С какого бы упражнения вы ни начали свою внутреннюю работу, важно, чтобы вы выполнили каждое из них.
И вот последнее указание, призванное заметно ускорить ваше продвижение в работе над собой.
Закончив работу над одним упражнением и приготовившись перейти к следующему, не переставайте повторять то упражнение, которое вы только что закончили. Даже если следующее упражнение требует вашего внимания целиком, вы можете справиться и продолжить работу над двумя упражнениями сразу. И вы обнаружите, что эти упражнения усилят и закрепят результаты друг друга и таким образом ускорят процесс вашего самопознания.
Добейтесь успеха хотя бы однажды, хотя бы в одном из этих уникальных упражнений, и ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Все станет новым для вас, поскольку и ваша победа над собственной природой, и ваше Новое Знание – все теперь говорит вам: вы можете создавать свою собственную судьбу!
ВЫВОДЫ
Нет такого понятия, как напрасно сделанный шаг, когда ваша конечная цель – изменить самого себя.
ЧАСТЬ II
Создание будущего
Упражнение 1
СДЕЛАЙТЕ ТОЛЬКО ОДНО
СПЕЦИАЛЬНАЯ УСТАНОВКА
Неважно, как много вам нужно сделать или на сколько трудным кажется вам задание.
Сделайте только что-то одно, а затем повтори те этот шаг снова. Сознательно отложите любые другие дела. Сделайте то, что в ваших силах. Не тратьте время на все остальное.
ПУТЬ ПЕРЕД ВАМИ
С вами такое когда-нибудь бывало? Вам нужно столько всего сделать в срок, что это вас ужасает... поэтому вы просто ничего не делаете! Ну, или почти ничего. Вы успеваете:
– Извести себя мыслями о том, как вам все успеть.
– Наесться до такой степени, что вас начинает клонить в сон.
– Вздремнуть пару раз в надежде, что вдохновение придет, когда вы проснетесь.
– Навести порядок в бумагах на столе и в его ящиках, убедив себя в том, что это часть вашего плана работы.
– Не прекращать расстраиваться из-за того, как много времени вы потратили на составление планов и уборку стола.
Если вам надоело выматывать себя еще до начала работы над всеми скопившимися делами, то это упражнение разработано специально для вас.
Следующие идеи и рекомендации помогут вам справиться с сотней неотложных дел и еще с одним, наслаждаясь при этом сознанием того, что вы не просто делаете все от вас зависящее, но еще и наилучшим образом!
Вы, возможно, знаете проверенные временем золотые слова: «Все совсем не так, как кажется». Мы все могли убедиться в правильности этих слов на собственном горьком опыте общения с людьми. Несомненно, внешность часто бывает обманчивой.
Теперь нам предстоит убедиться в том, что этот мудрый совет справедлив и по отношению к нашит собственным мыслям. Люди постоянно нас обманывают. Это так. Но на самом деле мы обманываемся в человеке потому, что позволяем нашим собственным мыслям о нем вводить нас в заблуждение. Например, мы видим улыбающегося человека и решаем, что он испытывает к нам дружеские чувства.
Но наши собственные мысли обманывают нас не только в области человеческих взаимоотношений. Этот факт и приводит нас к ключевому понятию, лежащему в основе предлагаемого упражнения.
В любой момент времени вовсе нет необходимости сделать сто и одно срочное дело, которое наваливается на вас и заставляет чувствовать себя неподготовленным – наоборот. На самом деле на вас давит присутствие одной мысли. Одна-единственная мысль под названием «сто и одно дело». Вы скажете, это невозможно? Читайте дальше.
Эта единственная мысль способна обмануть вас, приковать к одному месту, ее власть над вами отчасти возникает из ее невидимого союза с вашим эмоциональным состоянием, полным опасений. Посмотрите, как эти два ужасных обманщика объединяются, чтобы сбить вас с пути и заставить вечно бежать за последним вагоном поезда!
Мысли способны возникать в нашем мозгу в виде картин. Мы называем их воображением. В примере, использованном для наших занятий, эта мысль принимает форму образа или мысленной картины ста и одного дела, не законченных нами. Чтобы увидеть, как такое возможно, представьте себе фотографию ужасно загроможденного стола. Эта мысленная картина – на самом деле, один образ с тысячей свободных концов!
Затем такая картина, состоящая из множества накладывающихся друг на друга образов, оживает, наполненная гнетущим чувством беспокойства... Теперь перед вашим мысленным взором картина вашего невыносимого положения не только выглядит реальной – вы можете испытать эти чувства! Но это только начало.
