Два месяца
практики в этой асане прнесут большую пользу системе
крообращения и нашему уму, чем наиболее дорогостоящее
лекарство или воскресные поездки за город.
Т е р а п е в т и ч е с к и й э ф ф е к т . Для того,
чтобы понять неоценимый эффект сарвангасаны, рассмотрим
влияние положения на самом теле. Сила тяжести направлена в
противоположном направлении. Те органы, которые находятся в
верхней части тела и принимают малый поток крови (т.К.
Сердцу необходимо преодолевать силу тяжести для того, чтобы
подать кровь к голове и в район шеи), теперь находятся
внизу. Это означает, что кровь без напряжения приливает к
этим органам. Таким образом, нагрузка на сердце снижается в
течение времени, когда мы находимся в этой позе, сердце
получает отдых, первоначально короткий, а затем все более
длительный. Это расслабление для сердца более полезно, чем
расслабление при лечении.
В то же время легкие и все органы шеи наполняются и
очищаются свежим потоком крови. Давлением подбородка на
грудь мы предохраняем голову от сильного притока крови, а
дыханием животом сдавливаем вены /вместе/, чтобы избежать
закупорки вен. Вены шеи, несмотря на это, наполняются
кровью, и щитовидная железа, миндалины, ушные железы, железы
входа в легкие, зобная железа и легкие принимают свежее
питание. Поэтому сарвангасана является наиболее эффективной
позой в терапевтическом отношении и восстанавливающем
отношении средством лечения всех органов. Бхайджангасана
/поза змеи/ и дханурасана /поза лука/ оказывают громадное
существенное стимулирующее воздействие на щитовидную железу.
Сарвангасана /поза свечи/, випарита карани /согнутой свечи/
и сиршасана /стойка на голове/ не только успокаивают и
усиливают щитовидную железу, но и все упомянутые органы.
Таким образом, эта асана является дополнением к стимулирую-
щим упражнениям.
Щитовидная железа является органом, отвечающим за
чувство времени. Таким образом, щитовидная железа
определяет, движемся ли мы, разговариваем, ощущаем что-либо
и развиваемся быстро или, напротив, медленно. Лица с
неактивно действующей щитовидной железой не могут поспевать
за своими ровесниками. Они опаздывают в развитии и их
чувство времени неравноценно с нормальным. Деятельность
сердца, активность кишечника и другие жизненные функции
замедлены. С другой стороны, люди с чрезмерно активным
действием щитовидной железы всегда в спешке, дышат
торопливо, пульс быстр, деятельность кишечника ускоренная,
манера говорить представляет неразборчивую скороговорку. Эти
отклонения регулируются и приходят в норму с помощью
практики обратных физических поз, которые оказывают
тонизирующее влияние на этот чрезвычайно важный физический
орган. Органы живота, которые обычно получают обильное
питание за счет силы тяжести, теперь находятся сверху и
освобождаются от излищка крови. Кровеносные сосуды
сокращаются и восстанавливают свою упругость. Из медицинских
опытов известно, что кровеносные сосуды обладают
поразительным свойством к восстановлению. Лица, страдающие
от варикозного расширения вен, даже если они будут делать
сарвангасану и две другие обратные позы в течение нескольких
минут в день, почувствуют чудесный эффект. Излечивается
геморрой и тяжелые случаи варикозного расширения вен.
Паталогические расширения стенок вен прекращаются, их стенки
делаются тоньше и достигают нормальной величины. Даже
наиболее тяжелые случаи варикозного расширения вен могут
быть вылечены практикой этой асаны 3 раза ежедневно.
Люди, профессия которых требует длительного нахождения
на ногах: зубные врачи, скульпторы, плотники, официанты и
т.Д. Могут предотвратить расширение вен, если будут
выполнять это упражнение несколько раз в день, особенно
после работы. У женщин сарвангасана устраняет имеющеюся
опасность раздражения (возбуждения) и катар матки. Большие
массы крови меняют направление и нижние органы живота
успокаиваются и расслабляются. Эти упражнения оказывают
большую помощь юношам во время половой зрелости, а также
полезно всем, кто хочет вести воздержанную жизнь.
