,6 — 150 2,3 3,2 4.2 5.3
123 2,1 3,4 4,6 — 151 2,3 3,1 4.2 5,2
124 2,1 3,3 4,5 6,0 152 2,3 3,1 4,1 5,2
125 2,0 3,2 4,4 5,9 153 2.2 3,0 4,1 5Л
126 2,0 3,2 4,4 5,8 154 2,2 3,0 4,0 5,1
127 2,0 3,1 4,3 5,7 155 2,2 3,0 4,0 5,0
128 2,0 3.1 4,2 5,6 156 2,2 2,9 4.0 5,0
129 ,9 3,0 4,2 5,6 157 2,1 2,9 3,9 4,9
130 ,9 3,0 4.1 5,5 158 2.1 2,9 3,9 4,9
131 ,9 2,9 4,0 5,4 159 2.1 2,8 3,8 4,8
132 ,8 2,9 4.0 5,3 160 2,1 2,8 3,8 4,8
133 .8 2,8 3,9 5,3 161 2,0 2,8 3.7 4,7
134 ,8 2,8 3,9 5,2 162 2,0 2,8 3.7 4,6
135 ,7 2,8 3.8 5,1 163 2.0 2,8 3.7 4,6
136 ,7 2,7 3,8 5.0 164 2,0 2,7 3,6 4.5
137 ,7 2,7 3,7 5,0 165 2.0 2,7 3,6 4,5
138 ,6 2,7 3,7 4,9 166 ,9 2,7 3,6 4,5
139 ,6 2,6 3,6 4,8 167 .9 2.6 3,5 4,4
140 ,6 2,6 3,6 4,8 6,0 168 ,9 2,6 3,5 4,4
141 — 2,6 3,5 4,7 5,9 169 ,9 2,6 3.5 4.3
142 — 2,5 3,5 4,6 5.8 170 ,8 2,6 3.4 4.3
143 — 2,5 3,4 4,6 5,7 — — —— — —
144 _ 2.5 3^ 4,5 5,7 — — —— — —
145 — 2.4 ЗД 4,5 5,6 — — —— — —
146 — 2,4 3,3 4,4 5,6 — — —— — —
147 — 2.4 3,3 4,4 5,5 — — —— , — __
63
Продолжение табл. 9
Женщины
Максимальное потребление кислорода, л/мин Частота Максимальное потребление кислорода, л/мин
сердеч-
1 1 ных сок- X Я я
ных сокращений я 5 К 1 г | К г ращений 2 я г ^ 4 Д
5 ^ о * 1 о г §5 ' ЙЁ Ф Ьй *ё 0* !#ё §Ё I К К **
КО ш 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 2,6 2,5 2,5 2,4 2,4 2,3 2,3 2,2 2,2 2,2 2,1 2,1 2,0 2,0 2,0 2,0 ,9 ,9 ,8 ,8 ,8 ,8 1,7 1,7 1,7 3,4 3,3 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 2,9 2,8 2.8 2,7 2,7 2,7 2,6 2.6 2.6 2,5 2,5 2,4 2,4 2,4 2,3 2,3 2,2 2,2 4,1 4,0 3,9 о,9 3,8 3,7 3,6 3,5 3,5 3,4 3,4 3,4 3,3 3,2 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 2,9 2,8 2,8 2,8 2,7 2,7 4,8 4,8 4,7 4,6 4,5 4,4 4,3 4,2 4,2 4,1 4,0 4,0 3,9 3,8 3,8 3,7 3,6 3,6 3,5 3,5 3,4 3,4 3,3 3,3 3,2 4,8 4,8 4,7 4,6 4,5 4,4 4,4 4,3 4,2 4,2 4,1 4,0 4,0 3,9 3,9 3,8 3,8 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 1,6 1,6 1,6 2,2 2,1 2,1 2,1 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 1,9 ,9 ,9 ,8 ,8 ,8 ,8 ,8 ,7 ,7 ,7 ,7 ,6 ,6 ,6 1,6 2,6 2,6 2,6 2,6 2,5 2,5 2,5 2,4 2,4 2,4 2,3 2,3 2,3 2,2 2,2 2,2 2,2 2,2 2,1 2,1 2,1 2,1 2,0 2,0 2,0 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 3,0 2,9 2,9 2,8 2,8 2,8 2,7 2,7 2,7 2,6 2,6 2,6 2,6 2,5 2,5 2,5 2,4 2,4 2,4 2,4 3,7 3,6 3,6 3,5 3,5 3,4 3,4 3,3 3,3 3,2 3,2 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 3,0 2,9 2,9 2,9 2,8 2,8 2,8 2,8 2,7
145 1,6 2,2 2.7 3,2 3,/ — — — — — —
Примечание. Данные таблицы должны быть скорригированы по возрасту — см. табл. 10 (по I. Аз*гап<], 1960).
