Это может быть образ чего угодно.
Пусть он возникнет сам собою, без вашего участия.
Созерцайте какое-то время этот образ, проникаясь
его содержанием.
Образ может что-то сообщить вам - с по-
мощью слов или без них. Будьте готовы принять
это сообщение.
Тем, кто имел опыт соприкосновения с надличным
Я и сверхсознательным, сфера эта представляется
несомненно реальной. Надличное Я и сверхсознатель-
ное для них -
это не интеллектуальная концепция,
это не. побочный продукт супер-эго,
это нерезультат внушения,
это не парапсихологический феномен,
это не помрачение сознания.
Проявление надличного Я расценивается ими как
событие, сыгравшее огромную роль для всей их
последующей жизни. Для описания этого события
используются разные символы, среди них
Просветление, которое рассеивает иллюзии
и позволяет видеть то, что есть.
Пробуждение от долгого сна - бессознатель-
ного состояния, полного грез.
Рождение в новый, более широкий мир неиз-
вестных ранее возможностей.
Вместе с тем надличный опыт не сводится к расши-
рению сознания. Как и любые другие содержания
сознания, энергии сверхсознательного сремятся выр-
ваться во внешний мир, выразиться в действии,
воплотиться в действительность. Как и в случае
с энергией агрессии, удовлетворение их потребности
в проявлении служит фундаментальным принципом
психического здоровья. Таким образом, задача состоит
не только в том, чтобы испытывать экстаз, сатори,
самадхи и прочие <пиковые>, вершинные переживания,
но и в том, чтобы способствовать привнесению идеалов,
выражением которых служат эти переживания, в пов-
седневную жизнь - свою собственную и других людей.
Иными словами, нам нужно способствовать превраще-
нию вершинных переживаний в <плоскогорные>, как их
назвал Маслоу. Альтруистическая любовь, прозрение,
благоговение и благодарность, чувство прекрасного
и справедливости, равно как и другие содержания
сверхсознательного, могут тихо войти в нашу жизнь -
войти и стать ее неотъемлемой частью, а не преходящим
экстатическим эпизодом.
Глава 13
ЛУЧШИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ
По одной восточной легенде, однажды боги решили
создать мир. Они создали звезды, солнце, луну, моря,
горы, цветы, облака. Затем они создали человека.
И наконец они создали истину.
Задумались боги: куда спрятать истину, чтобы
человек ее сразу не нашел. Им хотелось, чтобы он искал
ее подольше.
<Давайте спрячем ее на самой высокой горной
вершине>,- сказал один.
<Давайте спрячем ее на самой далекой звезде>,-
предложил другой.
<Давайте спрячем ее во мраке морских глубин>.
<Давайте скроем ее на обратной стороне луны>.
Наконец самый древний и мудрый бог сказал: <Нет,
мы спрячем ее в сердце человека. И он будет искать
истину по всей вселенной, не подозревая, что носит ее
в себе>.
Психосинтетическая методика внутреннего диалога
обращает нас к этой истине, скрытой у нас в глубине
души. Мы представляем, что встречаемся с человеком
на вершине горы, вдали от цивилизации. Этот чело-
век - источник целительной животворной любви, ко-
торая принимает нас такими, какими мы есть, и про-
буждает нас к тому, чем мы можем стать. Это очень
мудрый человек, способный понять жизнь как целое, со
всеми ее противоречиями и парадоксами. Мы чув-
ствуем себя совершенно свободно в его обществе
и испытываем к нему глубокое доверие. В диалоге с ним
происходит восстановление сил, проясняются пробле-
мы и развеваются сомнения.
В этой методике задействуется нечто большее,
нежели просто фантазия. Мудрец - это символ Я,
позволяющий нам соприкоснуться с целебной энергией
последнего. Соприкоснувшись с нею, мы сможем
убедиться, что Я есть воистину лучший психотерапевт.
Методика внутреннего диалога подходит для всех
случаев, но особенно рекомендуется в следующих
ситуациях:
- Мы стоим перед лицом важного выбора.
- Мы переживаем жизненный-кризис.
- Мы думаем, что нас никто не понимает.
- Мы хотим достучаться до своей внутренней
мудрости.
- Мы чувствуем одиночество.
- Мы готовы измениться.
С помощью этой методики можно установить канал
общения со сверхсознательным, развить в себе спо-
собность к <вертикальной телепатии>, как говорил
Ассаджоли, и научиться находить опору в своем
собственном Я, не поддаваясь влиянию других лиц или
субличностей.
ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
Представьте летнее утро. Вы в долине. Посте-
пенно сознавайте окружающий мир: воздух чист,
небо голубое, кругом трава и цветы. Утренний
ветерок нежно ласкает ваше лицо Почувствуйте,
что ноги ваши стоят на земле. Осознайте, в чем вы
одеты. Посвятите какое-то время тому. чтобы ясно
осознать все эти детали.