Нежелательно большое количество крови выводится из половых
органов, кровь распределяется полезным образом, приливая к
груди, органам шеи, а личные мысли и желания уходят из
эротических областей. Опасность самопроизвольного истечения
семени /поллюция/, которая угрожает мальчикам во время
половой зрелости, полностью исчезает, если упражнения
практиковать перед сном. Во время сна кровь остается в
некоторой степени выделенной из нежелательных частей тела,
слегка приливает к голове, и таким образом, способствует
умственному развитию.
Если мы хотим, чтобы наши дети наслаждались отличным
умственным ростом, необходимо, чтобы они практиковали
сарвангасану, випарита-карани и сиршасану, по крайней мере,
3 раза в день /утром, в обед и вечером/. Их рост в большой
степени регулируется зобной железой, и эти упражнения
оказывают на эту железу большое влияние. Взрослые должны
выполнять эти упражнения для того, чтобы поддерживать свое
здоровье, жизненную энергию и эластичность до старого
возраста. Старый возраст не означает упадка здоровья и
дряхлости. Об этом говорит опыт индийских йогов и западных
учеников, сохранивших все качества тела до глубокой
старости.
Сарвангасана не имеет нежелательных эффектов. Давно
утраченная юность, жизненная сила и уже растраченная энергия
вливаются в тела людей старого возраста, которые чувствуют,
что они как бы родились вновь. Восстанавливается
функционирование желез, не имеющих выводного протока,
которые расстроились в результате ненормальной деятельности
щитовидной железы и организм в борьбе с начинающимися
болезнями излучает новую силу. Сарвангасана является
наиболее возрождающим и расслабляющим упражнением для
нервной системы.
20. В и п а р и т а - к а р а н и . П о з а
с о г н у т о й с в е ч и .
"Випарита" - по-санскритски означает "обратный",
"перевернутый", а "карани" - эффект. Три эффекта
сопровождают эту асану.
1. Обратная радиация из космического пространства.
2. Поза тела. 3. Обратный эффект времени. Стоя на ногах, мы
стареем, находясь в этой позе, мы становимся моложе.
В ы п о л н е н и е . Фото 41. Лежа на спине, медленно
вдыхаем и поднимаем ноги вверх и, поддерживая бедра руками,
постепенно поднимаем туловище, пока оно не будет опираться
на плечи.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
практики в этой асане прнесут большую пользу системе
крообращения и нашему уму, чем наиболее дорогостоящее
лекарство или воскресные поездки за город.
Т е р а п е в т и ч е с к и й э ф ф е к т . Для того,
чтобы понять неоценимый эффект сарвангасаны, рассмотрим
влияние положения на самом теле. Сила тяжести направлена в
противоположном направлении. Те органы, которые находятся в
верхней части тела и принимают малый поток крови (т.К.
Сердцу необходимо преодолевать силу тяжести для того, чтобы
подать кровь к голове и в район шеи), теперь находятся
внизу. Это означает, что кровь без напряжения приливает к
этим органам. Таким образом, нагрузка на сердце снижается в
течение времени, когда мы находимся в этой позе, сердце
получает отдых, первоначально короткий, а затем все более
длительный. Это расслабление для сердца более полезно, чем
расслабление при лечении.
В то же время легкие и все органы шеи наполняются и
очищаются свежим потоком крови. Давлением подбородка на
грудь мы предохраняем голову от сильного притока крови, а
дыханием животом сдавливаем вены /вместе/, чтобы избежать
закупорки вен. Вены шеи, несмотря на это, наполняются
кровью, и щитовидная железа, миндалины, ушные железы, железы
входа в легкие, зобная железа и легкие принимают свежее
питание. Поэтому сарвангасана является наиболее эффективной
позой в терапевтическом отношении и восстанавливающем
отношении средством лечения всех органов. Бхайджангасана
/поза змеи/ и дханурасана /поза лука/ оказывают громадное
существенное стимулирующее воздействие на щитовидную железу.
Сарвангасана /поза свечи/, випарита карани /согнутой свечи/
и сиршасана /стойка на голове/ не только успокаивают и
усиливают щитовидную железу, но и все упомянутые органы.
Таким образом, эта асана является дополнением к стимулирую-
щим упражнениям.
