Таким образом ваш ребенок будет защищен даже в случай дорожно-транспортного происшествия. Выберете самое легкое детское сиденье, обязательно с ручкой и удобное для переноски; когда вы будете возвращаться из госпиталя домой, в такое сиденье можно смело посадить новорожденное дитя. *Никогда* не держите маленького ребенка или старших детей в движущейся машине на коленях, это очень опасно.
Очень часто мамы полагают, что самый простой и удобный способ занять себя и своего ребенкаяу это съездить повидаться с друзьями; во время поездки ребенок как правило засыпает, поэтому, оказавшись на месте, мама свободна и может всецело насладиться взрослой беседой. К сожалению, нужно отметить, что автомобильное кресло не самая лучшая кровать. Как только движение машины прекращается, ребенок переходит от глубокого сна к "кошачьей дреме" и результате, проведя большую часть дня в автомобиле, к вечеру ваш малыш становится очень раздражительным и неспокойным. Поэтому старайтесь в течение дня выбирать несколько особых часов, во время которых ваше дитя может выспаться в той позе, которая ему предпочтительна, где бы вы ни находились.
Коляски
Коляску следует выбирать так, чтобы ее ручка находилась на высоте между вашей талией и началом тазовых костей. Большинство мам считают, что в первые месяцы жизни их ребенка коляски им просто необходимы, причем для некоторых младенцев коляски одновременно служат и первыми кроватками. Потихоньку покачивая коляску или отправившись с ребенком в коляске на прогулку, родители наверняка могут обеспечить себе некоторое время тишины и покоя. Те из родителей, которые кроме новорожденного уже имеют детей одного-двух летнего возраста, обычно приобретают коляски со специальным сиденьем для старших малышей, в которых те с удовольствием катаются, в то время как их мамы или папы наполняют покупками корзины расположенные под днищем коляски. Таким способом убиваются сразу несколько зайцев: младенцы утихомирены и усыплены, старшие дети участвуют в прогулке, а покупки доставлены домой без особых усилий для спины и рук. Помните, что ни в коем случае нельзя оставлять своих детей в таких колясках без присмотра, даже на минутку, потому что дополнительный вес старшего малыша может привести к тому, что даже самая устойчивая коляска опрокинется и перевернется.
'Медицинский осмотр матери и ребенка'
Шесть недель это традиционно установленное время для первого послеродового врачебного осмотра, несмотря на то, что ваше тело еще не оправилось полностью и окончательное восстановление его сил и функций займет еще не мало времени. Ваша матка к шестой неделе должна вернутся к своему обычному местоположению и размеру, вы уже гораздо лучше владеете мышцами живота, острая боль в местах швов тоже должна пройти. Ваше дитя к этому времени уже способно вознаграждать вас за ваши старания очаровательными улыбками и держать головку и, кроме того, у вас должен установиться регулярный график кормлений. По этим и некоторым другим причинам именно это время шестая неделяяу считается идеальным моментом для врачебного осмотра как вас, так и вашего малыша.
Послеродовой врачебный осмотр
Вы можете быть осмотрены в госпитале или вашим приходящим домашним врачом. Вам сделают анализ крови, с целью выявления у вас малокровия и измерят кровяное давление. Врач может проверить полноту сокращения вашей матки и кроме того он должен будет осмотреть ваше влагалище и проверить эффективность работы мышц тазового дна. Врач также осмотрит вашу грудь, вне зависимости от того кормите вы своего малыша сами или нет и возьмет у вас мазок с шейки матки, в том случае, если в течение последнего года вам не делали эту процедуру. Теперь наступил самый подходящий момент для вас чтобы обсудить с врачом все послеродовые проблемы, например таких как утечка мочи из мочевого пузыря, боль в спине, боль во время половых сношений или депрессивное состояние. Очень важно сейчас обсудить с врачом вопрос контрацепциияу предохранения во время половых сношений.