1500 кгм/мин, для женщин — более короткая вторая справа шкала Б, градуированная до 900 кгм/мин. Из точки отметки нагрузки проводится горизонтальная линия влево на шкале Ус>2 (шкала /). Для упрощения горизонтальные линии, соединяющие эти две шкалы, уже нанесены на номограмму на уровне наиболее распространенных нагрузок для мужчин и женщин с интервалом 150 кгм/мин. Далее эта точка на шкале 1 соединяется прямой линией с точкой на шкале 2, соответствующей частоте сердечных сокращений при данной нагрузке с учетом пола. В месте пересечения линии со шкалой 3 отсчитывается величина максимального потребления кислорода (л/мин), которая умножается на поправочный возрастной коэффициент. Полученные данные максимального потребления кислорода для стандартизации целесообразно отнести к массе тела (мл/мин/кг).
«**,**, по НОМограмме Астранда—Риминг (I. Аз1гапс1, 1960)
Возраст, лет Поправочный коэффициент
15 1,1
25 1,00
35 0,87
40 0,83
45 0,78
50 0,75
55 0,71
60 0,68
65 0,65
Естественно точность показа- Таблица 10. Возрастные поправочные телей максимального потребле-ния кислорода, определенных по номограмме на основе теста на велоэргометре, возрастает по мере увеличения нагрузок. Поэтому %агрузки должны быть на суб-|аксимальном уровне — в преде-Ьх 75 % максимальной аэробной рособности.
рассмотрим несколько кон-эетных примеров использования эмогрмшы Астранда — Риминг определения максимального Потребления кислорода по ре-
(ульта*гам субмаксимальных на-рузочных тестов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71
Частота сердечных сокращений при одном и том же уровне нагрузки зависит от пола и возраста. Как уже указывалось, при
61
йш-я
•1050
•1200
одинаковом физическом уси-
Наг/уш1,хгм/мин лии частота серДеЧНЫХ СОКрЗ-
щений у женщин большая, чем у мужчин. С возрастом, как известно, максимальная частота сердечных сокращений уменьшается. При выполнении одной и той же нагрузки у 35-летнего и 60-летнего человека частота пульса может быть одинаковой (например, 160 в 1 мин). Однако для 60-летнего эта величина пульса, а следовательно, и нагрузки, будет предельной, и максимальное потребление кислорода у него составит 2 л/мин, а для 35-летнего с максимальной частотой пульса 190 в 1 мин данная нагрузка лишь субмаксимальная, и максимальное потребление кислорода у него может быть около 3 л/мин.
Учитывая возрастные особенности, I. Аз1гап<1 (1960) внесла возрастные поправочные коэффициенты, на которые должна быть умножена величина максимального потребления кислорода, определенная
* по номограмме. Возрастные
••?* коэффициенты приведены в
^,-ш табл- 10-
_) © С учетом коррекции номограмма Астранда— Риминг дает отклонения от данных прямого определения максимального потребления кислорода, не превышающие 10—15 % (Р. Аз1гапс1 и К. ЕодаЫ, 1970).
Для определения максимального потребления кислорода по номограмме Астранда — Риминг на основе степ-теста необходимо учесть частоту сердечных сокращений на последней минуте стандартного теста Риминг с 22 подъемами в 1 мин в течение 6 мин (высота ступеньки для мужчин 40 см, для женщин — 33 см).