Вы испытываете ощущение готовности и ожи-
дания. Оглядываясь вокруг, вы видите гору. Она
возвышается неподалеку, и когда вы видите ее
вершины, у вас возникает чувство необычайного
подъема.
Затем вы решаете взойти на эту гору. Сперва вы
входите в лес, растущий у ее подножья. Вы
вдыхаете сосновый аромат и ощущаете сумрачную
свежесть темного леса.
Выйдя из леса, вы вступаете на крутую горную
тропу. Поднимаясь по ней, вы ощущаете нагрузку,
которая приходится на ноги, и приятное тепло,
которое разливается по телу.
Теперь тропа закончилась, и перед вами только
скалы. Восхождение продолжается, подъем стано-
вится все круче. Теперь вы вынуждены прибегать
к помощи рук.
Вы чувствуете, что поднимаетесь все выше;
воздух становится более свежим и разреженным;
вас окружает тишина.
Теперь вы входите в облако. Вокруг ничего не
видно, кроме тумана. Вы медленно и осторожно
продвигаетесь вперед, едва различая свои руки,
опирающиеся о камни.
Облако осталось позади, и вы снова видите
небо. Здесь все гораздо ярче, чем внизу. Воздух
необычайно чист и прозрачен, краски вокруг
живые, насыщенные, сверкает солнце. Вы готовы
идти дальше. Подниматься стало легче: вы словно
не ощущаете веса, вас влечет к вершине и вы
полны желания достичь ее.
По мере приближения к вершине вас охваты-
вает все возрастающее ощущение высоты. Вы
останавливаетесь и озираетесь вокруг. Неподалеку
и в отдалении вы видите другие вершины, далеко
внизу осталась долина с несколькими деревуш-
ками.
И вот вы на вершине горы, на большом
плоскогорье. Стоит полная тишина. Над вами
глубокое голубое небо.
Вы замечаете кого-то вдалеке. Это мудрый
и любящий вас человек, готовый выслушать то, что
вы собираетесь сказать, и рассказать вам о том, что
вы хотите узнать. Поначалу он возник вдалеке как
небольшая светящаяся точка.
Он тоже заметил вас. Вы медленно идете друг
другу навстречу. Вы ощущаете присутствие этого
человека, которое пробуждает в вас радость
и силу.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113
Пусть он возникнет сам собою, без вашего участия.
Созерцайте какое-то время этот образ, проникаясь
его содержанием.
Образ может что-то сообщить вам - с по-
мощью слов или без них. Будьте готовы принять
это сообщение.
Тем, кто имел опыт соприкосновения с надличным
Я и сверхсознательным, сфера эта представляется
несомненно реальной. Надличное Я и сверхсознатель-
ное для них -
это не интеллектуальная концепция,
это не. побочный продукт супер-эго,
это нерезультат внушения,
это не парапсихологический феномен,
это не помрачение сознания.
Проявление надличного Я расценивается ими как
событие, сыгравшее огромную роль для всей их
последующей жизни. Для описания этого события
используются разные символы, среди них
Просветление, которое рассеивает иллюзии
и позволяет видеть то, что есть.
Пробуждение от долгого сна - бессознатель-
ного состояния, полного грез.
Рождение в новый, более широкий мир неиз-
вестных ранее возможностей.
Вместе с тем надличный опыт не сводится к расши-
рению сознания. Как и любые другие содержания
сознания, энергии сверхсознательного сремятся выр-
ваться во внешний мир, выразиться в действии,
воплотиться в действительность. Как и в случае
с энергией агрессии, удовлетворение их потребности
в проявлении служит фундаментальным принципом
психического здоровья. Таким образом, задача состоит
не только в том, чтобы испытывать экстаз, сатори,
самадхи и прочие <пиковые>, вершинные переживания,
но и в том, чтобы способствовать привнесению идеалов,
выражением которых служат эти переживания, в пов-
седневную жизнь - свою собственную и других людей.
Иными словами, нам нужно способствовать превраще-
нию вершинных переживаний в <плоскогорные>, как их
назвал Маслоу. Альтруистическая любовь, прозрение,
благоговение и благодарность, чувство прекрасного
и справедливости, равно как и другие содержания
сверхсознательного, могут тихо войти в нашу жизнь -
войти и стать ее неотъемлемой частью, а не преходящим
экстатическим эпизодом.
Глава 13
ЛУЧШИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ
По одной восточной легенде, однажды боги решили
создать мир. Они создали звезды, солнце, луну, моря,
горы, цветы, облака. Затем они создали человека.
И наконец они создали истину.
Задумались боги: куда спрятать истину, чтобы
человек ее сразу не нашел. Им хотелось, чтобы он искал
ее подольше.