Не успели вы и глазом моргнуть, как возникает следующая мысль. И без вашего ведома она сливается с изначальной картиной, созданной первомыслью. Ее задача – подтвердить ваши самые худшие подозрения, что она и делает, заявляя тихим голосом побежденного, очень похожим на ваш собственный: «Это безнадежно. Слишком много всего нужно сделать. Как мне выбраться из всего этого?»
ВЫБОР НОВОГО НАПРАВЛЕНИЯ
В следующий раз, когда вы услышите этот внутренний голос, говорящий о неизбежной гибели, прислушайтесь вместо него к Высшим Указаниям: никогда не ищите способов уйти от любого беспокоящего вас положения. Вместо этого найдите способ двигаться сквозь него.
Теперь вы узнаете Высшие Способы, которые научат вас, как превратиться из человека, топчущегося на месте, в человека, который движется вперед.
Каждый раз, когда перед вами встанет лавина дел, выполнить которые в срок кажется выше всяческих человеческих сил, сделайте вот что. Сначала приведите все в более управляемый вид, записав все ваши дела на листке бумаги. Это также поможет вам разобраться в собственных запутанных чувствах по поводу вашего затруднительного положения. Пока не думайте о том, записываете ли вы ваши дела в порядке важности – это станет понятно позже. Просто запишите каждое из них на бумаге. Кроме того, ваши понятия о приоритетах могут быть так же запутаны, как и ваши мысли, поэтому составление этого списка поможет прояснять и то и другое. Еще одна польза от вашего списка – это то, что он поможет удалить из вашей картины образ беспорядка, ведь беспорядок для смятения – все равно, что ветер для песчаной бури.
Когда ваш список будет готов, отметьте в нем номер один. И потом сделайте это дело! Что это значит? Именно то, что вы слышите!
Просто выполните дело номер один из вашего списка. Сознательно не обращайте внимания на возникающие в вашем мозгу картины невозможности выполнения задуманного. Вы можете сделать одно отдельное дело. Вы можете закончить его успешно, сделав все настолько хорошо, насколько это в ваших силах.
Затем... переходите к следующему пункту: номер два. Идите тем же победным путем, повторите то же самое, что вы сделали с номером один.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
И вот последнее указание, призванное заметно ускорить ваше продвижение в работе над собой.
Закончив работу над одним упражнением и приготовившись перейти к следующему, не переставайте повторять то упражнение, которое вы только что закончили. Даже если следующее упражнение требует вашего внимания целиком, вы можете справиться и продолжить работу над двумя упражнениями сразу. И вы обнаружите, что эти упражнения усилят и закрепят результаты друг друга и таким образом ускорят процесс вашего самопознания.
Добейтесь успеха хотя бы однажды, хотя бы в одном из этих уникальных упражнений, и ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Все станет новым для вас, поскольку и ваша победа над собственной природой, и ваше Новое Знание – все теперь говорит вам: вы можете создавать свою собственную судьбу!
ВЫВОДЫ
Нет такого понятия, как напрасно сделанный шаг, когда ваша конечная цель – изменить самого себя.
ЧАСТЬ II
Создание будущего
Упражнение 1
СДЕЛАЙТЕ ТОЛЬКО ОДНО
СПЕЦИАЛЬНАЯ УСТАНОВКА
Неважно, как много вам нужно сделать или на сколько трудным кажется вам задание.
Сделайте только что-то одно, а затем повтори те этот шаг снова. Сознательно отложите любые другие дела. Сделайте то, что в ваших силах. Не тратьте время на все остальное.
ПУТЬ ПЕРЕД ВАМИ
С вами такое когда-нибудь бывало? Вам нужно столько всего сделать в срок, что это вас ужасает... поэтому вы просто ничего не делаете! Ну, или почти ничего. Вы успеваете:
– Извести себя мыслями о том, как вам все успеть.
– Наесться до такой степени, что вас начинает клонить в сон.
– Вздремнуть пару раз в надежде, что вдохновение придет, когда вы проснетесь.
– Навести порядок в бумагах на столе и в его ящиках, убедив себя в том, что это часть вашего плана работы.
– Не прекращать расстраиваться из-за того, как много времени вы потратили на составление планов и уборку стола.
Если вам надоело выматывать себя еще до начала работы над всеми скопившимися делами, то это упражнение разработано специально для вас.
