Просто понаблюдайте за его плечами, почувствуйте ритм его дыхания. Вероятно, вы уже обращали внимание на то, что вы оба дышите по-разному. Лежа возле партнера ночью, вы, возможно, чувствуете, что он дышит быстрее или медленнее вас.
Человек, который дышит быстрее, почти всегда является в большей степени визуальным. Человек, дышащий медленнее, в большей степени зависит от своих чувств.
Синхронное дыхание не только создает душевный комфорт и близость, оно также стимулирует сексуальность. Партнер подсознательно ощущает защищенность и доверие, которые испытывает ребенок, слышащий биение материнского сердца.
Вы сможете узнать многое о себе и вашем партнере, если будете дышать одинаково и по-разному. Проверьте, удается ли вам навязать ему ваш темп дыхания. Сначала вам следует подстроиться под частоту партнера. Затем медленно меняйте её. Последует ли он за вами? Если в других аспектах вы настроены на одну волну, он обязательно сделает это.
Синхронное дыхание может сблизить вас, если вы ощущаете возникшее между вами отчуждение. Оно способно создать сексуальный настрой, потому что изменение частоты дыхания указывает на возбуждение. А главное, синхронное дыхание способно породить привычку ощущать близость в присутствии партнера. Вам будет казаться, что вы крепко связаны на глубоком подсознательном уровне. Вы почувствуете себя единым целым, людьми, созданными друг для друга.
Вы не обязаны дышать, как ваш партнер, постоянно. Делайте это в особые моменты, когда вы хотите усилить вашу близость.
Отражение эмоций
Естественно, вы не можете рассчитывать на то, что ваши чувства будут совпадать с чувствами партнера. Он также не может рассчитывать на это. Кто должен в таком случае изменить свое настроение или эмоции, чтобы вы оказались на одной волне?
Как я уже говорила, это следует сделать вам. Вы должны проявить гибкость - хотя бы сначала, - чтобы научить партнера быть более уступчивым. Нам, женщинам, приходится добиваться власти с помощью ума, а не мускулов. Поскольку мужчины не проявляют большого желания меняться, женщина может изменить мужчину можно только одним путем: измениться самой. Тогда он измениться сам в ответ на те изменения, которые произошли с вами.
Вам нет нужды приводить себя в состояние ярости или подавленности, чтобы ваш партнер почувствовал, что вы понимаете его ярость или подавленность. Отражайте его язык телодвижений и общайтесь с ним на присущем ему языке любви.
Посмотрите с сочувствием на визуального человека и скажите: "Я вижу, почему ты рассердился." Если ваш партнер относится к слуховому типу, сочувственно ударьте рукой по столу и скажите: "Я слышу тебя. Слышу, почему ты сердишься. Эти мерзавцы..." Заботливо прикоснитесь к человеку чувственного типа и скажите: "Я понимаю, почему ты сердишься, и испытываю такие же эмоции."
Если он рассержен или подавлен, не старайтесь быть бодрой и радостной. Не заигрывайте с ним, не пытайтесь развеселить. Дайте ему понять, что вы настроены на его волну, что вам есть дело до его чувств, что вы любите его. Сочувствуйте.
Женщина, преуспевшая в коммерции, пришла ко мне, чтобы я посоветовала ей, как обращаться с мужем. Они прожили в браке пару лет, и в их отношениях возникли проблемы. Настроение Дика отличалось неустойчивостью, бурная радость мгновенно сменялась глубокой депрессией. Триша почти всегда была счастливой, открытой и общительной.
Как это случается в каждой семье, где оба супруга работают, в отдельные дни Триша добивалась крупного делового успеха, а Дика постигало серьезное разочарование. Она приходила домой окрыленной, а Дик держался так, словно только что умер его лучший друг.
"Все было бы не так плохо, если бы он не выплескивал на меня свое дурное настроение, - сказала мне Триша, - однако он поступает именно так. Набрасывается на меня, выражает недовольство по любому поводу, пока я наконец не начинаю соглашаться с ним. К этому моменту мне уже кажется, что все действительно обстоит именно так.
Он убеждает меня в том, что жизнь ужасна, что мы никогда не будем жить так хорошо, как наши родители, что нам не следовало жениться. Не знаю, почему я позволяю ему навязывать мне свое настроение. А затем внезапно что-то происходит. Доведя меня до слез, он вдруг обретает хорошее настроение. Кажется, будто кто-то помахал над его головой волшебной палочкой, дарующей счастье."
Дик хотел, чтобы Триша разделяла его подавленность. Он добивался этого всеми средствами. Такое поведение жены казалось ему подтверждением того, что она действительно любит его.
В некотором смысле Дик реализовывал то, о чем думаем мы все. Нам кажется, что любящий нас человек должен всегда разделять наше состояние, будь то грусть, счастье, тревога, сексуальный или романтический настрой. К сожалению, такое происходит далеко не всегда. Однако если вы способны настраиваться на волну партнера, сопереживать ему или хотя бы имитировать его настроение, когда он счастлив или опечален, ваши отношения улучшатся.
Триша обещала мне испробовать такую тактику. Когда Дик в очередной раз вывалил на неё свои неприятности, она разделила настроение мужа. Стала копировать его язык телодвижений, соглашаться с тем, что все обстоит отвратительно. Она сделала это немедленно - прежде чем Дик успел почувствовать себя нелюбимым из-за того, что жена была счастлива, когда он грустил.
"Метод сработал великолепно, - сообщила мне женщина на следующей неделе. - Дик даже старался ободрить меня. Я была тронута."
Используя этот подход, Триша также увеличила объем продаж на двадцать процентов.
"Теперь я прежде всего настраиваюсь на волну покупателя, после чего он готов скупить весь имеющийся в наличии товар", - сказала она, улыбаясь.
Отражая эмоции партнера, настраиваясь на его волну, вы можете узнать нечто важное, раскрывающееся при общении на самом глубинном уровне.
Джордж, муж Селин, внештатный оператор телекомпании, тяжело переживал периодическую безработицу.
"Я пытаюсь ободрить его, - сказала мне Селин, работавшая стюардессой. - Организую какие-то развлечения или приглашаю друзей. Говорю ему, что он может не беспокоиться, потому что у меня есть хорошая работа, и мы не зависим от его доходов. Однако что бы я ни делала, он все равно остается подавленным."
Испробовав отражение эмоций, Селин неожиданно обнаружила, что отсутствие работы - только вершина айсберга. Конечно, Джордж тяжело переживал по этому поводу, однако он признался, что не любит свою профессию. Он также сердился на себя за то, что не хочет искать другую работу.
Селин сосредоточила внимание на словах мужа. Она выяснила, что Джордж не хочет работать на кого-то, что он предпочитает быть хозяином собственного бизнеса.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69