Масса тела женщин отмечается на шкале «степ-тест», градуированной до 90 кг (шкала В). На этом уровне проводится горизонтальная линия вправо на шкалу Уог (шкала 7). Величина массы тела мужчин откладывается непосредственно на шкале 1, левая ее часть градуирована до 100 кг. Затем отмеченная точка на шкале 1 соединяется прямой линией с точкой на шкале частоты
62
Рис. 18. Номограмма Астранда — Риминг для определения максимального потребления кислорода на основе субмаксимального степ-теста и теста на велоэргометре:
М — мужчины, Ж — женщины (по I. Аз(гапа, 1960)
-# ЮО--ЗД
'•м
сердечных сокращений (шкала 2), которая соответствует частоте сердечных сокращений на последней минуте теста с учетом пола. В месте пересечения линии со шкалой тах Уо2 (шкала 3) отсчитывается максимальное потребление кислорода (л/мин), которое затем умножается на возрастной поправочный коэффициент (табл. 10).
В результате получают величину максимального потребления кислорода у обследуемого.
Для определения максимального потребления кислорода при тесте на велоэргометре учитывают величину нагрузки (кгм/мин) на субмаксимальном уровне и частоту сердечных сокращений во время нее. На шкале нагрузки номограммы Астранда — Риминг отмечают уровень этой субмаксимальной нагрузки с учетом пола. Для мужчин — это крайняя правая шкала А, градуированная до
Таблица 9. Определение максимального потребления кислорода по частоте сердечных сокращений при нагрузках на велоэргометре у мужчин и женщин
Мужчины
Максимальное потребление кислоро- Максимальное потребление
да, л/ынн кислорода, л/мин
Частота Частота
сердечных сердечных
сокраще- в X X Ж я сокраще- X X X X
ний с X 3 •V, X г я а ний X я X X а
я 2* § ** § 3 §~я §! §л х х
§ *• О *-<6 м О> V 25 !2 & 34 ОТ * (р. 1-1 Ж 2 к
120 2,2 3,5 4,8 _ 148 2,4 3,2 4,3 5,4
121 2,2 3,4 4,7 — 149 2.3 3,2 4,3 5,4
122 2,2 3,4 4,6 — 150 2,3 3,2 4.2 5.3
123 2,1 3,4 4,6 — 151 2,3 3,1 4.2 5,2
124 2,1 3,3 4,5 6,0 152 2,3 3,1 4,1 5,2
125 2,0 3,2 4,4 5,9 153 2.2 3,0 4,1 5Л
126 2,0 3,2 4,4 5,8 154 2,2 3,0 4,0 5,1
127 2,0 3,1 4,3 5,7 155 2,2 3,0 4,0 5,0
128 2,0 3.1 4,2 5,6 156 2,2 2,9 4.0 5,0
129 ,9 3,0 4,2 5,6 157 2,1 2,9 3,9 4,9
130 ,9 3,0 4.1 5,5 158 2.1 2,9 3,9 4,9
131 ,9 2,9 4,0 5,4 159 2.1 2,8 3,8 4,8
132 ,8 2,9 4.0 5,3 160 2,1 2,8 3,8 4,8
133 .8 2,8 3,9 5,3 161 2,0 2,8 3.7 4,7
134 ,8 2,8 3,9 5,2 162 2,0 2,8 3.7 4,6
135 ,7 2,8 3.8 5,1 163 2.0 2,8 3.7 4,6
136 ,7 2,7 3,8 5.0 164 2,0 2,7 3,6 4.5
137 ,7 2,7 3,7 5,0 165 2.0 2,7 3,6 4,5
138 ,6 2,7 3,7 4,9 166 ,9 2,7 3,6 4,5
139 ,6 2,6 3,6 4,8 167 .9 2.6 3,5 4,4
140 ,6 2,6 3,6 4,8 6,0 168 ,9 2,6 3,5 4,4
141 — 2,6 3,5 4,7 5,9 169 ,9 2,6 3.5 4.3
142 — 2,5 3,5 4,6 5.8 170 ,8 2,6 3.4 4.3
143 — 2,5 3,4 4,6 5,7 — — —— — —
144 _ 2.5 3^ 4,5 5,7 — — —— — —
145 — 2.4 ЗД 4,5 5,6 — — —— — —
146 — 2,4 3,3 4,4 5,6 — — —— — —
147 — 2.4 3,3 4,4 5,5 — — —— , — __
63
Продолжение табл. 9
Женщины
Максимальное потребление кислорода, л/мин Частота Максимальное потребление кислорода, л/мин