<Давайте спрячем ее на самой высокой горной
вершине>,- сказал один.
<Давайте спрячем ее на самой далекой звезде>,-
предложил другой.
<Давайте спрячем ее во мраке морских глубин>.
<Давайте скроем ее на обратной стороне луны>.
Наконец самый древний и мудрый бог сказал: <Нет,
мы спрячем ее в сердце человека. И он будет искать
истину по всей вселенной, не подозревая, что носит ее
в себе>.
Психосинтетическая методика внутреннего диалога
обращает нас к этой истине, скрытой у нас в глубине
души. Мы представляем, что встречаемся с человеком
на вершине горы, вдали от цивилизации. Этот чело-
век - источник целительной животворной любви, ко-
торая принимает нас такими, какими мы есть, и про-
буждает нас к тому, чем мы можем стать. Это очень
мудрый человек, способный понять жизнь как целое, со
всеми ее противоречиями и парадоксами. Мы чув-
ствуем себя совершенно свободно в его обществе
и испытываем к нему глубокое доверие. В диалоге с ним
происходит восстановление сил, проясняются пробле-
мы и развеваются сомнения.
В этой методике задействуется нечто большее,
нежели просто фантазия. Мудрец - это символ Я,
позволяющий нам соприкоснуться с целебной энергией
последнего. Соприкоснувшись с нею, мы сможем
убедиться, что Я есть воистину лучший психотерапевт.
Методика внутреннего диалога подходит для всех
случаев, но особенно рекомендуется в следующих
ситуациях:
- Мы стоим перед лицом важного выбора.
- Мы переживаем жизненный-кризис.
- Мы думаем, что нас никто не понимает.
- Мы хотим достучаться до своей внутренней
мудрости.
- Мы чувствуем одиночество.
- Мы готовы измениться.
С помощью этой методики можно установить канал
общения со сверхсознательным, развить в себе спо-
собность к <вертикальной телепатии>, как говорил
Ассаджоли, и научиться находить опору в своем
собственном Я, не поддаваясь влиянию других лиц или
субличностей.
ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
Представьте летнее утро. Вы в долине. Посте-
пенно сознавайте окружающий мир: воздух чист,
небо голубое, кругом трава и цветы. Утренний
ветерок нежно ласкает ваше лицо Почувствуйте,
что ноги ваши стоят на земле. Осознайте, в чем вы
одеты. Посвятите какое-то время тому. чтобы ясно
осознать все эти детали.
Вы испытываете ощущение готовности и ожи-
дания. Оглядываясь вокруг, вы видите гору. Она
возвышается неподалеку, и когда вы видите ее
вершины, у вас возникает чувство необычайного
подъема.
Затем вы решаете взойти на эту гору. Сперва вы
входите в лес, растущий у ее подножья. Вы
вдыхаете сосновый аромат и ощущаете сумрачную
свежесть темного леса.
Выйдя из леса, вы вступаете на крутую горную
тропу. Поднимаясь по ней, вы ощущаете нагрузку,
которая приходится на ноги, и приятное тепло,
которое разливается по телу.
Теперь тропа закончилась, и перед вами только
скалы. Восхождение продолжается, подъем стано-
вится все круче. Теперь вы вынуждены прибегать
к помощи рук.
Вы чувствуете, что поднимаетесь все выше;
воздух становится более свежим и разреженным;
вас окружает тишина.
Теперь вы входите в облако. Вокруг ничего не
видно, кроме тумана. Вы медленно и осторожно
продвигаетесь вперед, едва различая свои руки,
опирающиеся о камни.
Облако осталось позади, и вы снова видите
небо. Здесь все гораздо ярче, чем внизу. Воздух
необычайно чист и прозрачен, краски вокруг
живые, насыщенные, сверкает солнце. Вы готовы
идти дальше. Подниматься стало легче: вы словно
не ощущаете веса, вас влечет к вершине и вы
полны желания достичь ее.
По мере приближения к вершине вас охваты-
вает все возрастающее ощущение высоты. Вы
останавливаетесь и озираетесь вокруг. Неподалеку
и в отдалении вы видите другие вершины, далеко
внизу осталась долина с несколькими деревуш-
ками.
И вот вы на вершине горы, на большом
плоскогорье. Стоит полная тишина. Над вами
глубокое голубое небо.
Вы замечаете кого-то вдалеке. Это мудрый
и любящий вас человек, готовый выслушать то, что
вы собираетесь сказать, и рассказать вам о том, что
вы хотите узнать. Поначалу он возник вдалеке как
небольшая светящаяся точка.
Он тоже заметил вас. Вы медленно идете друг
другу навстречу. Вы ощущаете присутствие этого
человека, которое пробуждает в вас радость
и силу.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113