Проверка развития вашего ребенка на шестой неделе
Возможно, что к этому времени вы уже побывали в детской клинике, но несмотря на это врач обязательно осмотрит вашего ребенка, для того чтобы выяснить уровень его развития к шестой неделе. Врач зафиксирует вес вашего малыша, измерить его рост, окружности груди и головы; проверить движение глаз, реакцию на звук и обязательно спросит вас, начал или нет ваш ребенок улыбаться. Врач также должен будет проверить состояние тазовых костей вашего малыша и его гениталии, прощупает животик и послушает сердце. Врач также должен будет проверить функцию контроля головыяу поднимет вашего малыша и посадит на столе или в кроватке на попку. Не бойтесь и расскажите врачу обо всем, что вас беспокоит, сколь бы незначительным это вам на первый взгляд не казалось.
<<Рис. на стр. 70
Шесть недель после рождения ребенка у самый подходящий срок для его и вашего медицинского осмотра.>>
'Идем дальше
Упражнения для периода от 6 недель до 3 месяцев'
К этому времени ваше ребенок начинает обживаться в окружающем его мире и, когда просыпается, уже не настолько зависим от прямого контакта с вами. Вы, в свою очередь, привыкаете к прерывистому ночному сну и дополнительным обязанностям по уходу за малышом, что дает вам возможность регулярно находить время для занятий восстановительной гимнастикой.
Вы начинаете замечать, что ваш ребенок активно реагирует на вас, когда вы берете его на руки и занимаетесь с ним. Малыш становится менее пассивным, начинает получать удовольствие от простых игр и развлечений, которые несомненно помогают его развитию. Ваш ребенок проявляет больше внимания и уже начинает уверено держать головку, благодаря чему, теперь, во время занятий гимнастикой, вы можете сажать его в специальное детское креслице, класть рядом с собой на коврик на пол или выполнять упражнения вместе с ним.
Несмотря на то, что ваши связки стали крепче и сильнее, восстановление вашего тела еще не закончилось. Продолжайте следить за собой, когда наклоняетесь, поворачиваетесь или поднимаете тяжелые предметы с полаяу ваши связки еще очень легко могут быть повреждены.
Ваши мышцы уже приобрели некоторую силу, поэтому вы можете приступить к выполнению более трудных и тяжелых упражнений. Если вы почувствуете себя в хорошей форме раньше обозначенного здесь приблизительного срока, то можете обогнать нас. После рождения ребенка, в особенности если это был первенец, женщинам бывает очень трудно приспособиться к изменившемуся стилю жизни и зачастую в их приоритетах упражнения занимают второе или третье по степени значимости место!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
Очень часто мамы полагают, что самый простой и удобный способ занять себя и своего ребенкаяу это съездить повидаться с друзьями; во время поездки ребенок как правило засыпает, поэтому, оказавшись на месте, мама свободна и может всецело насладиться взрослой беседой. К сожалению, нужно отметить, что автомобильное кресло не самая лучшая кровать. Как только движение машины прекращается, ребенок переходит от глубокого сна к "кошачьей дреме" и результате, проведя большую часть дня в автомобиле, к вечеру ваш малыш становится очень раздражительным и неспокойным. Поэтому старайтесь в течение дня выбирать несколько особых часов, во время которых ваше дитя может выспаться в той позе, которая ему предпочтительна, где бы вы ни находились.
Коляски
Коляску следует выбирать так, чтобы ее ручка находилась на высоте между вашей талией и началом тазовых костей. Большинство мам считают, что в первые месяцы жизни их ребенка коляски им просто необходимы, причем для некоторых младенцев коляски одновременно служат и первыми кроватками. Потихоньку покачивая коляску или отправившись с ребенком в коляске на прогулку, родители наверняка могут обеспечить себе некоторое время тишины и покоя. Те из родителей, которые кроме новорожденного уже имеют детей одного-двух летнего возраста, обычно приобретают коляски со специальным сиденьем для старших малышей, в которых те с удовольствием катаются, в то время как их мамы или папы наполняют покупками корзины расположенные под днищем коляски. Таким способом убиваются сразу несколько зайцев: младенцы утихомирены и усыплены, старшие дети участвуют в прогулке, а покупки доставлены домой без особых усилий для спины и рук. Помните, что ни в коем случае нельзя оставлять своих детей в таких колясках без присмотра, даже на минутку, потому что дополнительный вес старшего малыша может привести к тому, что даже самая устойчивая коляска опрокинется и перевернется.