сердеч-
1 1 ных сок- X Я я
ных сокращений я 5 К 1 г | К г ращений 2 я г ^ 4 Д
5 ^ о * 1 о г §5 ' ЙЁ Ф Ьй *ё 0* !#ё §Ё I К К **
КО ш 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 2,6 2,5 2,5 2,4 2,4 2,3 2,3 2,2 2,2 2,2 2,1 2,1 2,0 2,0 2,0 2,0 ,9 ,9 ,8 ,8 ,8 ,8 1,7 1,7 1,7 3,4 3,3 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 2,9 2,8 2.8 2,7 2,7 2,7 2,6 2.6 2.6 2,5 2,5 2,4 2,4 2,4 2,3 2,3 2,2 2,2 4,1 4,0 3,9 о,9 3,8 3,7 3,6 3,5 3,5 3,4 3,4 3,4 3,3 3,2 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 2,9 2,8 2,8 2,8 2,7 2,7 4,8 4,8 4,7 4,6 4,5 4,4 4,3 4,2 4,2 4,1 4,0 4,0 3,9 3,8 3,8 3,7 3,6 3,6 3,5 3,5 3,4 3,4 3,3 3,3 3,2 4,8 4,8 4,7 4,6 4,5 4,4 4,4 4,3 4,2 4,2 4,1 4,0 4,0 3,9 3,9 3,8 3,8 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 1,6 1,6 1,6 2,2 2,1 2,1 2,1 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 1,9 ,9 ,9 ,8 ,8 ,8 ,8 ,8 ,7 ,7 ,7 ,7 ,6 ,6 ,6 1,6 2,6 2,6 2,6 2,6 2,5 2,5 2,5 2,4 2,4 2,4 2,3 2,3 2,3 2,2 2,2 2,2 2,2 2,2 2,1 2,1 2,1 2,1 2,0 2,0 2,0 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 3,0 2,9 2,9 2,8 2,8 2,8 2,7 2,7 2,7 2,6 2,6 2,6 2,6 2,5 2,5 2,5 2,4 2,4 2,4 2,4 3,7 3,6 3,6 3,5 3,5 3,4 3,4 3,3 3,3 3,2 3,2 3,2 3,1 3,1 3,0 3,0 3,0 2,9 2,9 2,9 2,8 2,8 2,8 2,8 2,7
145 1,6 2,2 2.7 3,2 3,/ — — — — — —
Примечание. Данные таблицы должны быть скорригированы по возрасту — см. табл. 10 (по I. Аз*гап<], 1960).
1500 кгм/мин, для женщин — более короткая вторая справа шкала Б, градуированная до 900 кгм/мин. Из точки отметки нагрузки проводится горизонтальная линия влево на шкале Ус>2 (шкала /). Для упрощения горизонтальные линии, соединяющие эти две шкалы, уже нанесены на номограмму на уровне наиболее распространенных нагрузок для мужчин и женщин с интервалом 150 кгм/мин. Далее эта точка на шкале 1 соединяется прямой линией с точкой на шкале 2, соответствующей частоте сердечных сокращений при данной нагрузке с учетом пола. В месте пересечения линии со шкалой 3 отсчитывается величина максимального потребления кислорода (л/мин), которая умножается на поправочный возрастной коэффициент. Полученные данные максимального потребления кислорода для стандартизации целесообразно отнести к массе тела (мл/мин/кг).
«**,**, по НОМограмме Астранда—Риминг (I. Аз1гапс1, 1960)
Возраст, лет Поправочный коэффициент
15 1,1
25 1,00
35 0,87
40 0,83
45 0,78
50 0,75
55 0,71
60 0,68
65 0,65
Естественно точность показа- Таблица 10. Возрастные поправочные телей максимального потребле-ния кислорода, определенных по номограмме на основе теста на велоэргометре, возрастает по мере увеличения нагрузок. Поэтому %агрузки должны быть на суб-|аксимальном уровне — в преде-Ьх 75 % максимальной аэробной рособности.
рассмотрим несколько кон-эетных примеров использования эмогрмшы Астранда — Риминг определения максимального Потребления кислорода по ре-
(ульта*гам субмаксимальных на-рузочных тестов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71