Находясь во сне, например, знойным летним днем в центре Лос-Анжелеса,
сосредоточьте усилия, чтобы покрыть город снегом. Заблудившись
посреди неведомой и необъятной пустыни, подумайте о возможности
вызвать сильный дождь. Даже если действие сновидения происходит в
доме, то, как сказал бы Род Серлинг, ничто, кроме вашего воображения,
не может помешать вызвать в его стенах грозу. И даже если все в
сновидении происходит под водой, вы, как ни в чем не бывало, способны
вызвать нежный весенний ветерок. Умышленно изменяя погоду в
осознанном сновидении, обратите внимание на то, как новый климат
отражает и влияет на лежащее в основе таких изменений настроение.
Научившись сознательно влиять на погоду в снах, вы сделаете важный
шаг к оформлению на заказ более важных элементов сюжета ярких
осознанных сновидений.
Вы освоите также простой способ оценки, выражаясь символическим
языком, предопределяющей атмосферу своего психологического состояния.
И что, пожалуй, важнее всего, вы сможете пользоваться этим приемом
как средством намеренного воздействия на состояние вашей психики по
ходу сновидения.
Вы могли бы вызывать грозу, выражая таким образом крайнее
раздражение, или успокоить себя, пролив в сновидении ласковый дождик.
Вы можете даже стимулировать возможность самоисцеления, зримо
представив себя впитывающим живительный луч солнца или сжигающим
лихорадку в действующем вулкане.
Внимание! - Едва проснувшись утром, запишите сны в журнал, уделив
особое внимание погоде в них. Особенно остановитесь на связи между
погодой в снах и вашими настроениями. Превратите отчета погоде в
специальный раздел журнала сновидений на всю оставшуюся часть
Программы Снотворчества.
Внимание! - Помните, что техника превращения сновидений требует
практики и вначале может прерывать конкретное сновидение. В этом
случае просто продалжайте изменять погоду в сновидении в
полубессознательном воображении. В то же время используйте прием
возвращения в осознанное сновидение или используйте сновидение высшей
ясности сознания.

День Девятнадцатый. Зыбучие пески
В Девятнадцатый День продолжится совершенствование мастерства,
необходимого для достижения высшей ясности сознания, а также
овладения все большей способностью управлять деталями в ярких
осознанных сновидениях. К этому дню вы уже должны научиться
самостоятельно создавать гипнагогические образы, возникающие во время
перехода от бодрствования ко сну, не прибегая к помощи телевизора.
Итак, начните День Девятнадцатый, лежа на спине в постели и входя в
состояние восприимчивого расслабления. Поскольку, выполняя это
упражнение, вы снова завершите его полным погружением в ночной сон,
начните его приблизительно за час до обычного времени отхода ко сну.
На этот раз вместо сосредоточения на звуке работающего телевизора
сконцентрируйте внимание на любых гипнагогических образах,
возникающих по мере засыпания.
В большинстве случаев такие образы возникают спонтанно, без участия
сознания. Если после того, как вы закроете глаза, образы не появятся,
исправить положение можно, вызвав из памяти случайные фрагменты
событий, происшедших ранее в тот же день. Думайте об интересных
ситуациях, с которыми вы сталкивались в течение дня, и проиграйте их
в воображении, придав происходящему некий сюрреалистический оттенок.
Например, представьте себе, что у куриного крылышка, приготовленного
вами на завтрак, появились рот и глаза и оно начало беседовать с
вашим автомобильным радиоприемником.
По мере того как вы будете ощущать все большее расслабление, дайте
себе обещание увидеть осознанное сновидение. Продолжайте сохранять
восприимчивость, мысленно наблюдая гипнагогические образы и делая все
от вас зависящее, чтобы сознательно последовать за ними прямо в
осознанный сон. Помните, если ваше сознание отключится до того, как
вы войдете в сновидение, у вас все же остается возможность следовать
указаниям, приведенным ниже, как только вы осознаете, что видите сон.
После первого пробуждения от сна можно также "провалиться назад" в
осознанное сновидение или сновидение высшей ясности сознания.
Обнаружив, что вы пребываете в осознанном сновидении, осмотрите
окружающую обстановку, обращая особое внимание на погоду. Затем
вообразите какое-то место, совершенно отличное от явленного вам в
сновидении. Если, например, сон разворачивается на городской улице,
вы можете представить, что все происходит на лесной поляне, а горную
вершину Тибета заменить Бруклинским мостом.
Если вы подумали о каком-то соответствующем моменту месте действия
сна, сосредоточьтесь на трансформации окружающей обстановки исходного
сна в то, что будет вас окружать в новом сновидении.
В этот момент вместо вращения своего тела сновидения для превращения
обстановки текущего сновидения в расплывшееся пятно, просто закройте
глаза, сосредоточиваясь на новом месте действия сна. Потренировавшись,
вы сможете по желанию заставить обстановку первоначального сновидения
исчезнуть, чтобы вместо нее возникла новая.
Продолжайте практиковаться в этом упражнении, пока вам наконец
не удастся совершить по крайней мере одно реальное изменение в
обстановке места действия вашего осознанного сновидения просто
сознательным изъявлением свободной воли. Затем выясните преобладающие
погодные условия на месте действия вашего нового сновидения и
начинайте выполнять упражнение, которому научились в Восемнадцатый
День, для сознательного изменения погоды в ярком сновидении.
Внимание! - Если во время изменения сценария своего сновидения вы
случайно проснетесь, продолжайте выполнять то же упражнение мысленно,
находясь в полусознательном состоянии.
Внимание! - Не забывайте записывать сны в журнал сновидений,
специально отмечая изменения в погодных условиях и местах действия
сновидения. Обдумывайте возможный психологический и символический
смысл сценариев сновидений и запишите результаты своих размышлений.

День Двадцатый. Перевоплощение
На Двадцатый День вы научитесь лучше разбираться в персонажах,
населяющих ваши сновидения. В конце Недели Первой вы научились
расспрашивать являющихся во сне врагов, проникая таким образом в
сущность демонов, терзающих ваше подсознание.
Этой ночью вы сознательно поменяетесь местами с персонажами своих
сновидений, чтобы еще глубже понять смысл их присутствия в ваших
снах. И в этот раз начните с попыток войти в состояние высшей ясности
сознания непосредственно из состояния бодрствующего сознания. В
случае неудачи вызовите осознанное сновидение этой же ночью, но
несколько позже, пользуясь методом, которому научились в курсе Второй
Недели.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28