Нет любви – исчезает доверие. Неважно, к кому и чему доверие – к Богу, к себе и своему телу, Духу, своему ребёнку, мужу или окружающей обстановке. Отсутствие доверия порождает страх. Страх уходит, когда возвращается доверие, когда человек раскрывает в себе творческие способности, учится владеть (владеть – вносить лад, гармонию) своим телом и ситуацией. Чем ближе человек к своей природе, к божественному, тем светлее окружающие его энергии, тем счастливее и здоровее он сам. Поэтому основную подготовку к родам лучше направить на то, чтобы научиться доверять своему телу, взаимодействовать с ним, познать его, а также научиться доверять своему ребёнку и тому, кто находится рядом, раскрыть свой творческий потенциал. Что для этого нужно, каждая женщина вправе решать сама. Может быть, танец, плавание, изучение методик дыхания и расслабления, а может быть, просто прогулки на природе и рисование своего Дома, в котором будет жить малыш.
Некоторые профессиональные телохранители говорят, что у них нет чувства страха, якобы оно притупляет чувство опасности. Неправда. Само по себе чувство опасности и есть не что иное, как первый импульс страха. Если дать ему развиться, он может перерасти в панику, а у людей выше названной профессии страх взят под контроль, поставлен им на службу. Трудно признаться в наличии у себя некоторых чувств. Считается, что смелым страх неведом. Те, кто так думает, путают смелость с безрассудством, а эти понятия очень друг от друга отличаются. Безрассудство ближе к глупости, чем к смелости, когда рассудок теряется. По-настоящему смелый человек не боится взглянуть в глаза своему чувству и назвать его по имени. Есть много сказок с похожим смыслом, где герой узнавал имя чудища и обретал над ним власть. Чудовище уже не воевало с героем, а служило ему.
Полное отсутствие страха может быть только по двум причинам: или человек лжет самому себе, или он очень гармоничная личность, долгое время живущая в своём родовом поместье. Страх редко возникает просто так. Он, как и любое другое чувство, несёт в себе большой объём информации. Нужно просто понять, что это за информация, расшифровать её и сделать это до начала родов. Ощущения для того и приходят, чтобы мы на них реагировали. Когда человек чувствует себя неуютно в темноте, он зажигает свет, когда мёрзнет, одевается или топит печь.
Чувство страха может затормозить, а может и значительно ускорить мысль. Всё зависит от того, когда оно возникло, и от отношения к нему. В момент родов оно может вызвать боль или даже притормозить процесс. Если вы уже взлетели, думать о том, что забыли на земле, несколько поздновато. Поэтому в самолёте стоп-кран отсутствует.
Страх, возникший до родов, даёт возможность обдумать предстоящую ситуацию и подготовиться к ней. Обозначенную проблему можно решать на физическом (например, снять возникшее напряжение валерианой) и на психическом уровнях. Хорошо, когда достигается гармония обоих планов. Для того, чтобы было легче взаимодействовать со своими чувствами, отпустить от себя какое-то из нежелательных для вас чувств, можно просто обратить внимание на мысли, с которыми связано это чувство, и начать на них реагировать. Например, когда у меня перед родами возник страх боли, я постаралась понять, каким образом она возникает, как её можно избежать. Я начала учиться расслаблению, постаралась, насколько это было в моих силах гармонизировать окружающее меня пространство: собрала свои любимые комнатные растения (я тогда жила в городской квартире), почистила аквариум, отметила для себя то, что боль можно уменьшить массажем крестцовой области и ямочек в области поясницы. Для меня этого оказалось достаточно – мой страх перед болью ушел, а знания, умения, полученные благодаря ему, оказались очень полезными.
Если признать существование у себя какого-то чувства, не стыдится и не гнать его от себя, оно может сослужить хорошую службу. Страх порождается неизвестным. Возникшее чувство страха говорит: «Остановись, подумай! В этой ситуации есть что-то, чем в данный момент ты управлять не можешь, что может представлять опасность!» Правда, чаще всего эти опасности бывают мнимыми, надуманными. Так же, как для ребёнка большинство выдуманных им же самим чудовищ в тёмной комнате. Для малыша они реальны, но он может убрать их так же легко, как и создал, когда научится это делать. Научитесь доверять себе, своему ребёнку и близким, раскройте в себе творца, создателя и получайте радость от своего творчества – тогда вокруг вас будут только светлые мысли и энергии, вы будете уверены в себе и своём будущем.
Большая часть ваших страхов уйдёт, когда вы станете воспринимать своё дитя как живого, разумного, любящего вас человека. Ребенок во время беременности и родов, а равно и в другое время – существо мыслящее и активное. Именно он во многом определяет динамику родовой деятельности. У вашего малыша есть вестибулярный аппарат и прочие системы навигации, позволяющие ему ориентироваться там, внутри. И если вы вели достаточно активный образ жизни во время вынашивания, правильно, в соответствии с потребностями вашего организма питались, доверяете своему телу и своему малышу, – его системы навигации работают прекрасно.
С ребёнком всегда и во всём можно договориться. Вплоть до того, каким будет его вес при рождении с точностью до граммов. Я знаю детишек, с которыми их мамы договаривались именно насчёт веса. Я же считаю, что лучше не ставить малышу слишком жестких условий типа: «Я хочу, чтобы ты родился 3 кг 200 г», а довериться самому малышу. Ещё очень важно научиться взаимодействовать со своим телом, научиться активному расслаблению. Понять, прочувствовать, что такое активное расслабление возможно в народных танцах, некоторых видах рукопашного боя и просто при плавании. Когда наслаждаешься этим действием и плаваешь просто так, для души, для своего удовольствия.
Однажды у вас возникнет абсолютная уверенность в своих силах. И это будет признаком того, что вы раскрыли в себе созидательные энергии, стали человеком-творцом.
Если что-то для нас знакомо, привычно и естественно, мы не боимся.
Сожмите пальцы в кулак. Вам больно? Конечно нет – это для вас действие привычное и вы выполняете его смело. Теперь согните руку в локте, а второй рукой с силой разгибайте её так, чтобы одна рука противодействовала другой. Через несколько минут занятий подобной ерундой вы ощутите вполне реальную боль. Аналогично может возникнуть боль при родах, если одна группа мышц будет не помогать, а бороться с другой. Вызвать дискомфорт в матке намного сложнее, чем в руке, потому, что матка содержит в несколько раз меньше болевых рецепторов и к боли практически не чувствительна.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53