Щитовидная железа является органом, отвечающим за
чувство времени. Таким образом, щитовидная железа
определяет, движемся ли мы, разговариваем, ощущаем что-либо
и развиваемся быстро или, напротив, медленно. Лица с
неактивно действующей щитовидной железой не могут поспевать
за своими ровесниками. Они опаздывают в развитии и их
чувство времени неравноценно с нормальным. Деятельность
сердца, активность кишечника и другие жизненные функции
замедлены. С другой стороны, люди с чрезмерно активным
действием щитовидной железы всегда в спешке, дышат
торопливо, пульс быстр, деятельность кишечника ускоренная,
манера говорить представляет неразборчивую скороговорку. Эти
отклонения регулируются и приходят в норму с помощью
практики обратных физических поз, которые оказывают
тонизирующее влияние на этот чрезвычайно важный физический
орган. Органы живота, которые обычно получают обильное
питание за счет силы тяжести, теперь находятся сверху и
освобождаются от излищка крови. Кровеносные сосуды
сокращаются и восстанавливают свою упругость. Из медицинских
опытов известно, что кровеносные сосуды обладают
поразительным свойством к восстановлению. Лица, страдающие
от варикозного расширения вен, даже если они будут делать
сарвангасану и две другие обратные позы в течение нескольких
минут в день, почувствуют чудесный эффект. Излечивается
геморрой и тяжелые случаи варикозного расширения вен.
Паталогические расширения стенок вен прекращаются, их стенки
делаются тоньше и достигают нормальной величины. Даже
наиболее тяжелые случаи варикозного расширения вен могут
быть вылечены практикой этой асаны 3 раза ежедневно.
Люди, профессия которых требует длительного нахождения
на ногах: зубные врачи, скульпторы, плотники, официанты и
т.Д. Могут предотвратить расширение вен, если будут
выполнять это упражнение несколько раз в день, особенно
после работы. У женщин сарвангасана устраняет имеющеюся
опасность раздражения (возбуждения) и катар матки. Большие
массы крови меняют направление и нижние органы живота
успокаиваются и расслабляются. Эти упражнения оказывают
большую помощь юношам во время половой зрелости, а также
полезно всем, кто хочет вести воздержанную жизнь.
Нежелательно большое количество крови выводится из половых
органов, кровь распределяется полезным образом, приливая к
груди, органам шеи, а личные мысли и желания уходят из
эротических областей. Опасность самопроизвольного истечения
семени /поллюция/, которая угрожает мальчикам во время
половой зрелости, полностью исчезает, если упражнения
практиковать перед сном. Во время сна кровь остается в
некоторой степени выделенной из нежелательных частей тела,
слегка приливает к голове, и таким образом, способствует
умственному развитию.
Если мы хотим, чтобы наши дети наслаждались отличным
умственным ростом, необходимо, чтобы они практиковали
сарвангасану, випарита-карани и сиршасану, по крайней мере,
3 раза в день /утром, в обед и вечером/. Их рост в большой
степени регулируется зобной железой, и эти упражнения
оказывают на эту железу большое влияние. Взрослые должны
выполнять эти упражнения для того, чтобы поддерживать свое
здоровье, жизненную энергию и эластичность до старого
возраста. Старый возраст не означает упадка здоровья и
дряхлости. Об этом говорит опыт индийских йогов и западных
учеников, сохранивших все качества тела до глубокой
старости.
Сарвангасана не имеет нежелательных эффектов. Давно
утраченная юность, жизненная сила и уже растраченная энергия
вливаются в тела людей старого возраста, которые чувствуют,
что они как бы родились вновь. Восстанавливается
функционирование желез, не имеющих выводного протока,
которые расстроились в результате ненормальной деятельности
щитовидной железы и организм в борьбе с начинающимися
болезнями излучает новую силу. Сарвангасана является
наиболее возрождающим и расслабляющим упражнением для
нервной системы.
20. В и п а р и т а - к а р а н и . П о з а
с о г н у т о й с в е ч и .
"Випарита" - по-санскритски означает "обратный",
"перевернутый", а "карани" - эффект. Три эффекта
сопровождают эту асану.
1. Обратная радиация из космического пространства.
2. Поза тела. 3. Обратный эффект времени. Стоя на ногах, мы
стареем, находясь в этой позе, мы становимся моложе.
В ы п о л н е н и е . Фото 41. Лежа на спине, медленно
вдыхаем и поднимаем ноги вверх и, поддерживая бедра руками,
постепенно поднимаем туловище, пока оно не будет опираться
на плечи.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25