'Медицинский осмотр матери и ребенка'
Шесть недель это традиционно установленное время для первого послеродового врачебного осмотра, несмотря на то, что ваше тело еще не оправилось полностью и окончательное восстановление его сил и функций займет еще не мало времени. Ваша матка к шестой неделе должна вернутся к своему обычному местоположению и размеру, вы уже гораздо лучше владеете мышцами живота, острая боль в местах швов тоже должна пройти. Ваше дитя к этому времени уже способно вознаграждать вас за ваши старания очаровательными улыбками и держать головку и, кроме того, у вас должен установиться регулярный график кормлений. По этим и некоторым другим причинам именно это время шестая неделяяу считается идеальным моментом для врачебного осмотра как вас, так и вашего малыша.
Послеродовой врачебный осмотр
Вы можете быть осмотрены в госпитале или вашим приходящим домашним врачом. Вам сделают анализ крови, с целью выявления у вас малокровия и измерят кровяное давление. Врач может проверить полноту сокращения вашей матки и кроме того он должен будет осмотреть ваше влагалище и проверить эффективность работы мышц тазового дна. Врач также осмотрит вашу грудь, вне зависимости от того кормите вы своего малыша сами или нет и возьмет у вас мазок с шейки матки, в том случае, если в течение последнего года вам не делали эту процедуру. Теперь наступил самый подходящий момент для вас чтобы обсудить с врачом все послеродовые проблемы, например таких как утечка мочи из мочевого пузыря, боль в спине, боль во время половых сношений или депрессивное состояние. Очень важно сейчас обсудить с врачом вопрос контрацепциияу предохранения во время половых сношений.
Проверка развития вашего ребенка на шестой неделе
Возможно, что к этому времени вы уже побывали в детской клинике, но несмотря на это врач обязательно осмотрит вашего ребенка, для того чтобы выяснить уровень его развития к шестой неделе. Врач зафиксирует вес вашего малыша, измерить его рост, окружности груди и головы; проверить движение глаз, реакцию на звук и обязательно спросит вас, начал или нет ваш ребенок улыбаться. Врач также должен будет проверить состояние тазовых костей вашего малыша и его гениталии, прощупает животик и послушает сердце. Врач также должен будет проверить функцию контроля головыяу поднимет вашего малыша и посадит на столе или в кроватке на попку. Не бойтесь и расскажите врачу обо всем, что вас беспокоит, сколь бы незначительным это вам на первый взгляд не казалось.
<<Рис. на стр. 70
Шесть недель после рождения ребенка у самый подходящий срок для его и вашего медицинского осмотра.>>
'Идем дальше
Упражнения для периода от 6 недель до 3 месяцев'
К этому времени ваше ребенок начинает обживаться в окружающем его мире и, когда просыпается, уже не настолько зависим от прямого контакта с вами. Вы, в свою очередь, привыкаете к прерывистому ночному сну и дополнительным обязанностям по уходу за малышом, что дает вам возможность регулярно находить время для занятий восстановительной гимнастикой.
Вы начинаете замечать, что ваш ребенок активно реагирует на вас, когда вы берете его на руки и занимаетесь с ним. Малыш становится менее пассивным, начинает получать удовольствие от простых игр и развлечений, которые несомненно помогают его развитию. Ваш ребенок проявляет больше внимания и уже начинает уверено держать головку, благодаря чему, теперь, во время занятий гимнастикой, вы можете сажать его в специальное детское креслице, класть рядом с собой на коврик на пол или выполнять упражнения вместе с ним.
Несмотря на то, что ваши связки стали крепче и сильнее, восстановление вашего тела еще не закончилось. Продолжайте следить за собой, когда наклоняетесь, поворачиваетесь или поднимаете тяжелые предметы с полаяу ваши связки еще очень легко могут быть повреждены.
Ваши мышцы уже приобрели некоторую силу, поэтому вы можете приступить к выполнению более трудных и тяжелых упражнений. Если вы почувствуете себя в хорошей форме раньше обозначенного здесь приблизительного срока, то можете обогнать нас. После рождения ребенка, в особенности если это был первенец, женщинам бывает очень трудно приспособиться к изменившемуся стилю жизни и зачастую в их приоритетах упражнения занимают второе или третье по степени значимости место!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35