Следующие идеи и рекомендации помогут вам справиться с сотней неотложных дел и еще с одним, наслаждаясь при этом сознанием того, что вы не просто делаете все от вас зависящее, но еще и наилучшим образом!
Вы, возможно, знаете проверенные временем золотые слова: «Все совсем не так, как кажется». Мы все могли убедиться в правильности этих слов на собственном горьком опыте общения с людьми. Несомненно, внешность часто бывает обманчивой.
Теперь нам предстоит убедиться в том, что этот мудрый совет справедлив и по отношению к нашит собственным мыслям. Люди постоянно нас обманывают. Это так. Но на самом деле мы обманываемся в человеке потому, что позволяем нашим собственным мыслям о нем вводить нас в заблуждение. Например, мы видим улыбающегося человека и решаем, что он испытывает к нам дружеские чувства.
Но наши собственные мысли обманывают нас не только в области человеческих взаимоотношений. Этот факт и приводит нас к ключевому понятию, лежащему в основе предлагаемого упражнения.
В любой момент времени вовсе нет необходимости сделать сто и одно срочное дело, которое наваливается на вас и заставляет чувствовать себя неподготовленным – наоборот. На самом деле на вас давит присутствие одной мысли. Одна-единственная мысль под названием «сто и одно дело». Вы скажете, это невозможно? Читайте дальше.
Эта единственная мысль способна обмануть вас, приковать к одному месту, ее власть над вами отчасти возникает из ее невидимого союза с вашим эмоциональным состоянием, полным опасений. Посмотрите, как эти два ужасных обманщика объединяются, чтобы сбить вас с пути и заставить вечно бежать за последним вагоном поезда!
Мысли способны возникать в нашем мозгу в виде картин. Мы называем их воображением. В примере, использованном для наших занятий, эта мысль принимает форму образа или мысленной картины ста и одного дела, не законченных нами. Чтобы увидеть, как такое возможно, представьте себе фотографию ужасно загроможденного стола. Эта мысленная картина – на самом деле, один образ с тысячей свободных концов!
Затем такая картина, состоящая из множества накладывающихся друг на друга образов, оживает, наполненная гнетущим чувством беспокойства... Теперь перед вашим мысленным взором картина вашего невыносимого положения не только выглядит реальной – вы можете испытать эти чувства! Но это только начало.
Не успели вы и глазом моргнуть, как возникает следующая мысль. И без вашего ведома она сливается с изначальной картиной, созданной первомыслью. Ее задача – подтвердить ваши самые худшие подозрения, что она и делает, заявляя тихим голосом побежденного, очень похожим на ваш собственный: «Это безнадежно. Слишком много всего нужно сделать. Как мне выбраться из всего этого?»
ВЫБОР НОВОГО НАПРАВЛЕНИЯ
В следующий раз, когда вы услышите этот внутренний голос, говорящий о неизбежной гибели, прислушайтесь вместо него к Высшим Указаниям: никогда не ищите способов уйти от любого беспокоящего вас положения. Вместо этого найдите способ двигаться сквозь него.
Теперь вы узнаете Высшие Способы, которые научат вас, как превратиться из человека, топчущегося на месте, в человека, который движется вперед.
Каждый раз, когда перед вами встанет лавина дел, выполнить которые в срок кажется выше всяческих человеческих сил, сделайте вот что. Сначала приведите все в более управляемый вид, записав все ваши дела на листке бумаги. Это также поможет вам разобраться в собственных запутанных чувствах по поводу вашего затруднительного положения. Пока не думайте о том, записываете ли вы ваши дела в порядке важности – это станет понятно позже. Просто запишите каждое из них на бумаге. Кроме того, ваши понятия о приоритетах могут быть так же запутаны, как и ваши мысли, поэтому составление этого списка поможет прояснять и то и другое. Еще одна польза от вашего списка – это то, что он поможет удалить из вашей картины образ беспорядка, ведь беспорядок для смятения – все равно, что ветер для песчаной бури.
Когда ваш список будет готов, отметьте в нем номер один. И потом сделайте это дело! Что это значит? Именно то, что вы слышите!
Просто выполните дело номер один из вашего списка. Сознательно не обращайте внимания на возникающие в вашем мозгу картины невозможности выполнения задуманного. Вы можете сделать одно отдельное дело. Вы можете закончить его успешно, сделав все настолько хорошо, насколько это в ваших силах.
Затем... переходите к следующему пункту: номер два. Идите тем же победным путем, повторите то же самое, что вы сделали с номером один.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16